Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? admin
1994650 1 8

VIDEO Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? admin
1507695 4 19

VIDEO Göbek Nasıl Eritilir ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Göbek Nasıl Eritilir ? admin
875594 1 16

VIDEO Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye admin
800921 0 13

VIDEO Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? admin
792730 0 9

VIDEO Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı admin
777605 1 15

BLOG Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? admin
701169 1 16

BLOG Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı admin
655382 0 17

VIDEO Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi admin
612204 2 14

VIDEO Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri admin
598032 0 11

VIDEO Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu admin
578310 1 17

VIDEO Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
535404 0 11

BLOG Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları admin
502624 1 15

VIDEO Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? admin
493381 0 12

VIDEO Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? admin
491203 0 8

VIDEO Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? admin
487402 0 15

VIDEO Whey Protein Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Whey Protein Nasıl Kullanılır? admin
478028 0 12

VIDEO Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? admin
465445 0 12

VIDEO Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi admin
419407 0 15

VIDEO Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu admin
402104 0 11

VIDEO Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? admin
394704 0 11

VIDEO Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
391257 0 10

BLOG Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler admin
383943 1 13

VIDEO Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? admin
378969 0 9

VIDEO Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar admin
373975 0 13

VIDEO Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler admin
369504 0 8

VIDEO Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
360415 0 14

VIDEO Kol Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kol Kasları Nasıl Gelişir? admin
332727 0 17

VIDEO Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? admin
329605 0 10

VIDEO Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? admin
327783 0 8

VIDEO Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
327430 0 10

BLOG Zayıflar İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Zayıflar İçin Vücut Geliştirme admin
326643 3 29

BLOG Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural admin
314892 1 20

VIDEO Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? admin
311420 0 11

BLOG Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? admin
303806 0 10

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural admin
302400 0 10

VIDEO Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
300075 0 8

VIDEO Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
286579 0 10

BLOG Ektomorf Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Ektomorf Vücut Geliştirme admin
283751 1 15

VIDEO Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
282696 0 9

VIDEO Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? admin
279840 0 11

VIDEO Uyku ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Uyku ve Vücut Geliştirme admin
277873 0 8

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı admin
277353 0 11

VIDEO Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri admin
276691 0 9

VIDEO Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 2 yıl önce
Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
258090 0 10

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları