Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? admin
121525 0 19

BLOG Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler admin
113752 0 32

BLOG Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? admin
110635 0 36

BLOG Doğru Nefes Alma Teknikleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Doğru Nefes Alma Teknikleri admin
110116 0 32

BLOG Yağ Eriten Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Yağ Eriten Yiyecekler admin
109766 0 24

BLOG Vücut Geliştirmenin Faydaları ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücut Geliştirmenin Faydaları admin
109601 1 15

VIDEO Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
108318 0 27

VIDEO Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? admin
108310 0 10

VIDEO Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? admin
107156 1 20

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
105983 0 12

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
105670 0 19

VIDEO Esneme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Esneme Hareketleri admin
104704 0 15

VIDEO Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
104231 0 19

VIDEO Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi admin
102176 0 29

VIDEO En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? admin
100594 0 17

VIDEO Vücut Geliştirmede Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştirmede Set Nedir? admin
98373 0 18

VIDEO AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
95424 0 18

VIDEO Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
95279 0 18

BLOG Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı admin
94129 8 36

BLOG Supplement Kullanım Rehberi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Supplement Kullanım Rehberi admin
93969 0 27

VIDEO Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? admin
93929 0 28

VIDEO Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
93767 0 28

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? admin
93512 1 14

VIDEO Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
93080 0 24

BLOG Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı admin
91943 0 20

BLOG Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme admin
91107 1 29

VIDEO Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
89273 0 20

BLOG Doğru Beslenmenin 10 Kuralı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Doğru Beslenmenin 10 Kuralı admin
89036 0 25

BLOG Fit Olmanın İlk 5 Adımı ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Fit Olmanın İlk 5 Adımı admin
87979 1 19

VIDEO Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? admin
87972 1 14

VIDEO Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
87531 0 27

BLOG Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber admin
86958 0 30

BLOG Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? admin
83288 1 28

VIDEO Koşu Öncesi Isınma Hareketleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Koşu Öncesi Isınma Hareketleri admin
82124 0 17

BLOG Karbonhidratlı Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Karbonhidratlı Yiyecekler admin
81582 2 38

BLOG Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? admin
79204 1 22

VIDEO Birleşik Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Birleşik Set Nedir? admin
76240 0 22

VIDEO En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri admin
73915 0 29

BLOG 10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak admin
73138 0 33

VIDEO Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
71474 0 24

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
70359 0 27

VIDEO Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu admin
70318 4 23

VIDEO Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? admin
70079 0 16

VIDEO Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? admin
68532 2 16

BLOG Evde Vücut Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Rehberi admin
66622 0 15

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları