Spor salonuna gitmeye vakit bulamayanlar adına biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilen web sitemiz aracılığı ile sizler de sırt kası geliştirme hakkında detaylı bilgi platformuna sahip olabilirsiniz. Doğru bilginin adresi olarak tanımlanan web sitemiz güncelliğini korumaktadır. Uzman çalışma kadrosu aracılığı ile çalışmalarını sürdüren web sitemiz en doğru sırt hareketleri aracılığı ile hayal ettiğiniz vücut formuna kavuşmanıza olanak tanımaktadır. Sırt ve kanat kası hakkındaki çalışmalarını ön plana alarak detaylı bilgi platformuna sahip olmanıza imkân tanıyan web sitemiz başarılı sonuçlar elde etmeniz adına da oldukça idealdir. Eğitmen gözetimi altında sırt egzersiz planlamalarını tarafınıza aktaran web sitemiz kapsamlı bilgiye ulaşmanız adına da biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilmektedir. Kısa zaman zarfı içinde kaslı bir vücuda sahip olmanızı sağlayan web sitemiz aynı zamanda nerede ve hangi şekilde spordan verim alacağınız hakkında da detaylı olarak bilgi vermektedir. Profesyonelliği sayesinde yapmanız gereken tüm her şeyi en ince ayrıntısına kadar sizlerle paylaşarak ideal vücut ölçülerine sahip olmanızı desteklemektedir.

VIDEO Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
536048 0 13

BLOG Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları admin
514008 1 16

VIDEO Destekli Barfiks Nasıl Çekilir ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Destekli Barfiks Nasıl Çekilir ? admin
424353 0 10

VIDEO Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? admin
328556 0 10

BLOG Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural admin
318002 1 22

VIDEO Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
283332 0 9

VIDEO Düzgün Barfiks Çekmenin Kuralları ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Düzgün Barfiks Çekmenin Kuralları admin
267676 0 15

VIDEO Basit Sırt Kası Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Basit Sırt Kası Egzersizleri admin
258018 0 11

VIDEO Hyper Extension Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Hyper Extension Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
190453 0 10

VIDEO Üst Vücut İçin Harika Bir Şınav Formu ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Üst Vücut İçin Harika Bir Şınav Formu admin
171273 1 16

VIDEO Üst Sırt Kaslarınızı Nasıl Çalıştırırsınız? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Üst Sırt Kaslarınızı Nasıl Çalıştırırsınız? admin
150805 0 16

BLOG Yapılması Zorunlu 5 Sırt Hareketi ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Yapılması Zorunlu 5 Sırt Hareketi admin
128236 0 14

BLOG Ağırlıksız Sırt Kası Geliştirme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Ağırlıksız Sırt Kası Geliştirme Hareketleri admin
126161 0 13

VIDEO Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? - Elliotttan Rehber ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? - Elliotttan Rehber admin
123897 10 10

VIDEO One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
115753 0 11

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
103976 0 6

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
103241 0 13

VIDEO Bent Over Barbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bent Over Barbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
94784 0 9

VIDEO Salonda Sırt Kası Geliştirme ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Salonda Sırt Kası Geliştirme admin
92433 0 11

VIDEO Bent Over Two Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bent Over Two Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
89582 0 10

VIDEO Pullups (Barfiks) Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Pullups (Barfiks) Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
88976 0 13

VIDEO Bent Over Two Arm Long Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bent Over Two Arm Long Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
82086 0 12

VIDEO Geniş Barfiks Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Geniş Barfiks Nasıl Yapılır ? admin
81744 0 13

VIDEO Bent Over EZ Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bent Over EZ Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
81094 0 9

VIDEO Lying T-Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Lying T-Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
65914 0 14

VIDEO Straight Arm Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Straight Arm Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
61619 0 8

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
59973 0 14

BLOG Kaslı Bir Sırt İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kaslı Bir Sırt İçin Yapmanız Gerekenler admin
59485 0 15

BLOG Sırtınızı Geliştirecek 6 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Sırtınızı Geliştirecek 6 Tavsiye admin
59183 0 10

VIDEO Duruş Bozukluğunu Düzeltmek İçin 5 Egzersiz ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Duruş Bozukluğunu Düzeltmek İçin 5 Egzersiz admin
56162 7 14

VIDEO Büyük Alt Kanat Kasları İçin Ne Yapmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Büyük Alt Kanat Kasları İçin Ne Yapmalı - Elliott admin
55711 0 16

VIDEO Sırt ve Biceps İçin Detaylı Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Sırt ve Biceps İçin Detaylı Antrenman Programı admin
46538 0 14

VIDEO Alkışlı Barfiks Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Alkışlı Barfiks Nasıl Yapılır? admin
45507 0 11

BLOG Barfiks Çeşitleri ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Barfiks Çeşitleri admin
45349 0 11

VIDEO Yağ Eritmek İçin Süper Bir Egzersiz ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Yağ Eritmek İçin Süper Bir Egzersiz admin
42708 0 12

VIDEO Göğüs ve Sırt Kaslarını Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Göğüs ve Sırt Kaslarını Geliştirme Rehberi admin
36102 4 11

VIDEO Phil Heath - Cable Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Phil Heath - Cable Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
34610 0 13

VIDEO Tek Kol Kürek Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Tek Kol Kürek Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
33158 0 11

VIDEO Duruş Bozukluğunu ve Kamburluğu Düzeltmek İçin Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Duruş Bozukluğunu ve Kamburluğu Düzeltmek İçin Elliotttan Tavsiyeler admin
32956 1 15

VIDEO Glute Ham Raise Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Glute Ham Raise Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
31852 0 10

VIDEO Çektiğiniz Barfiks Sayısını Nasıl Artırırsınız? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Çektiğiniz Barfiks Sayısını Nasıl Artırırsınız? admin
31832 9 13

VIDEO Dağ Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Dağ Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
28046 0 15

VIDEO Jeff Seidin Sırt Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Jeff Seidin Sırt Antrenmanı admin
21583 7 16

VIDEO Tüm Vücudu Çalıştıran Pendlay Row Egzersizini Öğrenin ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Tüm Vücudu Çalıştıran Pendlay Row Egzersizini Öğrenin admin
20287 1 12

VIDEO Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler admin
19685 0 19

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları