Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? admin
5480 0 16

BLOG Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 6 Hata ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 6 Hata admin
5426 0 24

BLOG Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural admin
5401 0 22

VIDEO Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5363 22 22

VIDEO Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5362 0 11

VIDEO Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? admin
5304 0 21

VIDEO One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5236 0 21

VIDEO Şınav Nasıl Çekilir ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Şınav Nasıl Çekilir ? admin
5146 0 20

VIDEO Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı admin
4993 0 17

VIDEO Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4918 0 20

VIDEO Duvardan Nasıl Atlanır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Duvardan Nasıl Atlanır ? admin
4871 0 21

VIDEO Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4841 0 13

VIDEO Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4828 0 15

VIDEO Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4821 0 17

VIDEO Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4650 0 15

VIDEO Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4512 0 19

VIDEO Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4456 0 16

VIDEO Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4328 0 20

VIDEO Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak admin
4216 0 14

VIDEO One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4030 0 18

VIDEO Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4016 0 17

VIDEO Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3947 0 20

VIDEO Etkili Koşunun İpuçları ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Etkili Koşunun İpuçları admin
3921 0 20

VIDEO Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3832 0 21

VIDEO Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu admin
3700 0 18

VIDEO Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
3631 0 20

VIDEO Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak admin
3631 0 19

VIDEO Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3606 0 19

VIDEO Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3281 0 16

VIDEO Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri admin
3270 0 14

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları