Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? admin
120313 0 15

BLOG Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler admin
111439 0 24

BLOG Vücut Geliştirmenin Faydaları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmenin Faydaları admin
108422 1 13

BLOG Doğru Nefes Alma Teknikleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Nefes Alma Teknikleri admin
108100 0 23

VIDEO Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? admin
107576 0 6

BLOG Yağ Eriten Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yağ Eriten Yiyecekler admin
107534 0 15

VIDEO Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
107217 0 18

BLOG Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? admin
106678 0 26

VIDEO Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? admin
105288 1 15

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
104864 0 9

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
104326 0 16

VIDEO Esneme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Esneme Hareketleri admin
103573 0 8

VIDEO Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
102912 0 15

VIDEO En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? admin
99512 0 13

VIDEO Vücut Geliştirmede Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmede Set Nedir? admin
97482 0 11

VIDEO Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi admin
94850 0 21

VIDEO Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
93948 0 14

VIDEO AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
93395 0 13

VIDEO Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? admin
92812 0 18

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? admin
92481 1 11

VIDEO Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
92443 0 21

BLOG Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı admin
91872 8 27

VIDEO Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
91751 0 18

BLOG Supplement Kullanım Rehberi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Supplement Kullanım Rehberi admin
91292 0 18

BLOG Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı admin
90516 0 15

BLOG Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme admin
88393 1 21

VIDEO Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? admin
87236 1 10

BLOG Doğru Beslenmenin 10 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Beslenmenin 10 Kuralı admin
86998 0 20

VIDEO Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
86131 0 17

VIDEO Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
86118 0 17

BLOG Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber admin
84594 0 23

BLOG Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? admin
81310 1 21

VIDEO Koşu Öncesi Isınma Hareketleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Koşu Öncesi Isınma Hareketleri admin
81015 0 10

BLOG Karbonhidratlı Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Karbonhidratlı Yiyecekler admin
79385 2 31

BLOG Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? admin
76916 1 16

VIDEO Birleşik Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Birleşik Set Nedir? admin
74525 0 15

VIDEO En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri admin
72086 0 21

BLOG 10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak admin
70957 0 23

VIDEO Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
69971 0 15

VIDEO Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? admin
68862 0 14

VIDEO Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? admin
67800 2 14

VIDEO Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu admin
67629 4 19

BLOG Evde Vücut Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Rehberi admin
65403 0 13

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
65083 0 21

VIDEO Dairesel Antrenman Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dairesel Antrenman Nedir? admin
61131 0 15

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları