1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1144 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

660 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
atilla123
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
Merhabalar yaşım 16 1.84 boy karın kaslarım çıkmıyor daha yeni başladım karın çalışmaya ara sıra yapıyorum ondan olabılırmı çıkmaması bilgilendirirseniz sevinirim 2 ay arayla vucüt ölçüleri
Definasyon Dönemi
Ziyaretçi

Ziyaretçi

bodylove06_
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
şimdi elindeki kağıdın doğruluk oranı nedir orasını bilemem ama %8 yağ oranına sahipsin ve boyun 1.84 ise ve karın kasların gözükmüyorsa bir tek sebebi vardır kasların hacim kazanmamıştır benim görüşüm.yoğun bi karın kası programı çıkarıp çalışmayı dene
WildGallas
WildGallas
12 puan
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
Hocam karın da bir kastır. Eğer yağın altında kas kütlesi yoksa kaslar görükmez. Yağ oranın  o kadar düşük olmasına rağmen karın kası yoksa demekki karın kası kütlen yok onu inşaa etmen gerekiyor. Kısacası Vücut Geliştirmeye hoş geldin. 
Ziyaretçi

Ziyaretçi

dXwIzTeLDpYmmVPqu
Yaklaşık 3 yıl önce yazıldı.
21amPv zszwxqoaufzu, [url=https://rqjzfkavtati.com/]rqjzfkavtati[/url], [link=https://ohvolzrotstc.com/]ohvolzrotstc[/link], https://xvjaaaednong.com/

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1144 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
660 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan