Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştirmede Mastürbasyon ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmede Mastürbasyon admin
34721 1 16

VIDEO Salonda Ne Kadar Sürede Gelişirim ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Salonda Ne Kadar Sürede Gelişirim ? admin
34438 15 15

VIDEO Incline Dumbbell Fly Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Incline Dumbbell Fly Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
34059 0 18

VIDEO Thor Vücudu İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Thor Vücudu İçin Antrenman Programı admin
33325 7 19

VIDEO Evde Karın Kası Çalışmak İçin En İyi Teknik ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Karın Kası Çalışmak İçin En İyi Teknik admin
32611 7 16

VIDEO Kilo Alma ve Parçalama İşlemlerinin Sıralaması Nasıl Olmalı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Alma ve Parçalama İşlemlerinin Sıralaması Nasıl Olmalı admin
32516 2 19

VIDEO Göğsüm Yeterince Gelişmiyor Diyenlere ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğsüm Yeterince Gelişmiyor Diyenlere admin
32448 10 20

BLOG Karın Kaslarınızı Tanıyın ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Karın Kaslarınızı Tanıyın admin
32108 0 15

VIDEO Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 4 Hata ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 4 Hata admin
31678 6 14

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Vücut Tipi Hangisidir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Vücut Tipi Hangisidir ? admin
31596 1 19

BLOG İlerlemenizi Sağlayacak 10 Kilit Nokta ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
İlerlemenizi Sağlayacak 10 Kilit Nokta admin
29272 0 14

VIDEO Karın Kasları İçin Vakum Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Karın Kasları İçin Vakum Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
28920 0 20

BLOG Vücut Geliştirmeye Başlamanın 7 Adımı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Başlamanın 7 Adımı admin
28642 5 15

VIDEO Hızlı Kas Gelişimi İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Hızlı Kas Gelişimi İçin Ne Yapmalı? admin
28077 10 16

BLOG Yeni Başlayanlar İçin 9 Motivasyon Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yeni Başlayanlar İçin 9 Motivasyon Kuralı admin
27566 0 16

VIDEO Kötü Alışkanlıklardan Kurtulmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kötü Alışkanlıklardan Kurtulmak admin
27387 0 14

BLOG En İyi 10 Vücut Geliştirme Tavsiyesi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi 10 Vücut Geliştirme Tavsiyesi admin
27290 0 18

BLOG 40 Adımda Daha Sağlıklı Olmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
40 Adımda Daha Sağlıklı Olmanın Yolu admin
27256 0 13

VIDEO Yağ Kaybetmek İçin En İyi Yöntem - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yağ Kaybetmek İçin En İyi Yöntem - Elliott admin
26399 11 23

BLOG Daha Acemiyseniz Bilmeniz Gereken 8 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Daha Acemiyseniz Bilmeniz Gereken 8 Kural admin
25973 6 12

VIDEO Ağır Kaldırmanız İçin 5 Sebep ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ağır Kaldırmanız İçin 5 Sebep admin
25935 6 13

VIDEO İsviçre Karın Ezme Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
İsviçre Karın Ezme Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
25814 0 13

VIDEO Kilo Verdikten Sonra Sarkan Deri İçin Ne Yapmalıyız ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Verdikten Sonra Sarkan Deri İçin Ne Yapmalıyız ? admin
25254 4 22

VIDEO Sırtınızdaki Sivilcelerden Nasıl Kurtulursunuz ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırtınızdaki Sivilcelerden Nasıl Kurtulursunuz ? admin
25194 3 20

VIDEO Aynı Kası Haftada İki Kez Çalıştırmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Aynı Kası Haftada İki Kez Çalıştırmak admin
25072 0 17

VIDEO Zayıf Sporcular İçin Hacim ve Kas Kazanmanın Formülü ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin Hacim ve Kas Kazanmanın Formülü admin
24578 0 20

VIDEO Yemezsen Büyüyemezsin - Rich Piana ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yemezsen Büyüyemezsin - Rich Piana admin
24317 12 17

BLOG Zayıflıktan Kurtulup Kaslı Olmanın Kuralları ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Zayıflıktan Kurtulup Kaslı Olmanın Kuralları admin
24228 0 16

VIDEO Hacimli Kollar İnşa Etmek İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hacimli Kollar İnşa Etmek İçin Ne Yapmalı? admin
24102 7 19

BLOG Zayıf Sporcular İçin 12 Tavsiye İpucu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin 12 Tavsiye İpucu admin
23822 0 16

VIDEO Yakın Tutuşlu Bench Press Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yakın Tutuşlu Bench Press Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
23786 0 11

VIDEO 6 Ayda 15 Kilo Kas Kazanılabilir Mi ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
6 Ayda 15 Kilo Kas Kazanılabilir Mi ? admin
23168 11 23

VIDEO Size Motivasyon Verecek Steroidsiz Vücut Geliştirme Dönüşümü ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Size Motivasyon Verecek Steroidsiz Vücut Geliştirme Dönüşümü admin
22734 0 23

VIDEO Boy Uzatatan Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Boy Uzatatan Egzersizler admin
22652 7 19

VIDEO 1 Haftada Farkedilecek Forma Girmenin Sırrı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
1 Haftada Farkedilecek Forma Girmenin Sırrı admin
22053 0 18

VIDEO Evde Yapabileceğiniz Omuz Antrenmanı Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Yapabileceğiniz Omuz Antrenmanı Programı admin
22035 0 20

BLOG Vücut Geliştirirken Öğrendiğim 80 Şey ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirirken Öğrendiğim 80 Şey admin
21612 0 20

VIDEO Ön Kol Geliştirmek İçin Evde Yapabileceğiniz Bir Alet ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ön Kol Geliştirmek İçin Evde Yapabileceğiniz Bir Alet admin
20935 29 20

VIDEO Evde Aletsiz Çalışma İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Aletsiz Çalışma İçin Antrenman Programı admin
20607 0 22

VIDEO Evde Dambılla Yapabileceğiniz Göğüs Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Dambılla Yapabileceğiniz Göğüs Antrenmanı admin
20181 0 17

VIDEO Kas Gelişimine En Faydalı 3 Hareket ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kas Gelişimine En Faydalı 3 Hareket admin
20119 0 14

VIDEO Ağır Dambıllarla Çalışmaktan Vazgeçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ağır Dambıllarla Çalışmaktan Vazgeçin admin
20075 0 24

BLOG Vücut Geliştirmede Olmazsa Olmaz 10 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmede Olmazsa Olmaz 10 Kural admin
19463 1 14

VIDEO En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? admin
19365 9 18

VIDEO Yüz Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yüz Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum admin
19132 0 20

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları