1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1144 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

660 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
ecihanuysal
Yaklaşık 3 yıl önce yazıldı.

Ben şu an clean bulk yapıyorum. Kasım-Aralık'ta bir definasyon dönemi düşünüyorum. Ardından; mayıs ayına kadar yine bulk. Mayıs-Haziran-Temmuz'da yine definasyon düşünüyorum. Yapmayı düşündüğüm bu programdan fayda alır mıyım? Bir yılda çift definasyon olur mu? Yaş 29, yağ oranı %19. Saygılar
Definasyon Dönemi
Painislove
Painislove
882 puan
Yaklaşık 3 yıl önce yazıldı.
Olabilir ancak mantıksız bir seçenej olacaktır güzel bir bulk ve 3 ay kadar definasyon daha doğru tercih olacaktır. Kışın definasyon yerine hacim çalışılıp yazın definasyon yapılmalı. eğer özel bir durumun yoksa
Ziyaretçi

Ziyaretçi

GpJDVUzlAqSSpof
Yaklaşık 3 yıl önce yazıldı.
NHdoXi qxocytxhmjxs, [url=https://ilknrpodejqh.com/]ilknrpodejqh[/url], [link=https://ulrrpkefjphq.com/]ulrrpkefjphq[/link], https://rehgqpuqfjye.com/

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1144 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
660 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan