1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
ruknettinb
Yaklaşık 7 yıl önce yazıldı.
şnav mekik barfiks üçlüsü gerçekten işe yarar mı ? egzersiz günlerinde 7-8 yumurta, mısır gevreği süt, sebze ve yulaflı biküvi yiyebiliyorum. bir de sebze.
Antrenman Programları
tavolancok
tavolancok
144 puan
Yaklaşık 7 yıl önce yazıldı.
Evde çalışmanın en iyi yollarıdır şınav tüm vücut kaslarınızı harekete geçiren bir harekettir.Şınav çekerken hem karın kaslarınızı hem göğüs kaslarınızı hemde kol kaslarınızı çalıştırırsınız tüm vücudunuz çalışır.Mekiğin zaten karın kasları açısından önemini biliyoruz.Ama mekik çekerken yeni hareketlere yönelmeni tavsiye ederim çünki vücut bir süre sonra aynı hareketleri tanır ve kaslar fazla zorlanmaz herzaman farklı hareketler bulmaya çalış farkı anlıcaksın.Barfiks ise sırt,kanat ve kol kasların için dir.Yani şınav itici kaslarımızı barfiks ise çekici kaslarımızı çalıştırır.Ama dediğim gibi herzaman yeni hareketler dene.İyi çalışmalar
Ziyaretçi

Ziyaretçi

johnanx
Yaklaşık 1 yıl önce yazıldı.
Pu2iHV http://pills2sale.com/ viagra cialis buy

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan