Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? admin
120200 0 14

BLOG Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler admin
111334 0 22

BLOG Vücut Geliştirmenin Faydaları ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Vücut Geliştirmenin Faydaları admin
108353 1 12

BLOG Doğru Nefes Alma Teknikleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Nefes Alma Teknikleri admin
107973 0 21

VIDEO Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? admin
107534 0 6

BLOG Yağ Eriten Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Yağ Eriten Yiyecekler admin
107429 0 14

VIDEO Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
107131 0 15

BLOG Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? admin
106224 0 25

VIDEO Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? admin
105133 1 15

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
104788 0 8

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
104239 0 16

VIDEO Esneme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Esneme Hareketleri admin
103511 0 8

VIDEO Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
102827 0 15

VIDEO En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? admin
99463 0 13

VIDEO Vücut Geliştirmede Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmede Set Nedir? admin
97434 0 11

VIDEO Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi admin
94002 0 20

VIDEO Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
93856 0 13

VIDEO AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
93263 0 13

VIDEO Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? admin
92697 0 17

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? admin
92404 1 11

VIDEO Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
92315 0 19

VIDEO Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
91652 0 18

BLOG Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı admin
91348 8 26

BLOG Supplement Kullanım Rehberi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Supplement Kullanım Rehberi admin
91163 0 18

BLOG Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı admin
90410 0 15

BLOG Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme admin
88173 1 19

VIDEO Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? admin
87197 1 9

BLOG Doğru Beslenmenin 10 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Beslenmenin 10 Kuralı admin
86896 0 19

VIDEO Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
86022 0 15

VIDEO Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
85909 0 17

BLOG Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber admin
84436 0 21

BLOG Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? admin
80952 1 20

VIDEO Koşu Öncesi Isınma Hareketleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Koşu Öncesi Isınma Hareketleri admin
80928 0 10

BLOG Karbonhidratlı Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Karbonhidratlı Yiyecekler admin
79157 2 29

BLOG Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? admin
76817 1 15

VIDEO Birleşik Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Birleşik Set Nedir? admin
74419 0 15

VIDEO En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri admin
71922 0 19

BLOG 10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak admin
70760 0 21

VIDEO Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
69860 0 14

VIDEO Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? admin
68813 0 13

VIDEO Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? admin
67751 2 13

VIDEO Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu admin
67473 4 18

BLOG Evde Vücut Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Rehberi admin
65340 0 12

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
64683 0 20

VIDEO Dairesel Antrenman Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dairesel Antrenman Nedir? admin
61061 0 14

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları