Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Dips Egzersizi Nasıl Yapılır ? (Mutant) ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dips Egzersizi Nasıl Yapılır ? (Mutant) admin
7696 10 14

VIDEO Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları admin
7660 5 20

VIDEO Düşük Testosteron Seviyesi ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düşük Testosteron Seviyesi ve Vücut Geliştirme admin
7652 0 18

VIDEO Sebze Sevmiyorum Diyenlere Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sebze Sevmiyorum Diyenlere Tavsiyeler admin
7550 7 15

VIDEO Concentration Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Concentration Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7538 0 15

BLOG Yeni Başlayanlar İçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yeni Başlayanlar İçin admin
7522 0 14

VIDEO Evde Vücut Geliştirme Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Programı admin
7418 0 13

VIDEO Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7260 0 18

VIDEO Kilo Almak İsteyenlere 3 Önemli Tavsiye ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlere 3 Önemli Tavsiye admin
7196 0 16

VIDEO Sağlam Bir Vücut Ağırlığı Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sağlam Bir Vücut Ağırlığı Antrenmanı admin
6869 8 15

VIDEO Barbell Shrugs Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? - Mutant ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Shrugs Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? - Mutant admin
6740 0 13

VIDEO Barbell Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Barbell Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6707 0 24

VIDEO Cable Crossover Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Cable Crossover Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6524 0 14

BLOG Vücut Geliştirirken İhtiyacınız Olan 10 Şey ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirirken İhtiyacınız Olan 10 Şey admin
6266 0 14

VIDEO Neden Hiç Bir Diyet İşe Yaramıyor ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Neden Hiç Bir Diyet İşe Yaramıyor ? admin
6195 1 11

VIDEO Eliptik Bisiklet ile En Verimli Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Eliptik Bisiklet ile En Verimli Nasıl Çalışılır? admin
6166 0 17

VIDEO Hammer Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hammer Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6139 0 11

VIDEO Ağırlık Kaldırma Kemeri Nasıl Giyilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ağırlık Kaldırma Kemeri Nasıl Giyilir ? admin
5970 0 20

VIDEO Tricep Dumbbell Kickback Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tricep Dumbbell Kickback Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5963 0 22

VIDEO Girya Kullanarak Kas Oluşturabilir Miyim ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Girya Kullanarak Kas Oluşturabilir Miyim ? admin
5960 0 17

VIDEO Başlangıç Seviyesi İçin Vücut Ağırlığı Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç Seviyesi İçin Vücut Ağırlığı Programı admin
5942 0 19

VIDEO Pilates Topu ile Dambıl Press Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Pilates Topu ile Dambıl Press Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
5864 0 21

VIDEO Kettlebell (Girya) Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kettlebell (Girya) Nasıl Kullanılır? admin
5725 0 14

BLOG Sonuçlara Ulaşmanızı Sağlayacak 7 Method ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sonuçlara Ulaşmanızı Sağlayacak 7 Method admin
5722 0 10

VIDEO Vücut Çalışırken Eklemleriniz Kırılabilir Mi? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Çalışırken Eklemleriniz Kırılabilir Mi? admin
5699 6 14

VIDEO Ağırlık Kemeri Kullanmaya Ne Zaman Başlamalı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ağırlık Kemeri Kullanmaya Ne Zaman Başlamalı? admin
5644 1 16

VIDEO Palloff Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Palloff Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
5640 0 17

VIDEO One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5520 0 17

VIDEO Triceps Vücut Ağırlığı Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Triceps Vücut Ağırlığı Egzersizleri admin
5468 0 14

VIDEO Merdiven Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Merdiven Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
5439 0 18

VIDEO Clean and Jerk Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Clean and Jerk Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5357 0 17

VIDEO Seyahatlerde Formda Kalmak İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Seyahatlerde Formda Kalmak İçin Antrenman Programı admin
5328 0 13

VIDEO Alt Karın Kasları İçin İstiridye Kabuğu Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Alt Karın Kasları İçin İstiridye Kabuğu Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5262 0 18

VIDEO Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5243 0 15

VIDEO Decline Bench Skull Crushers Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Decline Bench Skull Crushers Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
5127 0 17

VIDEO Pilates Topu ile Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Pilates Topu ile Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır ? admin
5008 1 16

VIDEO Engel Atlama Egzersizleri Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Engel Atlama Egzersizleri Nasıl Yapılır ? admin
4952 0 15

VIDEO Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? admin
4940 0 16

VIDEO Basit Göğüs Kası Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Basit Göğüs Kası Antrenmanı admin
4909 0 17

VIDEO Güç Antrenmanları Boy Uzamasını Etkiler Mi ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güç Antrenmanları Boy Uzamasını Etkiler Mi ? admin
4863 7 13

VIDEO Rich Gaspari - Pullover Press Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Rich Gaspari - Pullover Press Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4821 0 15

VIDEO Pilates Topu Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Pilates Topu Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
4780 0 18

BLOG Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 6 Hata ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 6 Hata admin
4745 0 19

BLOG Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural admin
4730 0 17

VIDEO Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? admin
4610 0 11

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları