Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Basit Sırt Kası Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Basit Sırt Kası Egzersizleri admin
260672 0 23

VIDEO Dumbbell Tricep Extension Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Tricep Extension Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
251857 0 24

VIDEO Düzgün Karın Kasları İçin 3 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düzgün Karın Kasları İçin 3 Kural admin
250302 0 19

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Hangi Ürünleri Satın Almalıyım? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Hangi Ürünleri Satın Almalıyım? admin
250145 2 24

BLOG Spor Salonundaki Aletler Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Spor Salonundaki Aletler Nasıl Kullanılır? admin
248737 0 24

BLOG Saf Kas Yapmak İçin 14 Yiyecek ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Saf Kas Yapmak İçin 14 Yiyecek admin
238978 1 33

BLOG Protein Tozu Vücuda Zararlımıdır? ÖNE ÇIKAN 1 yıl önce
Protein Tozu Vücuda Zararlımıdır? admin
237976 0 32

VIDEO Yan Mekik Nasıl Çekilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Yan Mekik Nasıl Çekilir ? admin
232237 0 23

VIDEO Süper Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Süper Set Nedir? admin
227948 0 24

VIDEO Vücut Geliştirmeye Başlıyorum ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Başlıyorum admin
224029 0 15

VIDEO Spider Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Spider Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
215197 0 18

VIDEO Bir Çift Sandalye ile Yapılan Kol Egzersizi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bir Çift Sandalye ile Yapılan Kol Egzersizi admin
206891 0 20

VIDEO Egzersiz ile Kalbi ve Ciğerleri Güçlendirmek ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Egzersiz ile Kalbi ve Ciğerleri Güçlendirmek admin
199806 0 16

VIDEO Jackknife Sit Up Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Jackknife Sit Up Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
196991 0 16

VIDEO Push Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Push Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
193466 0 26

VIDEO Hyper Extension Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Hyper Extension Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
193321 0 22

VIDEO Motivasyon Nasıl Kazanılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Motivasyon Nasıl Kazanılır? admin
191169 0 17

VIDEO Direnç Bandı Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Direnç Bandı Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
187380 0 26

VIDEO Acemiler İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Acemiler İçin Vücut Geliştirme admin
184375 0 15

BLOG Evde Aletsiz Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Evde Aletsiz Vücut Geliştirme admin
179625 0 16

VIDEO Seated Bent Over Rear Delt Raise Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Seated Bent Over Rear Delt Raise Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
177642 0 18

BLOG Antrenman Öncesi Beslenme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Antrenman Öncesi Beslenme admin
176153 1 46

VIDEO Air Bike Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Air Bike Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
168195 0 15

VIDEO Decline Dumbbell Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Decline Dumbbell Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
156680 0 19

VIDEO Pull Down Cable Crunch Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Pull Down Cable Crunch Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
155599 0 22

VIDEO Vücut Geliştirme Kemerleri Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme Kemerleri Nasıl Kullanılır? admin
151529 0 11

VIDEO Drop Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Drop Set Nedir? admin
151276 0 19

VIDEO Leg Press Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Leg Press Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
147642 0 19

VIDEO Whey Protein Kullanmak Gerekli Mi ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Whey Protein Kullanmak Gerekli Mi ? admin
146119 1 20

VIDEO Düz Çömelme Hareketi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Düz Çömelme Hareketi Nasıl Yapılır? admin
144034 0 11

VIDEO Parklarda Yapabileceğiniz Vücut Ağırlığı Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Parklarda Yapabileceğiniz Vücut Ağırlığı Antrenmanı admin
143782 0 22

VIDEO Reverse Crunch Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Reverse Crunch Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
142263 0 19

VIDEO Standing Cable Wood Chop Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Standing Cable Wood Chop Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
141922 0 14

VIDEO Butterfly Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Butterfly Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
141141 0 23

VIDEO Reverse Flyes Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Reverse Flyes Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
140713 0 15

BLOG Doğal Yollarla Vücut Geliştirmenin Sırları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğal Yollarla Vücut Geliştirmenin Sırları admin
140128 2 26

VIDEO Koşu Yaparken Kol Gücü Nasıl Artırılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Koşu Yaparken Kol Gücü Nasıl Artırılır? admin
136555 0 16

BLOG Karın Kasları Niye Gelişmez? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Karın Kasları Niye Gelişmez? admin
130274 0 29

VIDEO Close Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Close Grip Bench Press Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
130021 0 15

VIDEO Nasıl Poz Verilir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Nasıl Poz Verilir? admin
129471 0 28

VIDEO Basit Omuz Geliştirme Antrenmanları ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Basit Omuz Geliştirme Antrenmanları admin
129149 0 19

BLOG Hangi Tip Vücuda Sahipsiniz? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Hangi Tip Vücuda Sahipsiniz? admin
128724 8 40

BLOG Steroid Yan Etkileri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Steroid Yan Etkileri admin
127975 0 29

VIDEO Halat Egzersizleri ile Nasıl Kalori Yakılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Halat Egzersizleri ile Nasıl Kalori Yakılır? admin
125101 0 22

VIDEO Barbell Incline Bench Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Incline Bench Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
125095 0 14

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları