Powerlife 3lu set

Her Erkeğin Uymak Zorunda Olduğu Yazılı Olmayan Salon Kuralları

Reklam Alanı
Bunların çoğunu herkes bilir ama gördüğümüz kadarıyla tam anlaşılmamış.

-İşiniz bittiğinde ağırlıkları yerine kaldırın. Anneniz hala oynadığınız oyuncakları topluyor mu? Eğer sizin ağırlıklarınızı kaldırmak için anneniz salonda değilse, kendiniz yapın.

-Çalışmaya başlayacak her yeni çömezi göz hapsine almayın.

-Birisi ter damlalarınızdan mı şikayetçi? Terinizi diğerlerinin setinin ortasına damlatmadığınızdan emin olun. Diğer bir deyişle, havlu getirmeyi unutmayın.

-Bacak antremanı gününü atlamayın. Cidden.

-Ağırlıkları yerine koymayan birine küfrederek bir ağırlığı boşaltıyorsanız, yakınlarda olup olmadığını iki kez kontrol edin. Eğer ağırlık hafif değilse, bu kişiyle bir sorun yaşayabilirsiniz.

 -Aynada birinin görüntüsünü engellemeyin. Ağırlıklarını kaldırırken size değil, büyük pazularına bakmaktan zevk alırlar.

-Büyük ağırlık plakalarının bir varoluş sebebi vardır; küçük plakaları yığmamak.  Yani 5 er kilolardan 4 plaka kullanmak yerine 1 adet 20 kiloluk plaka kullanın.

 -Salonda devamlı bir kemer takıyorsanız, bir ahmak gibi görünürsünüz. Uyarmış olalım.

-Dumbelların dibine girerek çalışmaktan vazgeçin. Başkaları da oradan ağırlık alacak. Bu en sinir bozucu durumlardandır.

-Kulaklık takan biriyle konuşmayın. Bir bench pressin altında ezilmedikçe ya da ağırlık barının altında boğulmak üzere değilseniz, kulaklıklı birini asla rahatsız etmeyin.

-Ağırlıkları yere atmayın.

-Biriyle konuşmanız gerekirse, bunu bir setin ortasındayken yapmayın.

-Salonda sürekli selfie çekip durmayın. Bu sizi garip gösterir.

 

13
65
admin
admin - 6 yıl önce
10259 0 13
YORUMLAR
Sizin Yorumunuz
Rumuz :
E-Posta :
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Yenile

Güvenlik kodunu aşağıdaki kutuya giriniz:

Yorum yaz

ÇEŞİTLİ İÇERİKLER
EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları