Spor salonuna gitmeye vakit bulamayanlar adına biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilen web sitemiz aracılığı ile sizler de sırt kası geliştirme hakkında detaylı bilgi platformuna sahip olabilirsiniz. Doğru bilginin adresi olarak tanımlanan web sitemiz güncelliğini korumaktadır. Uzman çalışma kadrosu aracılığı ile çalışmalarını sürdüren web sitemiz en doğru sırt hareketleri aracılığı ile hayal ettiğiniz vücut formuna kavuşmanıza olanak tanımaktadır. Sırt ve kanat kası hakkındaki çalışmalarını ön plana alarak detaylı bilgi platformuna sahip olmanıza imkân tanıyan web sitemiz başarılı sonuçlar elde etmeniz adına da oldukça idealdir. Eğitmen gözetimi altında sırt egzersiz planlamalarını tarafınıza aktaran web sitemiz kapsamlı bilgiye ulaşmanız adına da biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilmektedir. Kısa zaman zarfı içinde kaslı bir vücuda sahip olmanızı sağlayan web sitemiz aynı zamanda nerede ve hangi şekilde spordan verim alacağınız hakkında da detaylı olarak bilgi vermektedir. Profesyonelliği sayesinde yapmanız gereken tüm her şeyi en ince ayrıntısına kadar sizlerle paylaşarak ideal vücut ölçülerine sahip olmanızı desteklemektedir.

VIDEO Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler admin
23318 0 25

VIDEO Tüm Vücudu Çalıştıran Pendlay Row Egzersizini Öğrenin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tüm Vücudu Çalıştıran Pendlay Row Egzersizini Öğrenin admin
21953 1 18

VIDEO Büyük Kol, Bacak ve Sırt Kasları İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Büyük Kol, Bacak ve Sırt Kasları İçin Antrenman Programı admin
20632 0 18

VIDEO Sırt Bölgesi İçin Sağlam Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt Bölgesi İçin Sağlam Antrenman Programı admin
20554 7 18

VIDEO En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? admin
19372 9 18

VIDEO Alt Sırt Bölgesi İçin Evde Yapabileceğiniz Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alt Sırt Bölgesi İçin Evde Yapabileceğiniz Egzersizler admin
18830 11 19

VIDEO Kalkan Gibi Bir Sırt İnşa Etmenin Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kalkan Gibi Bir Sırt İnşa Etmenin Yolu admin
17370 1 19

VIDEO Tüm Vücut İçin Evde Dambıl Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tüm Vücut İçin Evde Dambıl Programı admin
17216 5 22

VIDEO Elliotttan Sırt, Trapez ve Biceps Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Elliotttan Sırt, Trapez ve Biceps Antrenman Programı admin
16911 9 16

VIDEO Sırt Ve Biceps İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt Ve Biceps İçin Antrenman Programı admin
15112 29 17

VIDEO Sırt Bölgesi İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt Bölgesi İçin Antrenman Programı admin
14414 0 17

VIDEO Göğüs - Sırt Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğüs - Sırt Antrenman Programı admin
14051 0 17

BLOG Sırt Antrenmanında Asla Yapmamanız Gereken 8 Şey ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Sırt Antrenmanında Asla Yapmamanız Gereken 8 Şey admin
13840 0 11

BLOG İstediğiniz Sırt Görünümü İçin Ne Yapmalısınız? ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
İstediğiniz Sırt Görünümü İçin Ne Yapmalısınız? admin
13072 0 13

VIDEO 24 Sette Daha Büyük Bir Sırt ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
24 Sette Daha Büyük Bir Sırt admin
12942 6 16

VIDEO V Şeklinde Sırt İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
V Şeklinde Sırt İçin Yapmanız Gerekenler admin
12810 6 16

VIDEO Jeff Seid İle Sırt ve Ön Kol Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Jeff Seid İle Sırt ve Ön Kol Antrenmanı admin
12241 0 18

VIDEO Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? admin
11995 3 21

VIDEO Daha Kalın Bir Sırt İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Daha Kalın Bir Sırt İçin Antrenman Programı admin
11964 0 16

VIDEO Göğüs - Sırt Antrenman Programı - Cuma ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğüs - Sırt Antrenman Programı - Cuma admin
11616 0 17

VIDEO Kanat Kasları İçin Lat Pulldown Lowdown ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kanat Kasları İçin Lat Pulldown Lowdown admin
11206 5 16

VIDEO Daha Kalın Bir Sırt İçin En İyi Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Daha Kalın Bir Sırt İçin En İyi Egzersizler admin
10973 6 21

VIDEO Ct Fletcher ile Sırt Antrenmanı Günü ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ct Fletcher ile Sırt Antrenmanı Günü admin
10780 8 19

VIDEO Evde Sırt Geliştirmek İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Sırt Geliştirmek İçin Antrenman Programı admin
10130 0 19

VIDEO Barbell Bent Row Egzersizinin Doğru Yapılışı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Bent Row Egzersizinin Doğru Yapılışı admin
10052 8 13

VIDEO Üst Vücut İçin Renegade Row Egzersizi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Üst Vücut İçin Renegade Row Egzersizi admin
9984 2 18

VIDEO Yüksek Güç Gerektiren Barfiksler - Barstarzz ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yüksek Güç Gerektiren Barfiksler - Barstarzz admin
8137 6 16

VIDEO Sırt Bölgesi İçin Etkili Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt Bölgesi İçin Etkili Antrenman Programı admin
8077 0 13

VIDEO Alt Sırt İçin Vücut Ağırlığı Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alt Sırt İçin Vücut Ağırlığı Egzersizleri admin
8071 8 17

VIDEO Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları admin
7472 5 17

VIDEO Scott Herman ile Sırt Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Scott Herman ile Sırt Antrenmanı admin
7190 5 18

BLOG Arnold gibi bir sırt geliştirin ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Arnold gibi bir sırt geliştirin admin
7116 0 9

VIDEO Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6964 0 17

VIDEO Close Grip Front Lat Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Close Grip Front Lat Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6960 0 15

VIDEO Mike Chang 1 Dakikada 20 kiloluk Çantayla 13 Barfisk Çekerek Rekoru Kırdı ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Mike Chang 1 Dakikada 20 kiloluk Çantayla 13 Barfisk Çekerek Rekoru Kırdı admin
6494 0 11

VIDEO Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6244 1 18

VIDEO İp Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
İp Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
5509 0 15

VIDEO One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5340 0 16

BLOG Rows vs. Pulldowns ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Rows vs. Pulldowns admin
5231 0 11

BLOG Sırtınız İçin Size Zihin/Kas İletişimi Sağlayacak İpuçları ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Sırtınız İçin Size Zihin/Kas İletişimi Sağlayacak İpuçları admin
5160 0 7

VIDEO Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5033 0 15

VIDEO Barfiks Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barfiks Nasıl Çekilir? admin
4873 0 14

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarında Deadlift ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarında Deadlift admin
4408 0 14

VIDEO Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? admin
4107 0 15

VIDEO Sıçramalı Barfiks Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sıçramalı Barfiks Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4044 0 14

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları