Spor salonuna gitmeye vakit bulamayanlar adına biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilen web sitemiz aracılığı ile sizler de sırt kası geliştirme hakkında detaylı bilgi platformuna sahip olabilirsiniz. Doğru bilginin adresi olarak tanımlanan web sitemiz güncelliğini korumaktadır. Uzman çalışma kadrosu aracılığı ile çalışmalarını sürdüren web sitemiz en doğru sırt hareketleri aracılığı ile hayal ettiğiniz vücut formuna kavuşmanıza olanak tanımaktadır. Sırt ve kanat kası hakkındaki çalışmalarını ön plana alarak detaylı bilgi platformuna sahip olmanıza imkân tanıyan web sitemiz başarılı sonuçlar elde etmeniz adına da oldukça idealdir. Eğitmen gözetimi altında sırt egzersiz planlamalarını tarafınıza aktaran web sitemiz kapsamlı bilgiye ulaşmanız adına da biçilmiş bir kaftan olarak değerlendirilmektedir. Kısa zaman zarfı içinde kaslı bir vücuda sahip olmanızı sağlayan web sitemiz aynı zamanda nerede ve hangi şekilde spordan verim alacağınız hakkında da detaylı olarak bilgi vermektedir. Profesyonelliği sayesinde yapmanız gereken tüm her şeyi en ince ayrıntısına kadar sizlerle paylaşarak ideal vücut ölçülerine sahip olmanızı desteklemektedir.

VIDEO Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sırt ve Kanat Bölgem Gelişmiyor Diyenlere Tavsiyeler admin
24487 0 32

VIDEO Tüm Vücudu Çalıştıran Pendlay Row Egzersizini Öğrenin ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Tüm Vücudu Çalıştıran Pendlay Row Egzersizini Öğrenin admin
22641 1 20

VIDEO Sırt Bölgesi İçin Sağlam Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sırt Bölgesi İçin Sağlam Antrenman Programı admin
22138 7 24

VIDEO Büyük Kol, Bacak ve Sırt Kasları İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Büyük Kol, Bacak ve Sırt Kasları İçin Antrenman Programı admin
21459 0 26

VIDEO En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? admin
20335 9 19

VIDEO Alt Sırt Bölgesi İçin Evde Yapabileceğiniz Egzersizler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alt Sırt Bölgesi İçin Evde Yapabileceğiniz Egzersizler admin
19630 11 27

VIDEO Tüm Vücut İçin Evde Dambıl Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Tüm Vücut İçin Evde Dambıl Programı admin
19308 5 30

VIDEO Sırt Ve Biceps İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sırt Ve Biceps İçin Antrenman Programı admin
19121 29 20

VIDEO Kalkan Gibi Bir Sırt İnşa Etmenin Yolu ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kalkan Gibi Bir Sırt İnşa Etmenin Yolu admin
18058 1 24

VIDEO Elliotttan Sırt, Trapez ve Biceps Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Elliotttan Sırt, Trapez ve Biceps Antrenman Programı admin
17577 9 17

VIDEO Sırt Bölgesi İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sırt Bölgesi İçin Antrenman Programı admin
15151 0 22

BLOG Sırt Antrenmanında Asla Yapmamanız Gereken 8 Şey ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırt Antrenmanında Asla Yapmamanız Gereken 8 Şey admin
14776 0 18

VIDEO Göğüs - Sırt Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Göğüs - Sırt Antrenman Programı admin
14712 0 22

BLOG İstediğiniz Sırt Görünümü İçin Ne Yapmalısınız? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
İstediğiniz Sırt Görünümü İçin Ne Yapmalısınız? admin
14140 0 15

VIDEO 24 Sette Daha Büyük Bir Sırt ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
24 Sette Daha Büyük Bir Sırt admin
13702 6 17

VIDEO V Şeklinde Sırt İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
V Şeklinde Sırt İçin Yapmanız Gerekenler admin
13668 6 18

VIDEO Jeff Seid İle Sırt ve Ön Kol Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Jeff Seid İle Sırt ve Ön Kol Antrenmanı admin
12806 0 19

VIDEO Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? admin
12787 3 29

VIDEO Daha Kalın Bir Sırt İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Daha Kalın Bir Sırt İçin Antrenman Programı admin
12599 0 18

VIDEO Göğüs - Sırt Antrenman Programı - Cuma ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Göğüs - Sırt Antrenman Programı - Cuma admin
12298 0 23

VIDEO Kanat Kasları İçin Lat Pulldown Lowdown ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kanat Kasları İçin Lat Pulldown Lowdown admin
12069 5 17

VIDEO Daha Kalın Bir Sırt İçin En İyi Egzersizler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Daha Kalın Bir Sırt İçin En İyi Egzersizler admin
11616 6 27

VIDEO Ct Fletcher ile Sırt Antrenmanı Günü ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Ct Fletcher ile Sırt Antrenmanı Günü admin
11200 8 22

VIDEO Barbell Bent Row Egzersizinin Doğru Yapılışı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Bent Row Egzersizinin Doğru Yapılışı admin
10853 8 14

VIDEO Evde Sırt Geliştirmek İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Evde Sırt Geliştirmek İçin Antrenman Programı admin
10819 0 26

VIDEO Üst Vücut İçin Renegade Row Egzersizi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Üst Vücut İçin Renegade Row Egzersizi admin
10514 2 27

VIDEO Alt Sırt İçin Vücut Ağırlığı Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alt Sırt İçin Vücut Ağırlığı Egzersizleri admin
8973 8 23

VIDEO Yüksek Güç Gerektiren Barfiksler - Barstarzz ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Yüksek Güç Gerektiren Barfiksler - Barstarzz admin
8683 6 17

VIDEO Sırt Bölgesi İçin Etkili Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sırt Bölgesi İçin Etkili Antrenman Programı admin
8602 0 16

VIDEO Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları admin
7991 5 25

BLOG Arnold gibi bir sırt geliştirin ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Arnold gibi bir sırt geliştirin admin
7716 0 16

VIDEO Scott Herman ile Sırt Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Scott Herman ile Sırt Antrenmanı admin
7692 5 24

VIDEO Close Grip Front Lat Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Close Grip Front Lat Pulldown Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7620 0 16

VIDEO Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7617 0 18

VIDEO Mike Chang 1 Dakikada 20 kiloluk Çantayla 13 Barfisk Çekerek Rekoru Kırdı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Mike Chang 1 Dakikada 20 kiloluk Çantayla 13 Barfisk Çekerek Rekoru Kırdı admin
6909 0 12

VIDEO Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6749 1 19

VIDEO İp Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
İp Tırmanma Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
5961 0 16

BLOG Rows vs. Pulldowns ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Rows vs. Pulldowns admin
5816 0 12

VIDEO One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5739 0 17

VIDEO Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5637 0 17

BLOG Sırtınız İçin Size Zihin/Kas İletişimi Sağlayacak İpuçları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sırtınız İçin Size Zihin/Kas İletişimi Sağlayacak İpuçları admin
5618 0 13

VIDEO Barfiks Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barfiks Nasıl Çekilir? admin
5429 0 16

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarında Deadlift ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarında Deadlift admin
4863 0 21

VIDEO Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? admin
4642 0 24

BLOG Dumbbell  Stiff Leg Deadlift ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Stiff Leg Deadlift admin
4524 0 14

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları