Powerlife 3lu set

Supplement Kullanım Rehberi

­

Reklam Alanı
Kas inşa eden supplementler genelde bir hafta içinde damar çıkartan sonuçlar vaad ediyorlar. Peki bu sonuçlar hayal mi gerçek mi? Büyük ağırlıklar kaldır, protein ye ve kas yap. Bu kadar basit mi ? Ne yazık ki hayır. Kas yapmada bir durgunluk dönemine girmek çok kolaydır ve supplementler çözüm olarak görülebilirler. Ama zar zor kazandığınız paranızı spor salonunuzun stoklarında ne varsa onlara harcamadan önce, kaslarınızın nasıl çalıştığını öğrenmelisiniz. Vücudunuzda iki çeşit kas lifi vardır :

Birinci tip lifler (yavaş kasılan kaslar)

Size egzersiz anında dayanıklılık sağlarlar ve ikinci tip lifler (hızlı kasılan kaslar) ağırlık çalışması yaparken güç ve hacim, ölçüden sorumludurlar. Bu ikinci tip liflere büyüme meydana gelmesi adına yeterince hasar vermek için, ağırlık kaldırmak ve uydu hücreleri kuvvetlendirmek, iyileştirmek için kaslarınızı gerilim altında tutmak zorundasınız. Bu hücreler kaslarınızın üzerinde toplanmıştır ve büyümeye, kasların muhafaza edilmesine ve tamirine yardımcı olur. Genelde siz ağır bir şey kaldırana kadar uyku halinde bulunurlar. Ağırlık kaldırmak, uydu hücrelerin çoğalmasına ve hasar verdiğiniz bölgeye hareket etmesine neden olan ufak mikro yırtıklara sebep olurlar kaslarda. Kaslarınızı kalınlaştırmak ve güçlendirmek için yiyeceklerdeki proteini kullanırlar ve sonuç olarak daha dar tişörtler giyersiniz. Neyse ki, bilimadamları beslenme, hormonal ve enerji sistemlerinize etki ederek, çabalarınıza yardımcı olabilecek supplementler geliştirdiler. Kendinize avantaj sağlamak için bunları nasıl kullanacağınızı öğrenin.Birde şunu unutmayın: Kötü bir beslenme ile kendinize takviye yapamazsınız. Bu yüzden supplementler , supplement olarak görülmelidirler, beslenmenin yerine koyulmamalıdırlar. ­ Supplementler Hakkında Genel Bilgiler

­

Hormonal Supplementler

Hormonlar gecenin ikisindeki telefon çağrısı, elden teslim mektup veya e-maildir. Vücudunuzun anında harekete geçmesini talep eden mesajlar taşırlar. Ve supplementler bu hormonları daha çok kas kazanmaya yönlendirebilirler. İki temel hormon testosterone ve büyüme hormonudur. Evet, Ben Johnson ve Arnie` yi zor duruma düşüren bu hormonların sentetik çeşitlerine bulaşmaktı ama siz kelepçe ve hastahane riski olmadan hormon seviyelerinizi doğal en yüksek konsantrasyonlarına çıkarabilirsiniz. ­

Testosterone Arttırıcılar

Testosterone vücutta doğal olarak oluşur ve kas protein sentezini yükselterek kas kütlenizi arttırır. Eğer 18-35 yaş arasındaysanız, testosterone arttırıcılar muhtemelen çok fark yaratmayacaktır çünkü zaten vücudunuz yeterince üretiyordur. Daha yaşlı olsanız bile, bu supplementler testosterone seviyenizi tavana vurdurmayacaktır ama vücudunuzu testosterone hormonunun en yüksek doğal seviyesine çıkaracak bir pozisyona sokacaktır. Çevre kirliliğinin olduğu bir bölgede yaşamak, triclocarban içeren sabunlar kullanmak, yüksek şeker dieti yapmak testosteron kaynaklarınızı köreltebilir. ­ ­

15
100
admin
admin - 3 yıl önce
90549 0 15
YORUMLAR
Sizin Yorumunuz
Rumuz :
E-Posta :
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Yenile

Güvenlik kodunu aşağıdaki kutuya giriniz:

Yorum yaz

ÇEŞİTLİ İÇERİKLER
EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları