Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? admin
1995581 1 8

VIDEO Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? admin
1508439 4 20

VIDEO Göbek Nasıl Eritilir ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Göbek Nasıl Eritilir ? admin
876589 1 16

VIDEO Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye admin
801783 0 14

VIDEO Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? admin
793249 0 10

VIDEO Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı admin
778777 1 16

BLOG Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? admin
712904 1 20

BLOG Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı admin
667338 0 17

VIDEO Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi admin
613173 2 15

VIDEO Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri admin
598393 0 12

VIDEO Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu admin
588417 1 18

VIDEO Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
535831 0 13

BLOG Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları admin
513134 1 15

VIDEO Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? admin
494035 0 11

VIDEO Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? admin
491582 0 8

VIDEO Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? admin
487992 0 15

VIDEO Whey Protein Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Whey Protein Nasıl Kullanılır? admin
479320 0 11

VIDEO Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? admin
466314 0 13

VIDEO Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi admin
419965 0 15

VIDEO Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu admin
402401 0 11

VIDEO Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? admin
399797 0 11

BLOG Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler admin
393838 1 13

VIDEO Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
391737 0 10

VIDEO Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? admin
379480 0 10

VIDEO Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar admin
374752 0 14

VIDEO Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler admin
369889 0 9

VIDEO Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
360838 0 14

BLOG Zayıflar İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Zayıflar İçin Vücut Geliştirme admin
339907 3 31

VIDEO Kol Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kol Kasları Nasıl Gelişir? admin
337030 0 18

VIDEO Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? admin
330145 0 12

VIDEO Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? admin
328306 0 9

VIDEO Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
327897 0 11

BLOG Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural admin
316840 1 19

VIDEO Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? admin
312148 0 12

BLOG Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? admin
305978 0 10

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural admin
302745 0 10

VIDEO Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
300302 0 9

BLOG Ektomorf Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Ektomorf Vücut Geliştirme admin
297036 1 16

VIDEO Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
287190 0 10

VIDEO Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
283105 0 9

VIDEO Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? admin
280184 0 12

VIDEO Uyku ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Uyku ve Vücut Geliştirme admin
278139 0 9

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı admin
277921 0 18

VIDEO Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri admin
277136 0 10

VIDEO Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
258770 0 10

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları