Powerlife 3lu set

Vücut Geliştirmede Başarılı Olmanın 6 Sırrı

Reklam Alanı
Sizin en önemli yatırımınız sağlığınız ve uzun bir ömürdür. En küçük şey bile bir kar olabilir. Kiloyu borç olarak, incelmeyi ise alacak gibi görün. Fitness çalışmanızı, işiniz yapın.

1/ Detaylı bir plan geliştirin

İyi bir planlama ve programlama olmadan, fitness amacınız asla gerçekleşmeyecektir. Salona gitmeden önce planınızı çizin ve kafanızda canlandırın. Bunu yaparak yatırımınızı (para, zaman ve siz) koruma altına alıp riski azaltacaksınız. Kendinizi ve yeteneklerinizi öğrenin ve planınızı yeteneklerinizin doğrultusunda yapın.

Bununla birlikte hedefinizi sürekli gözden geçirmek de iyi bir fikirdir. Eğer ayarlama yapmaya ihtiyacınız varsa, yapın. Sıkıldığınızda, konsantrasyon kaybında veya motive olamadığınızda, beklediğiniz iyi sağlığa kavuşamayabilirsiniz. Kar elde etmek için, verimliliğinizi sürekli yüksekte tutmalısınız.

2/ Profesyonel tavsiyeler araştırın

Fitness konusunda,antrenör, sağlık koçu, hatta dergi ve internetteki içerikler, danışmak için iyi kaynaklar olabilirler.

Profesyonel bilgi almak –herhangi bir kaynaktan- başlamanıza, rutininizi ayarlamanıza, motivasyonunuzun artmasına, problemleri tanımlamaya ve çözüm üretmenize yardımcı olabilir.

Her zaman duymak istediğiniz şeyleri duymayabilirsiniz, dürüst görüşler ve akıllı bir iletişim de gelişmenize fayda sağlayacaktır.

Engelleri aşacak, durgun dönemler yaşayacak ve sağlığınızla ilgili neler olduğu hakkında düşünceli davranacaksınız.

3/ Israr edin

Israr olmadan, hiçbir ünlü veya nüfuzlu insan başarılı olamazdı. Walt Disney’in ilk animasyon şirketi iflas etti. Yirmi yedi farklı yayıncı DrSeuss’ın ilk kitabını reddetti. Beatles çok sayıda plak şirketi tarafından es geçildi.

Herkes vazgeçebilir, bu yapılması en kolay şeydir. Fakat ne kadar başarısız olursanız olsun devam edebilmek güç ister. Eğer vücut geliştirme ile uğraşıyorsanız yolunuz her zaman kolay olmayacak. Vücut ağırlığınız ve yağ oranınızda dalgalanmalar olacak, kaslarınız görünüp kaybolacak ya da kaldırdığınız maksimum ağırlık seviyesi düşecek.

Sıkı bir çalışma ve ısrar ile barı daha yükseğe kaldıracaksınız.

17
100
admin
admin - 4 yıl önce
72104 0 17
YORUMLAR
Sizin Yorumunuz
Rumuz :
E-Posta :
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Yenile

Güvenlik kodunu aşağıdaki kutuya giriniz:

Yorum yaz

ÇEŞİTLİ İÇERİKLER
EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları