Powerlife 3lu set

Gerekli Motivasyon Nasıl Sağlanır?

Reklam Alanı
Vücut geliştirmeyi bir alışkanlık haline getirmek için 3 farklı motivasyon sebebi!

Hedefiniz: Yağ kaybı, ağırlık kazanma, kas yapma, geliştirilmiş direnç, daha iyi performans
Sebep/Amaç/Güdü: Vücudumdan memnun değilim, daha güçlü olmak istiyorum, şöyle bir vücuda sahip olmak istiyorum.
Yapmanız gereken: Antrenman!

Basit bir şekilde motivasyonu, zihninizle ağırlık kaldırmak olarak tarif edebilirim. Peki neden? Biraz düşününce, vücut geliştirme ile ilgili aklımızda 3 çeşit motivasyon var. Bir tanesi egzersizden önce, bir tanesi egzersiz sırasında ve diğeri de egzersiz sonrasında.

Evet doğru! Her ne kadar motivasyonun davranıştan önce geldiğini düşünsek de, aslında amacımıza ulaştığımızda bunu bir ödül gibi görüp tekrar motive oluyor ve davranışımızı bir döngü gibi devam ettiriyoruz.

­

1/ Vücut Görüntüsü

Bu motivasyon çeşidini elde etmek zor değil. Aslında çevremiz zaten bu motivasyonu bize veriyor. Her gün dergilerde mükemmel bir bel, müthiş bacaklar, ya da kıskanılacak derecede büyük pazulara ve six pack’lere sahip olan adamları görerek motive oluyoruz.

Bu, bizi onlar gibi görünme isteğine iter ve bu daima mümkündür. Elbette zor olan taraf harekete geçmek, çalışmak ve yediğimize içtiğimize dikkat etmektir.

2/ Antrenman

Ben spor salonunda çalışmaktan ve kaslarımın gerilmesinden, tekrarlardan çok hoşlanıyorum çünkü sonunda ödülümü alacağımı biliyorum. Sevdiğim sanatçıları dinlemek, çalışırken beni motive ediyor. Ebette bazen yorulur ve vazgeçmek isteriz ancak tam da bu anda 3.motivasyon çeşidi çıkagelir!

3/ Sonuçlar

Aynada sonuçlarınıza bakmak mükemmeldir. Eski fotoğraflarımdaki benle şu anki beni karşılaştırıp aradaki farkı görmek muhteşem bir his. Her antrenman sonrası bir şeyleri başarmış gibi hissediyorum. Hatta bunu bir iş anlaşması ya da başka bir hedefle bile kıyaslayabilirim. Bu duygu benim devam etmemi sağlıyor, tıpkı benzin alan bir araba gibi!

14
0
admin
admin - 4 yıl önce
9758 1 14
YORUMLAR
Sizin Yorumunuz
Rumuz :
E-Posta :
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Yenile

Güvenlik kodunu aşağıdaki kutuya giriniz:

Yorum yaz

ÇEŞİTLİ İÇERİKLER
EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları