Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? admin
120467 0 15

BLOG Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler admin
111686 0 26

BLOG Vücut Geliştirmenin Faydaları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmenin Faydaları admin
108537 1 14

BLOG Doğru Nefes Alma Teknikleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Nefes Alma Teknikleri admin
108326 0 26

BLOG Yağ Eriten Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yağ Eriten Yiyecekler admin
107771 0 18

VIDEO Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? admin
107663 0 7

VIDEO Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
107334 0 19

BLOG Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? admin
107201 0 27

VIDEO Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? admin
105535 1 16

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
104969 0 9

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
104441 0 17

VIDEO Esneme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Esneme Hareketleri admin
103684 0 9

VIDEO Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
103034 0 16

VIDEO En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? admin
99607 0 14

VIDEO Vücut Geliştirmede Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmede Set Nedir? admin
97563 0 12

VIDEO Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi admin
95932 0 24

VIDEO Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
94089 0 14

VIDEO AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
93548 0 14

VIDEO Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? admin
92970 0 21

VIDEO Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
92615 0 23

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? admin
92595 1 12

BLOG Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı admin
92343 8 29

VIDEO Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
91876 0 19

BLOG Supplement Kullanım Rehberi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Supplement Kullanım Rehberi admin
91517 0 19

BLOG Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı admin
90671 0 16

BLOG Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme admin
88697 1 22

VIDEO Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? admin
87317 1 10

BLOG Doğru Beslenmenin 10 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Beslenmenin 10 Kuralı admin
87193 0 20

VIDEO Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
86462 0 18

VIDEO Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
86254 0 19

BLOG Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber admin
84815 0 25

BLOG Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? admin
81608 1 23

VIDEO Koşu Öncesi Isınma Hareketleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Koşu Öncesi Isınma Hareketleri admin
81144 0 11

BLOG Karbonhidratlı Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Karbonhidratlı Yiyecekler admin
79672 2 33

BLOG Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? admin
77079 1 16

VIDEO Birleşik Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Birleşik Set Nedir? admin
74695 0 15

VIDEO En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri admin
72319 0 23

BLOG 10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak admin
71229 0 24

VIDEO Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
70124 0 16

VIDEO Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? admin
68965 0 14

VIDEO Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu admin
67920 4 19

VIDEO Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? admin
67895 2 14

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
65669 0 22

BLOG Evde Vücut Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Rehberi admin
65520 0 13

VIDEO Dairesel Antrenman Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dairesel Antrenman Nedir? admin
61243 0 15

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları