Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler admin
12034 0 19

VIDEO Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri admin
11994 0 20

VIDEO Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler admin
11951 0 13

BLOG Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? admin
11949 0 15

BLOG Güçlenememenizin 5 Nedeni ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güçlenememenizin 5 Nedeni admin
11946 0 13

VIDEO Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott admin
11730 7 21

VIDEO Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm admin
11702 0 16

VIDEO Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık admin
11297 9 15

VIDEO Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? admin
11258 0 16

BLOG Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek admin
11122 1 15

VIDEO Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? admin
11014 3 12

VIDEO Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? admin
10585 0 14

VIDEO Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott admin
10255 0 21

BLOG Kilo Almak İçin 9 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İçin 9 Tavsiye admin
10206 0 21

VIDEO İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? admin
10112 0 18

VIDEO Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? admin
10087 0 19

VIDEO 1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? admin
9984 7 14

VIDEO Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme admin
9921 5 13

VIDEO Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? admin
9901 2 13

VIDEO Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın admin
9798 0 15

VIDEO Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott admin
9710 1 18

VIDEO Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri admin
9554 1 18

VIDEO Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri admin
9522 0 19

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? admin
9436 0 9

VIDEO Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
9390 0 21

VIDEO Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi admin
9188 0 13

VIDEO Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri admin
9186 0 13

VIDEO Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? admin
9170 8 16

VIDEO Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural admin
9049 0 21

VIDEO Dambılları Kolay Kavramak İçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dambılları Kolay Kavramak İçin admin
8960 0 16

VIDEO Şınav Hareketini Zorlaştırmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Şınav Hareketini Zorlaştırmak admin
8927 1 16

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum? admin
8907 0 14

VIDEO Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler admin
8453 0 15

VIDEO 7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı admin
8398 4 16

VIDEO Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları admin
8128 0 19

VIDEO Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? admin
8093 0 13

VIDEO Duvara Nasıl Tırmanılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Duvara Nasıl Tırmanılır ? admin
8069 0 16

VIDEO Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri admin
8037 9 22

VIDEO Kilo Almanın Sağlıklı Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almanın Sağlıklı Yolu admin
7961 0 13

VIDEO Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin admin
7931 5 15

VIDEO Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü admin
7704 0 15

VIDEO Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7682 0 11

VIDEO Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? admin
7634 10 10

VIDEO Basit Biceps Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Basit Biceps Antrenman Programı admin
7619 0 18

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi admin
7585 1 17

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları