Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? admin
2006325 1 17

VIDEO Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? admin
1512370 4 35

VIDEO Göbek Nasıl Eritilir ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Göbek Nasıl Eritilir ? admin
880459 1 33

VIDEO Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye admin
805737 0 32

VIDEO Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? admin
798582 0 22

VIDEO Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı admin
785719 1 33

BLOG Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? admin
725045 1 37

BLOG Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı admin
678870 0 33

VIDEO Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi admin
626106 2 30

VIDEO Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu admin
601735 1 36

VIDEO Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri admin
600586 0 27

VIDEO Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
538916 0 22

BLOG Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları admin
523790 1 34

VIDEO Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? admin
498687 0 27

VIDEO Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? admin
496203 0 37

VIDEO Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? admin
494642 0 19

VIDEO Whey Protein Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Whey Protein Nasıl Kullanılır? admin
485241 0 24

VIDEO Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? admin
469639 0 27

VIDEO Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi admin
423107 0 30

BLOG Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler admin
419460 1 33

VIDEO Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? admin
408814 0 26

VIDEO Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu admin
404649 0 25

BLOG Zayıflar İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Zayıflar İçin Vücut Geliştirme admin
404420 3 53

VIDEO Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
396225 0 24

VIDEO Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? admin
382117 0 25

VIDEO Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar admin
380698 0 28

VIDEO Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler admin
374563 0 21

VIDEO Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
363410 0 22

VIDEO Kol Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Kol Kasları Nasıl Gelişir? admin
342121 0 34

VIDEO Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? admin
334927 0 26

VIDEO Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
332110 0 26

VIDEO Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? admin
331335 0 24

BLOG Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural admin
328400 1 41

BLOG Ektomorf Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ektomorf Vücut Geliştirme admin
325838 1 33

BLOG Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? admin
318954 0 29

VIDEO Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? admin
316010 0 26

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural admin
304924 0 19

VIDEO Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
302098 0 22

VIDEO Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
292088 0 23

VIDEO Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
286880 0 17

VIDEO Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? admin
284420 0 27

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı admin
282289 0 32

VIDEO Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri admin
281909 0 23

VIDEO Uyku ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Uyku ve Vücut Geliştirme admin
280588 0 15

VIDEO Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
263623 0 19

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları