Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? admin
2006494 1 17

VIDEO Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? admin
1512551 4 35

VIDEO Göbek Nasıl Eritilir ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Göbek Nasıl Eritilir ? admin
880625 1 33

VIDEO Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye admin
805957 0 32

VIDEO Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? admin
798742 0 22

VIDEO Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı admin
785991 1 33

BLOG Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? admin
725490 1 37

BLOG Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı admin
679248 0 35

VIDEO Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi admin
626286 2 30

VIDEO Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu admin
602113 1 36

VIDEO Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri admin
600696 0 28

VIDEO Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
539194 0 22

BLOG Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları admin
524058 1 35

VIDEO Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? admin
498930 0 27

VIDEO Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? admin
496506 0 37

VIDEO Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? admin
494798 0 20

VIDEO Whey Protein Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Whey Protein Nasıl Kullanılır? admin
485459 0 24

VIDEO Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? admin
469763 0 27

VIDEO Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi admin
423336 0 30

BLOG Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler admin
420401 1 35

VIDEO Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? admin
409016 0 26

BLOG Zayıflar İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Zayıflar İçin Vücut Geliştirme admin
405132 3 56

VIDEO Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu admin
404757 0 25

VIDEO Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
396569 0 25

VIDEO Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? admin
382254 0 25

VIDEO Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar admin
380891 0 29

VIDEO Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler admin
374784 0 22

VIDEO Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
363625 0 22

VIDEO Kol Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Kol Kasları Nasıl Gelişir? admin
342313 0 34

VIDEO Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? admin
335175 0 27

VIDEO Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
332301 0 27

VIDEO Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? admin
331467 0 25

BLOG Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural admin
328923 1 42

BLOG Ektomorf Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Ektomorf Vücut Geliştirme admin
326162 1 34

BLOG Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? admin
319579 0 29

VIDEO Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? admin
316154 0 26

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural admin
305045 0 19

VIDEO Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
302199 0 23

VIDEO Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
292391 0 25

VIDEO Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
287055 0 18

VIDEO Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? admin
284582 0 27

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı admin
282424 0 33

VIDEO Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri admin
282140 0 24

VIDEO Uyku ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Uyku ve Vücut Geliştirme admin
280673 0 17

VIDEO Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
263851 0 20

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları