Powerlife 3lu set

Amerikan Futbolu Oyuncuları vs Vücut Geliştiriciler

NFL’de başarılı olmak için neyin gerektiği ile ilgili çıta yıllar boyunca düzenli olarak yükselmekte. Atletizm aşağıdakileri de kapsamaktadır:

§  Dayanıklılık: Bir yeteneği veya hareketi artan zaman periyotlarında gerçekleştirmek.

§  Kuvvet: Kuvvet oluşturmak (kuvvet= kütle x ivme). Örnek: Savunma hakemleri.

§  Güç: Mümkün olan en kısa sürede kuvvet oluşturma. Örnek: Powerlifterlar.

§  Hız: Bedeninin hızlı hareket ettirme. Örnek: sürat koşucuları

§  Çeviklik: Aniden yön değiştirme. Örnek: Running back pozisyonunda oynayanlar.

§  Devamlılık: Geniş bir zaman aralığında fazlaca fiziksel zorlamaya karşı koymak. Örnek: Boksörler, Running back pozisyonunda oynayanlar

Ayrıca el- göz koordinasyonu gibi bir dizi diğer şeyleri de gerektirmektedir ve içgüdüsel olarak yüksek çözümlemeli olma yeteneği gerektirir ki karşı takımın savunma veya hücumuna göre ayarlanmak için ikinci kez düşümelisiniz ve oyunun gelişimine göre gelişim yapabilme yeteneği de gerekir.

Saf kas ve kas gücü gerektiren günler için üzerinde durulması gereken nokta bir atletin yeteneklerini ve yukarıdakilerden sadece bir veya iki tanesinde uzmanlaşmış olamayı gerektiren yüksek performanstır.

Vücut geliştirmedeki başarı bambaşka bir olaydır. Farklı yetenek birleşimlerinin hepsinin bir arada olmasını gerektirir. Özellikle de disiplinli olmak ve fedakarlık yapmak herhangi bir sporda olduğu gibi vücut geliştirmede de başarı için gereklidir ama vücut geliştirme yapanların uyguladığı farklı kurallar düzenlemesi vardır:

§  Kütle: Kaslı biçimde.

§  Keskinlik: Deri altındaki vücut yağının azlığıyla ilgili.

§  Simetri: Kas gelişiminin eşit olması

§  Sahne Duruşu: Poz verme performansı, karizma ve duruş.

 

Birçok insan vücut geliştirmenin atletizmi hakkında varsayımlarda bulunurlar. Sorun şu ki vücut geliştirme ayrı bir dünya, ayrı bir gezegendir. ve herhangi bir spor dalıyla tam olarak karşılaştırılamaz. Yaygın bir inanışa göre vücut geliştirmeciler ‘Kas Yığını’dır veya Milos Sarcev’e göre (kendisi de bir vücut geliştirmecidir) vücut geliştirme yapanlar ‘atletik makineler’dir.

10
0
admin
admin - 2 yıl önce
5117 1 10
YORUMLAR
Sizin Yorumunuz
Rumuz :
E-Posta :
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Yenile

Güvenlik kodunu aşağıdaki kutuya giriniz:

Yorum yaz

ÇEŞİTLİ İÇERİKLER
EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları