Powerlife 3lu set

Arnold Schwarzenegger’in 1974 Yılındaki İnanılmaz Egzersiz Programı

Herkes Kral Arnie’nin geçmiş günlerindeki hali gibi görünmek ister. Haksız mıyım? Yani ona bir baksanıza. Uzun, estetik ve alfa erkeği.

Bu fotoğraf Mr. Olympia yarışmasında çekilmişti. Gerçekten yarışmacıların iyi göründüğü o günlerde. Peki Arnold böyle görünmek için nasıl egzersiz yapıyordu? Aşağıda akılalmaz egzersiz planını göreceksiniz. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez egzersiz yapmış. Her zaman göğüs ve sırtı birleştiren süper setler yapmış ki bu son zamanlarda gençler arasında gittikçe popüler olmaya başladı. Aşağıda göreceğiniz gibi gerçekten aşırı fazla setler yapmış. İddia ediyorum ki tek seferde en az birkaç saat çalışıyordu. 8 saat çalışan Kral Rochard Panini kadar olmasa bile fazlasıyla çalışıyormuş ama yine de etkileyici demek bile az. Egzersiz yapmadığı zamanlarda ya yemek yiyordu ya da seks yapıyordu. Ama önce kendinize sorun. Çalışmak istiyor musunuz? Çünkü söz konusu egzersiz olduğunda Arnold bugünün gençleri gibi tembel değildi.

Emin misiniz? Tamam. İşte başlıyor.

12
90
admin
admin - 3 yıl önce
33112 1 12
YORUMLAR
Sizin Yorumunuz
Rumuz :
E-Posta :
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Yenile

Güvenlik kodunu aşağıdaki kutuya giriniz:

Yorum yaz

ÇEŞİTLİ İÇERİKLER
EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları