Spor salonuna gitmeye vakit bulamayanlar adına biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilen web sitemiz aracılığı ile sizler de sırt kası geliştirme hakkında detaylı bilgi platformuna sahip olabilirsiniz. Doğru bilginin adresi olarak tanımlanan web sitemiz güncelliğini korumaktadır. Uzman çalışma kadrosu aracılığı ile çalışmalarını sürdüren web sitemiz en doğru sırt hareketleri aracılığı ile hayal ettiğiniz vücut formuna kavuşmanıza olanak tanımaktadır. Sırt ve kanat kası hakkındaki çalışmalarını ön plana alarak detaylı bilgi platformuna sahip olmanıza imkân tanıyan web sitemiz başarılı sonuçlar elde etmeniz adına da oldukça idealdir. Eğitmen gözetimi altında sırt egzersiz planlamalarını tarafınıza aktaran web sitemiz kapsamlı bilgiye ulaşmanız adına da biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilmektedir. Kısa zaman zarfı içinde kaslı bir vücuda sahip olmanızı sağlayan web sitemiz aynı zamanda nerede ve hangi şekilde spordan verim alacağınız hakkında da detaylı olarak bilgi vermektedir. Profesyonelliği sayesinde yapmanız gereken tüm her şeyi en ince ayrıntısına kadar sizlerle paylaşarak ideal vücut ölçülerine sahip olmanızı desteklemektedir.

VIDEO Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler admin
23604 0 27

VIDEO Tüm Vücudu Çalıştıran Pendlay Row Egzersizini Öğrenin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tüm Vücudu Çalıştıran Pendlay Row Egzersizini Öğrenin admin
22093 1 19

VIDEO Sırt Bölgesi İçin Sağlam Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt Bölgesi İçin Sağlam Antrenman Programı admin
20774 7 20

VIDEO Büyük Kol, Bacak ve Sırt Kasları İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Büyük Kol, Bacak ve Sırt Kasları İçin Antrenman Programı admin
20762 0 21

VIDEO En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? admin
19586 9 18

VIDEO Alt Sırt Bölgesi İçin Evde Yapabileceğiniz Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alt Sırt Bölgesi İçin Evde Yapabileceğiniz Egzersizler admin
19002 11 24

VIDEO Tüm Vücut İçin Evde Dambıl Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tüm Vücut İçin Evde Dambıl Programı admin
17533 5 24

VIDEO Kalkan Gibi Bir Sırt İnşa Etmenin Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kalkan Gibi Bir Sırt İnşa Etmenin Yolu admin
17505 1 21

VIDEO Elliotttan Sırt, Trapez ve Biceps Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Elliotttan Sırt, Trapez ve Biceps Antrenman Programı admin
17030 9 16

VIDEO Sırt Ve Biceps İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt Ve Biceps İçin Antrenman Programı admin
15855 29 18

VIDEO Sırt Bölgesi İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt Bölgesi İçin Antrenman Programı admin
14534 0 18

VIDEO Göğüs - Sırt Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğüs - Sırt Antrenman Programı admin
14219 0 20

BLOG Sırt Antrenmanında Asla Yapmamanız Gereken 8 Şey ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Sırt Antrenmanında Asla Yapmamanız Gereken 8 Şey admin
14076 0 12

BLOG İstediğiniz Sırt Görünümü İçin Ne Yapmalısınız? ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
İstediğiniz Sırt Görünümü İçin Ne Yapmalısınız? admin
13202 0 13

VIDEO 24 Sette Daha Büyük Bir Sırt ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
24 Sette Daha Büyük Bir Sırt admin
13090 6 17

VIDEO V Şeklinde Sırt İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
V Şeklinde Sırt İçin Yapmanız Gerekenler admin
12956 6 17

VIDEO Jeff Seid İle Sırt ve Ön Kol Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Jeff Seid İle Sırt ve Ön Kol Antrenmanı admin
12386 0 18

VIDEO Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? admin
12170 3 25

VIDEO Daha Kalın Bir Sırt İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Daha Kalın Bir Sırt İçin Antrenman Programı admin
12094 0 16

VIDEO Göğüs - Sırt Antrenman Programı - Cuma ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğüs - Sırt Antrenman Programı - Cuma admin
11769 0 21

VIDEO Kanat Kasları İçin Lat Pulldown Lowdown ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kanat Kasları İçin Lat Pulldown Lowdown admin
11363 5 16

VIDEO Daha Kalın Bir Sırt İçin En İyi Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Daha Kalın Bir Sırt İçin En İyi Egzersizler admin
11077 6 23

VIDEO Ct Fletcher ile Sırt Antrenmanı Günü ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ct Fletcher ile Sırt Antrenmanı Günü admin
10871 8 21

VIDEO Evde Sırt Geliştirmek İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Sırt Geliştirmek İçin Antrenman Programı admin
10261 0 22

VIDEO Barbell Bent Row Egzersizinin Doğru Yapılışı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Bent Row Egzersizinin Doğru Yapılışı admin
10226 8 13

VIDEO Üst Vücut İçin Renegade Row Egzersizi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Üst Vücut İçin Renegade Row Egzersizi admin
10079 2 19

VIDEO Alt Sırt İçin Vücut Ağırlığı Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alt Sırt İçin Vücut Ağırlığı Egzersizleri admin
8269 8 19

VIDEO Yüksek Güç Gerektiren Barfiksler - Barstarzz ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yüksek Güç Gerektiren Barfiksler - Barstarzz admin
8237 6 16

VIDEO Sırt Bölgesi İçin Etkili Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt Bölgesi İçin Etkili Antrenman Programı admin
8172 0 13

VIDEO Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları admin
7559 5 19

VIDEO Scott Herman ile Sırt Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Scott Herman ile Sırt Antrenmanı admin
7281 5 21

BLOG Arnold gibi bir sırt geliştirin ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Arnold gibi bir sırt geliştirin admin
7208 0 11

VIDEO Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7103 0 18

VIDEO Close Grip Front Lat Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Close Grip Front Lat Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7074 0 15

VIDEO Mike Chang 1 Dakikada 20 kiloluk Çantayla 13 Barfisk Çekerek Rekoru Kırdı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Mike Chang 1 Dakikada 20 kiloluk Çantayla 13 Barfisk Çekerek Rekoru Kırdı admin
6571 0 12

VIDEO Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6321 1 19

VIDEO İp Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
İp Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
5604 0 16

VIDEO One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5418 0 17

BLOG Rows vs. Pulldowns ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Rows vs. Pulldowns admin
5315 0 11

BLOG Sırtınız İçin Size Zihin/Kas İletişimi Sağlayacak İpuçları ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Sırtınız İçin Size Zihin/Kas İletişimi Sağlayacak İpuçları admin
5241 0 8

VIDEO Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5120 0 15

VIDEO Barfiks Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barfiks Nasıl Çekilir? admin
4960 0 14

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarında Deadlift ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarında Deadlift admin
4491 0 17

VIDEO Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? admin
4171 0 18

VIDEO Sıçramalı Barfiks Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sıçramalı Barfiks Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4112 0 14

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları