Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştiricinin Kahvaltısı Nasıl Olmalı? admin
2001592 1 13

VIDEO Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Whey Proteinin Yan Etkileri Nelerdir? admin
1511086 4 32

VIDEO Göbek Nasıl Eritilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göbek Nasıl Eritilir ? admin
879280 1 30

VIDEO Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düzgün Kas Gelİşimi İçİn 5 Tavsİye admin
804604 0 28

VIDEO Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştiriciler Nasıl Beslenmeli? admin
797325 0 19

VIDEO Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sadece Bir Dambıl ile Evde Vücut Geliştirme Programı admin
782945 1 26

BLOG Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğüs Kasları Nasıl Gelişir? admin
723251 1 34

BLOG Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kas Geliştirmenin 10 Altın Kuralı admin
676364 0 30

VIDEO Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ev Yapımı Kilo Aldırıcı Karışım Tarifi admin
620960 2 27

VIDEO Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin Kardiyo Egzersizleri admin
599966 0 25

VIDEO Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göbek Yağlarından Sonsuza Kadar Kurtulmanın Yolu admin
599131 1 32

VIDEO Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Lyingd Brows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
537442 0 18

BLOG Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Daha Fazla Ağırlık Kaldırmanın Yolları admin
521718 1 29

VIDEO Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kas Gelişiminin Püf Noktası Nedir? admin
497302 0 24

VIDEO Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düşük Ağırlıklar Kas Gelişimi İçin Daha Mı Faydalı ? admin
494059 0 30

VIDEO Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücudunuzdaki Kaslar Nasıl Gelişir? admin
493463 0 15

VIDEO Whey Protein Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Whey Protein Nasıl Kullanılır? admin
483756 0 21

VIDEO Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kas Yıkımı Nasıl Engellenir? admin
468846 0 23

VIDEO Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Başlangıç İçin En İyi 44 Vücut Ağırlığı Egzersizi admin
422079 0 25

BLOG Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Büyümek İçin Yapmanız Gerekenler admin
413142 1 27

VIDEO Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bench Press ile Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım? admin
407123 0 23

VIDEO Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Gücünüzü Aşan Ağırlıkları Kaldırmanın Yolu admin
403599 0 21

BLOG Zayıflar İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıflar İçin Vücut Geliştirme admin
395928 3 48

VIDEO Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dragon Flag Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
394947 0 22

VIDEO Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tüm Şampiyonlar Steroid Kullanıyor Mu? admin
381259 0 21

VIDEO Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yüksek Güç Kazanmak İçin Kurallar admin
378348 0 27

VIDEO Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Her Yerde Yapabileceğiniz Sağlam Egzersizler admin
373348 0 18

VIDEO Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Pushup - Şınav Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
362544 0 19

VIDEO Kol Kasları Nasıl Gelişir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kol Kasları Nasıl Gelişir? admin
340656 0 30

VIDEO Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Prowler Kardiyo Antrenmanı Nasıl Yapılır ? admin
333691 0 21

VIDEO Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Reverse Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
330782 0 21

VIDEO Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Deadlift Egzersizleri Ne İşe Yarar? admin
330399 0 21

BLOG Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kas Hipertrofisi İçin 5 Kural admin
325844 1 33

BLOG Ektomorf Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ektomorf Vücut Geliştirme admin
323270 1 29

BLOG Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? admin
316125 0 25

VIDEO Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Bench Press Nasıl Yapılır? admin
314546 0 21

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Altın Değerinde 6 Kural admin
304082 0 15

VIDEO Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bench Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
301447 0 18

VIDEO Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Rotator Cuff Omuz ve Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
290691 0 18

VIDEO Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Seated Cable Rows Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
285730 0 14

VIDEO Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Etkili Bench Press İçin Doğru Pozisyon Ne Olmalı ? admin
283428 0 23

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum Sorusunun Cevabı admin
281284 0 27

VIDEO Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bicepsleriniz İçin Dambıl Egzersizleri admin
279876 0 19

VIDEO Uyku ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Uyku ve Vücut Geliştirme admin
279465 0 13

VIDEO Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dips Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
262434 0 16

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları