Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? admin
21074 9 23

VIDEO En İyi 8 Dambıl Egzersizi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
En İyi 8 Dambıl Egzersizi admin
20740 1 28

BLOG Vücut Geliştirmede Yanlış Bilinen 10 Şey ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştirmede Yanlış Bilinen 10 Şey admin
20500 0 32

VIDEO Yüz Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yüz Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum admin
20313 0 28

VIDEO Uykunuzda Kas Geliştirmenin Yolu ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Uykunuzda Kas Geliştirmenin Yolu admin
20132 0 23

VIDEO Yan Ezme Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yan Ezme Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
19904 0 20

VIDEO Six Pack İçin Hayatınızı Mahvetmeyin ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Six Pack İçin Hayatınızı Mahvetmeyin admin
19446 0 31

VIDEO Genetik Hakkında CT Fletcherın Düşünceleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Genetik Hakkında CT Fletcherın Düşünceleri admin
19442 10 25

VIDEO Antrenman ve Beslenme İçin Dinlemeniz Gereken Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman ve Beslenme İçin Dinlemeniz Gereken Tavsiyeler admin
19258 6 17

VIDEO Aşırı Çalıştığınızı Nasıl Anlarsınız - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Aşırı Çalıştığınızı Nasıl Anlarsınız - Elliott admin
18911 5 27

VIDEO Salonlarda Yapılmaması Gerekenler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Salonlarda Yapılmaması Gerekenler admin
18905 9 17

VIDEO Canınız Acısa da Devam Etmeniz İçin Nedenler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Canınız Acısa da Devam Etmeniz İçin Nedenler admin
18579 0 20

VIDEO Yağ Yakmanın ve Six Pack Yapmanın 3 Kuralı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yağ Yakmanın ve Six Pack Yapmanın 3 Kuralı admin
17869 1 31

VIDEO Evde Göğüs Geliştirme İçin Vücut Ağırlığı Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Evde Göğüs Geliştirme İçin Vücut Ağırlığı Antrenmanı admin
17744 0 18

VIDEO Kaslarınızı Nasıl Ölçersiniz ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kaslarınızı Nasıl Ölçersiniz admin
17381 0 27

VIDEO Doğru Mekik Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Doğru Mekik Nasıl Çekilir? admin
17227 0 19

VIDEO Kas Gelişimi ve Yağ Kaybı İçin Tek Kural ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kas Gelişimi ve Yağ Kaybı İçin Tek Kural admin
17163 1 18

BLOG Antrenman Yoğunluğunu Artıran 5 Şey ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman Yoğunluğunu Artıran 5 Şey admin
17154 0 18

VIDEO CT Fletcherın Formunu Eleştirenlere Cevabı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
CT Fletcherın Formunu Eleştirenlere Cevabı admin
17128 7 21

VIDEO Simetrik Bir Vücut İnşa Etmenin Formülü ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Simetrik Bir Vücut İnşa Etmenin Formülü admin
16888 6 24

VIDEO Ağırlık Kaldırırken Nasıl Nefes Alıp Vermeli ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlık Kaldırırken Nasıl Nefes Alıp Vermeli admin
16424 0 24

VIDEO Antrenman İçin En Uygun Ağırlık Nedir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman İçin En Uygun Ağırlık Nedir? admin
16272 0 17

VIDEO Vücut Ağırlığı Antrenmanları Neden Çok Faydalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Ağırlığı Antrenmanları Neden Çok Faydalı - Elliott admin
16246 1 23

VIDEO Deride Oluşan Çatlaklar İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Deride Oluşan Çatlaklar İçin Ne Yapmalı? admin
16244 0 30

VIDEO Antrenman Verimini Artırmak İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman Verimini Artırmak İçin 5 Kural admin
16179 0 16

VIDEO Ağırlık Kaldırırken Omuz Ağrısı Yaşamamak İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlık Kaldırırken Omuz Ağrısı Yaşamamak İçin Ne Yapmalı? admin
16129 0 31

VIDEO Aşırı Antrenman Yaptığınızın İşaretleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Aşırı Antrenman Yaptığınızın İşaretleri admin
16051 0 28

VIDEO Neden İstediğiniz Kadar Büyüyemiyorsunuz? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Neden İstediğiniz Kadar Büyüyemiyorsunuz? admin
15950 10 11

VIDEO Bir MMA Dövüşçüsünün Vücuduna Nasıl Ulaşırsınız ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bir MMA Dövüşçüsünün Vücuduna Nasıl Ulaşırsınız ? admin
15938 7 22

VIDEO Bench Press Göğüs Bölgesini Büyütür Mü? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bench Press Göğüs Bölgesini Büyütür Mü? admin
15900 0 26

VIDEO Çok Zayıfım Salona Gitmeye Utanıyorum Diyenlere - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Çok Zayıfım Salona Gitmeye Utanıyorum Diyenlere - Elliott admin
15706 0 23

VIDEO Duruş Bozukluklarını Düzeltmek İçin Egzersizler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Duruş Bozukluklarını Düzeltmek İçin Egzersizler admin
15481 1 19

VIDEO Omuz İçin Evde Yapabileceğiniz Dambıl Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Omuz İçin Evde Yapabileceğiniz Dambıl Antrenmanı admin
15321 1 25

BLOG Ağırlık Kaldırmanın 10 İpucu ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlık Kaldırmanın 10 İpucu admin
15223 0 30

VIDEO CT Fletcherdan Bench Press Dersi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
CT Fletcherdan Bench Press Dersi admin
14686 13 16

VIDEO Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri admin
14668 0 18

VIDEO Antrenman Programı Nasıl Hazırlanır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman Programı Nasıl Hazırlanır? admin
14582 0 19

VIDEO Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Hareketler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Hareketler admin
14493 0 15

VIDEO Ağırlıklı Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlıklı Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır? admin
14355 0 28

VIDEO Neden İstediğiniz Gelişimi Sağlayamıyorsunuz ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Neden İstediğiniz Gelişimi Sağlayamıyorsunuz ? admin
14354 11 16

VIDEO Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott admin
14314 7 29

VIDEO Biceps Antrenmanlarında İdeal Tutuş Nasıl Olmalıdır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Biceps Antrenmanlarında İdeal Tutuş Nasıl Olmalıdır? admin
14169 0 22

VIDEO Büyüme Hormonunu Artırmanın Vücut Geliştirmeye Etkisi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Büyüme Hormonunu Artırmanın Vücut Geliştirmeye Etkisi admin
14110 0 21

VIDEO Kaslarınızı Çalıştırmazsanız Kas Kaybeder Misiniz ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kaslarınızı Çalıştırmazsanız Kas Kaybeder Misiniz ? admin
14084 0 20

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Beslenme Rehberi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Beslenme Rehberi admin
14037 0 16

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları