1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1130 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

656 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1130 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
656 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan

73
okuma
1
cevap
furkan42

612
okuma
2
cevap
Ziyaretçi

multipower vs optimum

Yaklaşık 1 yıl önce mustafa48 tarafından eklendi

383
okuma
2
cevap
Ziyaretçi

sporcu ürünleri

Yaklaşık 1 yıl önce kaskas tarafından eklendi

759
okuma
3
cevap
Ziyaretçi

523
okuma
3
cevap
Ziyaretçi

yağ yakıcı

Yaklaşık 1 yıl önce spor07 tarafından eklendi

476
okuma
1
cevap
miran81

504
okuma
1
cevap
joselew

659
okuma
3
cevap
admin

523
okuma
1
cevap
Ziyaretçi

Creatin mi Glutamin mi ?

Yaklaşık 2 yıl önce ForzaqRaL tarafından eklendi

466
okuma
2
cevap
gakgo

463
okuma
2
cevap
Ziyaretçi

Supplement

Yaklaşık 2 yıl önce Prot tarafından eklendi

562
okuma
3
cevap
Ziyaretçi

377
okuma
2
cevap
enis61

573
okuma
2
cevap
Ziyaretçi

Suplement

Yaklaşık 2 yıl önce Kuluyk tarafından eklendi

586
okuma
3
cevap
Ziyaretçi

Bcaa

Yaklaşık 2 yıl önce yardakci tarafından eklendi

536
okuma
2
cevap
Ziyaretçi

Bodybuilding

Yaklaşık 2 yıl önce Eliyot tarafından eklendi

448
okuma
5
cevap
Ziyaretçi

protein

Yaklaşık 2 yıl önce dddddd tarafından eklendi

708
okuma
4
cevap
recepp

BCAA

Yaklaşık 2 yıl önce recepp tarafından eklendi

478
okuma
2
cevap
Ziyaretçi

kompleks amino

Yaklaşık 2 yıl önce dsfg tarafından eklendi

512
okuma
3
cevap
Ziyaretçi

casein

Yaklaşık 2 yıl önce aasss tarafından eklendi

527
okuma
2
cevap
Ercan7252

490
okuma
5
cevap
Lute

544
okuma
8
cevap
Ziyaretçi

protein tozu

Yaklaşık 2 yıl önce erdalbakkal tarafından eklendi

524
okuma
4
cevap
Ziyaretçi

whey

Yaklaşık 2 yıl önce ates27 tarafından eklendi

473
okuma
1
cevap
Nomad

yaklaşık 2 aydır fitness a gidiyorum ve buna rağmen aynı kiloda takılı kaldım hem arttıramıyorum hemde setlerin sonunu getiremiyorum kilo almak için karbonhidrat tozu kullanıyorum ve hocama bu olayı anlattığımda kreatin almam gerektiğini söyledi karbonhidrat + kreatin kullanıcam yani böbreklere veya karaciğerlerde sıkıntı çıkarır mı ?

Selamın aleyküm arkadaşlar %40lık bir indirim kuponum var bir suplement sitesinden.Whey alayım diyorum multipowerla optimum arasında kaldım.Multipowerın hammadde kalitesi ve ayrıca almanyanın insan sağlığı üzerine yasaları denetimi olsun daha  fazla olduğu için alasım geliyor ama optimumda sağlam marka. Karar veremedim varmıdır bir tavsiyeniz?

gpn bcaa aldım sizce nasıl fiyatı iyiydi kullanan var mı 

Geçen x bir siteden Optimum Whey aldım . Ürünün Karekodu yok Batch nosunda Türkçe Son tüketim tarihi yazıyor kokusu değişik Tadı diğer içtiğim çikolata aromasına göre farklı İthatlatçı firma :Glanbia olduğu yazıyor. Glanbia diye aratıyorum internette öyle bir firma bulamıyorum Türkiye'de. Siz ne dersiniz?

merhaba arkadaşlar ben 8 aydan beri düzenli bir şekilde spor yapıyorum ama vücudumda biraz yağ olduğundan kaslarım fazla belli olmuyor bende yağ yakıcı kullanmaya karar verdim bana önerebileceğiniz yağ yakıcı varmı yardımcı olursanız sevinirim

Herkese merhabalar. 24 yaşındayım 1.78boyunda  yaklaşık 62 kiloyum daha önce 3-4 ay spora gitmiştim sanırım yanlış beslenmeden dolayı kilo alamadım yani aldığım kiloyu geri verdim. Şimdilerde çok az da olsa kas titremesi mevcut sanırım antremanda çok zorladım ancak doktorun verdiği toz ilaç ile çok azaldı yani bitmek üzere. Ben de tekrar spora gidip kilo almak ve vucudumu toparlamak ıstıyorum. Çok yoğun bir okul tempom var cuma cumartesi pazar günleri boşum diğer günler okul dolayısıyla yoğunum. Ek besin olarak gain bolic kullanmıştım abartılacak kadar bir fayda görmedim. Şuan gerçekten sizlerin yardımına ihtiyacım var lütfen bana bilgi verin artık toparlanmam gerekiyor. Bu arada yurtta kalıyorum beslenme durumunu buna göre hesaplayabilirsiniz. Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler selamlar..

Selamun aleyküm yağlanmadan kas kütlesi kazanmak istiyorum beslenmem çok iyi bunun üstüne supplement eklemeyi düşünüyorum hangisini alsam karar veremedim. musclepharm combat isolate weider premium whey protein tozu Optimum gold standart whey protein tozu bu üçünün arasında kaldım bana en çok yararı dokuncak olan hangisidir ?

Evet en çok kullandığınız Supplement hangisi beyler, bayanlar..?

Bir konuda bilgi araştırması yapıyorum da yardım edebilir misiniz acaba Soru: Creatin mi Glutamin mi (Başlangıç aşaması için) Bir çok araştırma yapmama rağmen sonuç olarak elde tutulur bilgi yok

Merhaba. Bende laktoz intörolansı var yani süt ve süt ürünlerine karşı alerjim var bağırsaklarımda laktaz enzimi yok süt ve ürünleri tükettiğimde sıkıntı yaşıyorum. Protein tozu da peynir suyundan yapılıyor diyorsunuz. Bilginiz var mı acaba protein tozlarında laktoz var mıdır?

Merhaba , naçizane bir sorum olacaktı. %17 yağ oranına sahibim. Antremanlarım ağırlık ve hit olarak ayrılıyor. Bunları farklı günlerde yapıyorum. Yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum ama kullanacağım supplument kas dokusunu arttıracak şekilde mi yoksa yağ dokusunu azaltacak şekilde mi almalıyım acaba

Merhaba size bir şey sormak istiyorumda protein tozu zayıflatıyor mu?

amino full gibi supplementler bcaa glutamin creatin ihtiyacı için yeterli olurmu

Kilom 71 boy 1.85  Kas yapıp kilo almak için hangi suplementleri almalıyım(bcaa,karbonhidrat,protein,amina asit vs.)

Bca alıcamda 2 ürün önerir misiniz

185 boy 70 kiloyum hangi suplementleri kullanmalıyım önereceğiniz ürünlerle söyler misiniz? 3 yada 4 günlük body programı verebilir misiniz

arkadaşlar bu zamana kadar hardline optimum mp izole kullandım şimdi çok kararsızım ne almalıyım yardım lütfen

KULLANDIGINIZ BCAA NEDIR HANGI BCAA ONERIRSINIZ .YASIM 19 1.5 YILLIK BI SPOR GECMISIIM VAR SUANLIK Optimum Bcaa 5000 Powder 345 BU URUNU ALMAYI DUSUNUYORUM KULLANANLAR VARMI 

hocam kompleks amino önerlieriniz nelerdir bana salıondan abilerim Multipower Whey Amino 3400 300 Tablet i önerdiler sizin görüşleriniz neler

caseib protein olarak öneriniz varmı Weider Day & Night Casein 1800gr ürünü fiyat servis sayısı olarak makul ama sizinde fikrinizi almak istedim teşekkürler

Baya amino asitler araştırdım sizin tavsiyelerini ihtiyacım var siz hangilerini oneriyosunuz.

Arkadaşlar aminoasit olarak hangi ürünü tavsiye edersiniz

3 aydır spor yapıyorum ..karın bölgesinde yağlanmalar mevcut .diyeceğim o ki nutrate isolate protein tozu uygun mudur benim için? ve beraberinde Grenade Thermo Detonator yağ yakıcı BCA kombini uygun olur mu ? sonuç alabilir miyim 

:laughing: Weider premium sizce fitness a yeni başlayan birisi icin bu urun nasil veya siz neönerirsiniz  m.supplementler.com/urun/weider-premium-whey-protein-2300-gr-855

merhaba.. spor öncesi güç ve performans arttırması açısından kreatin kullanmak istiyorum. daha önce kreatin kullanmadım ve yükleme yapmadan direk 3 ila 5 gram arası kullanıcam. bir sorun olur mu? ve 2 hafta sonra 1 hafta ara vermezsem zararlı olur mu? Teşekkürler.