Spor salonuna gitmeye vakit bulamayanlar adına biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilen web sitemiz aracılığı ile sizler de sırt kası geliştirme hakkında detaylı bilgi platformuna sahip olabilirsiniz. Doğru bilginin adresi olarak tanımlanan web sitemiz güncelliğini korumaktadır. Uzman çalışma kadrosu aracılığı ile çalışmalarını sürdüren web sitemiz en doğru sırt hareketleri aracılığı ile hayal ettiğiniz vücut formuna kavuşmanıza olanak tanımaktadır. Sırt ve kanat kası hakkındaki çalışmalarını ön plana alarak detaylı bilgi platformuna sahip olmanıza imkân tanıyan web sitemiz başarılı sonuçlar elde etmeniz adına da oldukça idealdir. Eğitmen gözetimi altında sırt egzersiz planlamalarını tarafınıza aktaran web sitemiz kapsamlı bilgiye ulaşmanız adına da biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilmektedir. Kısa zaman zarfı içinde kaslı bir vücuda sahip olmanızı sağlayan web sitemiz aynı zamanda nerede ve hangi şekilde spordan verim alacağınız hakkında da detaylı olarak bilgi vermektedir. Profesyonelliği sayesinde yapmanız gereken tüm her şeyi en ince ayrıntısına kadar sizlerle paylaşarak ideal vücut ölçülerine sahip olmanızı desteklemektedir.

VIDEO Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
539289 0 22

BLOG Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları admin
524179 1 35

VIDEO Destekli Barfiks Nasıl Çekilir ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Destekli Barfiks Nasıl Çekilir ? admin
427462 0 28

VIDEO Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? admin
331542 0 25

BLOG Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural admin
329164 1 42

VIDEO Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
287166 0 18

VIDEO Düzgün Barfiks Çekmenin Kuralları ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Düzgün Barfiks Çekmenin Kuralları admin
270922 0 26

VIDEO Basit Sırt Kası Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Basit Sırt Kası Egzersizleri admin
261761 0 28

VIDEO Hyper Extension Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Hyper Extension Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
194902 0 26

VIDEO Üst Vücut İçin Harika Bir Şınav Formu ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Üst Vücut İçin Harika Bir Şınav Formu admin
182669 1 30

VIDEO Üst Sırt Kaslarınızı Nasıl Çalıştırırsınız? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Üst Sırt Kaslarınızı Nasıl Çalıştırırsınız? admin
154491 0 31

BLOG Yapılması Zorunlu 5 Sırt Hareketi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yapılması Zorunlu 5 Sırt Hareketi admin
144654 0 33

BLOG Ağırlıksız Sırt Kası Geliştirme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlıksız Sırt Kası Geliştirme Hareketleri admin
130743 0 24

VIDEO Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? - Elliotttan Rehber ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? - Elliotttan Rehber admin
126629 10 26

VIDEO One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
118802 0 23

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
105953 0 12

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
105644 0 19

VIDEO Bent Over Barbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bent Over Barbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
100004 0 24

VIDEO Salonda Sırt Kası Geliştirme ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Salonda Sırt Kası Geliştirme admin
95279 0 26

VIDEO Bent Over Two Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bent Over Two Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
92671 0 21

VIDEO Pullups (Barfiks) Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Pullups (Barfiks) Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
91970 0 29

VIDEO Bent Over Two Arm Long Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bent Over Two Arm Long Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
84329 0 21

VIDEO Geniş Barfiks Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Geniş Barfiks Nasıl Yapılır ? admin
84108 0 25

VIDEO Bent Over EZ Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bent Over EZ Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
83984 0 20

VIDEO Lying T-Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Lying T-Bar Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
71025 0 35

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
70184 0 27

BLOG Sırtınızı Geliştirecek 6 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Sırtınızı Geliştirecek 6 Tavsiye admin
65981 0 25

VIDEO Duruş Bozukluğunu Düzeltmek İçin 5 Egzersiz ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Duruş Bozukluğunu Düzeltmek İçin 5 Egzersiz admin
65206 7 30

VIDEO Büyük Alt Kanat Kasları İçin Ne Yapmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Büyük Alt Kanat Kasları İçin Ne Yapmalı - Elliott admin
64309 0 31

VIDEO Straight Arm Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Straight Arm Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
64027 0 16

BLOG Kaslı Bir Sırt İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kaslı Bir Sırt İçin Yapmanız Gerekenler admin
63529 0 29

VIDEO Sırt ve Biceps İçin Detaylı Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Sırt ve Biceps İçin Detaylı Antrenman Programı admin
51697 0 26

BLOG Barfiks Çeşitleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Barfiks Çeşitleri admin
50724 0 28

VIDEO Alkışlı Barfiks Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Alkışlı Barfiks Nasıl Yapılır? admin
48504 0 25

VIDEO Yağ Eritmek İçin Süper Bir Egzersiz ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yağ Eritmek İçin Süper Bir Egzersiz admin
45090 0 27

VIDEO Phil Heath - Cable Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Phil Heath - Cable Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
42224 0 30

VIDEO Duruş Bozukluğunu ve Kamburluğu Düzeltmek İçin Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Duruş Bozukluğunu ve Kamburluğu Düzeltmek İçin Elliotttan Tavsiyeler admin
40274 1 31

VIDEO Göğüs ve Sırt Kaslarını Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Göğüs ve Sırt Kaslarını Geliştirme Rehberi admin
38976 4 24

BLOG İnanılmaz Kanat Gelişimi İçin 5 Egzersiz ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
İnanılmaz Kanat Gelişimi İçin 5 Egzersiz admin
38383 0 23

VIDEO Çektiğiniz Barfiks Sayısını Nasıl Artırırsınız? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Çektiğiniz Barfiks Sayısını Nasıl Artırırsınız? admin
36309 9 29

VIDEO Tek Kol Kürek Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Tek Kol Kürek Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
35020 0 19

VIDEO Glute Ham Raise Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Glute Ham Raise Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
34381 0 21

VIDEO Ulisses Jr. ve Simeon Pandanın Sırt, Biceps ve Omuz Antrrenmanı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ulisses Jr. ve Simeon Pandanın Sırt, Biceps ve Omuz Antrrenmanı admin
31813 40 23

VIDEO Dağ Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Dağ Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
30476 0 28

VIDEO Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler admin
26810 0 38

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları