Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? admin
2005278 1 14

VIDEO Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? admin
1511798 4 33

VIDEO Göbek Nasıl Eritilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Göbek Nasıl Eritilir ? admin
879954 1 31

VIDEO Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye admin
805182 0 29

VIDEO Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? admin
798083 0 21

VIDEO Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı admin
784969 1 30

BLOG Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? admin
724181 1 35

BLOG Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı admin
677729 0 32

VIDEO Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi admin
624754 2 28

VIDEO Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri admin
600297 0 27

VIDEO Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu admin
600214 1 34

VIDEO Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
538253 0 21

BLOG Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları admin
523084 1 29

VIDEO Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? admin
498003 0 25

VIDEO Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? admin
495282 0 35

VIDEO Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? admin
494199 0 17

VIDEO Whey Protein Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Whey Protein Nasıl Kullanılır? admin
484635 0 22

VIDEO Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? admin
469314 0 25

VIDEO Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi admin
422642 0 28

BLOG Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler admin
417124 1 30

VIDEO Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? admin
408314 0 24

VIDEO Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu admin
404242 0 23

BLOG Zayıflar İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıflar İçin Vücut Geliştirme admin
401751 3 50

VIDEO Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
395621 0 22

VIDEO Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? admin
381671 0 22

VIDEO Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar admin
379990 0 27

VIDEO Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler admin
374028 0 19

VIDEO Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
362962 0 20

VIDEO Kol Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kol Kasları Nasıl Gelişir? admin
341636 0 33

VIDEO Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? admin
334274 0 23

VIDEO Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
331455 0 23

VIDEO Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? admin
330967 0 23

BLOG Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural admin
326976 1 35

BLOG Ektomorf Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Ektomorf Vücut Geliştirme admin
324854 1 30

BLOG Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? admin
317730 0 26

VIDEO Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? admin
315502 0 23

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural admin
304521 0 17

VIDEO Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
301793 0 20

VIDEO Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
291362 0 20

VIDEO Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
286452 0 15

VIDEO Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? admin
283916 0 24

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı admin
281783 0 28

VIDEO Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri admin
281161 0 20

VIDEO Uyku ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Uyku ve Vücut Geliştirme admin
280243 0 13

VIDEO Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
263059 0 18

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları