Iyi gunler ben spora baslayali 1 ay oldu vucut yapim iyi calismalarin faydasini goruyorum tek sorunum karin kismindaki yaglari eritememek bu konuda yardimci olurmusunuz.
Şeker tuz ve yağdan tamamen uzak durman bol su tüketmen. Kardiyo yapman, yeşil çay veya yağ yakıcı gibi takviye ürünlere yönelmen tavsiyelerim bunlardır.
