Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? admin
2000660 1 13

VIDEO Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? admin
1510901 4 28

VIDEO Göbek Nasıl Eritilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göbek Nasıl Eritilir ? admin
879018 1 24

VIDEO Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye admin
803992 0 24

VIDEO Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? admin
797011 0 16

VIDEO Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı admin
782666 1 25

BLOG Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? admin
722203 1 29

BLOG Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı admin
675936 0 28

VIDEO Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi admin
619929 2 24

VIDEO Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri admin
599825 0 21

VIDEO Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu admin
598241 1 29

VIDEO Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
537263 0 18

BLOG Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları admin
521075 1 25

VIDEO Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? admin
496639 0 21

VIDEO Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? admin
493313 0 13

VIDEO Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? admin
493313 0 28

VIDEO Whey Protein Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Whey Protein Nasıl Kullanılır? admin
483463 0 18

VIDEO Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? admin
468668 0 21

VIDEO Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi admin
421879 0 23

BLOG Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler admin
412378 1 25

VIDEO Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? admin
406943 0 21

VIDEO Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu admin
403463 0 19

VIDEO Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
394695 0 19

BLOG Zayıflar İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıflar İçin Vücut Geliştirme admin
393553 3 44

VIDEO Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? admin
381090 0 19

VIDEO Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar admin
377989 0 24

VIDEO Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler admin
373204 0 16

VIDEO Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
362368 0 19

VIDEO Kol Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kol Kasları Nasıl Gelişir? admin
339775 0 28

VIDEO Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? admin
333398 0 20

VIDEO Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
330516 0 20

VIDEO Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? admin
330028 0 19

BLOG Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural admin
325055 1 31

BLOG Ektomorf Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ektomorf Vücut Geliştirme admin
322382 1 25

BLOG Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? admin
315559 0 21

VIDEO Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? admin
314356 0 19

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural admin
303930 0 15

VIDEO Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
301301 0 16

VIDEO Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
290428 0 17

VIDEO Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
285512 0 14

VIDEO Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? admin
283259 0 21

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı admin
280976 0 27

VIDEO Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri admin
279716 0 16

VIDEO Uyku ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 3 yıl önce
Uyku ve Vücut Geliştirme admin
279317 0 12

VIDEO Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
262163 0 15

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları