Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler admin
11921 0 18

VIDEO Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler admin
11903 0 12

BLOG Güçlenememenizin 5 Nedeni ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güçlenememenizin 5 Nedeni admin
11886 0 13

VIDEO Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri admin
11882 0 20

BLOG Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? admin
11844 0 14

VIDEO Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm admin
11645 0 16

VIDEO Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott admin
11412 7 19

VIDEO Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık admin
11242 9 15

VIDEO Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? admin
11197 0 15

BLOG Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek admin
11042 1 14

VIDEO Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? admin
10919 3 12

VIDEO Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? admin
10518 0 14

VIDEO Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott admin
10172 0 19

BLOG Kilo Almak İçin 9 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İçin 9 Tavsiye admin
10066 0 19

VIDEO İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? admin
10023 0 16

VIDEO Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? admin
9951 0 18

VIDEO 1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? admin
9890 7 13

VIDEO Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme admin
9850 5 12

VIDEO Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? admin
9827 2 12

VIDEO Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın admin
9730 0 14

VIDEO Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott admin
9651 1 17

VIDEO Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri admin
9367 1 17

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? admin
9347 0 9

VIDEO Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri admin
9342 0 18

VIDEO Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
9214 0 19

VIDEO Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi admin
9117 0 13

VIDEO Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? admin
9087 8 15

VIDEO Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural admin
8973 0 20

VIDEO Dambılları Kolay Kavramak İçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dambılları Kolay Kavramak İçin admin
8897 0 13

VIDEO Şınav Hareketini Zorlaştırmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Şınav Hareketini Zorlaştırmak admin
8852 1 16

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum? admin
8786 0 14

VIDEO Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri admin
8584 0 13

VIDEO Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler admin
8378 0 14

VIDEO 7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı admin
8312 4 16

VIDEO Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları admin
8043 0 18

VIDEO Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? admin
8033 0 13

VIDEO Duvara Nasıl Tırmanılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Duvara Nasıl Tırmanılır ? admin
7992 0 16

VIDEO Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri admin
7885 9 21

VIDEO Kilo Almanın Sağlıklı Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almanın Sağlıklı Yolu admin
7882 0 12

VIDEO Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin admin
7853 5 15

VIDEO Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü admin
7633 0 14

VIDEO Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7586 0 11

VIDEO Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? admin
7582 10 9

VIDEO Basit Biceps Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Basit Biceps Antrenman Programı admin
7545 0 17

VIDEO Dips Egzersizi Nasıl Yapılır ? (Mutant) ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dips Egzersizi Nasıl Yapılır ? (Mutant) admin
7497 10 13

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları