Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler admin
12190 0 19

VIDEO Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott admin
12158 7 23

VIDEO Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm admin
12145 0 18

VIDEO Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri admin
12140 0 21

BLOG Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? admin
12096 0 15

BLOG Güçlenememenizin 5 Nedeni ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güçlenememenizin 5 Nedeni admin
12060 0 14

VIDEO Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler admin
12033 0 13

VIDEO Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık admin
11387 9 16

VIDEO Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? admin
11360 0 17

BLOG Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek admin
11258 1 15

VIDEO Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? admin
11146 3 13

VIDEO Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? admin
10682 0 14

BLOG Kilo Almak İçin 9 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İçin 9 Tavsiye admin
10387 0 22

VIDEO Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott admin
10365 0 24

VIDEO Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? admin
10289 0 19

VIDEO İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? admin
10248 0 20

VIDEO 1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? admin
10110 7 14

VIDEO Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri admin
10092 0 13

VIDEO Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme admin
10022 5 13

VIDEO Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? admin
10003 2 13

VIDEO Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın admin
9900 0 15

VIDEO Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott admin
9802 1 20

VIDEO Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri admin
9763 1 18

VIDEO Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri admin
9705 0 19

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? admin
9612 0 10

VIDEO Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
9567 0 23

VIDEO Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi admin
9297 0 13

VIDEO Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? admin
9283 8 16

VIDEO Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural admin
9160 0 22

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum? admin
9081 0 15

VIDEO Dambılları Kolay Kavramak İçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dambılları Kolay Kavramak İçin admin
9063 0 18

VIDEO Şınav Hareketini Zorlaştırmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Şınav Hareketini Zorlaştırmak admin
9050 1 17

VIDEO Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler admin
8563 0 16

VIDEO 7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı admin
8521 4 17

VIDEO Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları admin
8259 0 19

VIDEO Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri admin
8235 9 25

VIDEO Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? admin
8182 0 14

VIDEO Duvara Nasıl Tırmanılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Duvara Nasıl Tırmanılır ? admin
8181 0 17

VIDEO Kilo Almanın Sağlıklı Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almanın Sağlıklı Yolu admin
8092 0 13

VIDEO Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin admin
8044 5 16

VIDEO Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7806 0 12

VIDEO Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü admin
7805 0 15

VIDEO Basit Biceps Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Basit Biceps Antrenman Programı admin
7723 0 18

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi admin
7721 1 17

VIDEO Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? admin
7717 10 10

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları