1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1142 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

660 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
Ziyaretçi
ozan57
Yaklaşık 3 yıl önce yazıldı.
vücut yapım olarak skinny fat'im. her türlü cardio diyeti denememe rağmen bel bölgem incelmiyor bacaklarım küçücük kaldı. ne yapmalıyım. teşekkürler..
Definasyon Dönemi
sevgianar
sevgianar
12 puan
Yaklaşık 3 yıl önce yazıldı.
Boy kilo ve yaş nedir?
185 boy 88kilo 22yaş
Ziyaretçi
ozan57
185 boy 88kilo 22yaş
Ziyaretçi
ozan57
sevgianar
sevgianar
12 puan
Yaklaşık 3 yıl önce yazıldı.
Yağ oranınız yüksektir. Diet programı uyguluyor musunuz?
Ziyaretçi

Ziyaretçi

ozan57
Yaklaşık 3 yıl önce yazıldı.
evet karbonhidratı düşük almaya çalışıyorum yağsız yiyorum ama fayda etmiyor
Root1
Root1
924 puan
Yaklaşık 3 yıl önce yazıldı.
yediğiniz ürünleri %60 karbonhidrat %28 protein %12 yap olmalıdır bu şekilde alındığında daha iyi verim alabilirsiniz...

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1142 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
660 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan