1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
altan999
Yaklaşık 5 yıl önce yazıldı.
belirli bir süredir kilom sabit sizce gainer kullanmalımıyım .
Sporcu Beslenmesi
fatihbody
fatihbody
1242 puan
Yaklaşık 5 yıl önce yazıldı.
Kilom sabit diyerek direk gainer kullanmak yanlış ve eğer bu işte sağlam bi geçmişin yoksa gainer kullanmak yine yanlış. Doğal yollardan kilo almaya çalışman ve bu kiloyu da yağ olarak değil kas hacmi olarak almaya çalışmak en iyisi. Kilo almanın yolu basit aldığın kalori harcadığın kaloriden fazla olacak , kalorileride sağlıksız yağlardan ,basit şekerlerden değil de kompleks karbonhidratlardan almalısın dene bak gör
Ziyaretçi

Ziyaretçi

evren
Yaklaşık 5 yıl önce yazıldı.
bnde 3 aydır fıtness yapıyorum 1.75 ve kılo 67 de  kaldı  ( 4 / 4 beslenemiyorum ) siparişini yeni verdigim  optimum gold wheyi kullancam ilk önce gainer larla kafayı feena halde bozmuştım şuan itibariyle vazgeçtim . yapıcam şey  100 gram  yulaf ezmesini her protein shakeyle karıştımak olcak hem kaliteli karbonhidrat hem daha hesaplı sonuçta para yoldan toplanmıyor 
Ziyaretçi

Ziyaretçi

johnanx
Yaklaşık 3 hafta önce yazıldı.
Y6Ao7p http://pills2sale.com/ viagra cialis buy

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan