Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? admin
121071 0 16

BLOG Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler admin
112886 0 29

BLOG Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? admin
109310 0 33

BLOG Doğru Nefes Alma Teknikleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Doğru Nefes Alma Teknikleri admin
109298 0 28

BLOG Vücut Geliştirmenin Faydaları ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirmenin Faydaları admin
109096 1 14

BLOG Yağ Eriten Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Yağ Eriten Yiyecekler admin
108897 0 20

VIDEO Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? admin
107988 0 7

VIDEO Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
107770 0 23

VIDEO Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? admin
106431 1 16

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
105424 0 10

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
105131 0 17

VIDEO Esneme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Esneme Hareketleri admin
104257 0 10

VIDEO Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
103594 0 18

VIDEO Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi admin
100762 0 26

VIDEO En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? admin
100133 0 15

VIDEO Vücut Geliştirmede Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirmede Set Nedir? admin
98008 0 13

VIDEO Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
94689 0 15

VIDEO AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
94300 0 16

VIDEO Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? admin
93512 0 26

BLOG Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı admin
93380 8 33

VIDEO Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
93213 0 26

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? admin
93062 1 12

BLOG Supplement Kullanım Rehberi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Supplement Kullanım Rehberi admin
92690 0 24

VIDEO Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
92526 0 19

BLOG Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı admin
91298 0 17

BLOG Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme admin
89688 1 26

BLOG Doğru Beslenmenin 10 Kuralı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Doğru Beslenmenin 10 Kuralı admin
88316 0 22

VIDEO Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
87808 0 18

VIDEO Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? admin
87676 1 12

VIDEO Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
86878 0 24

BLOG Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber admin
86187 0 29

BLOG Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? admin
82421 1 26

VIDEO Koşu Öncesi Isınma Hareketleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Koşu Öncesi Isınma Hareketleri admin
81594 0 11

BLOG Karbonhidratlı Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Karbonhidratlı Yiyecekler admin
80784 2 35

BLOG Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? admin
77976 1 19

VIDEO Birleşik Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Birleşik Set Nedir? admin
75253 0 18

VIDEO En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri admin
73009 0 25

BLOG 10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak admin
72178 0 26

BLOG Fit Olmanın İlk 5 Adımı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Fit Olmanın İlk 5 Adımı admin
71723 1 17

VIDEO Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
70741 0 21

VIDEO Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? admin
69512 0 14

VIDEO Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu admin
69071 4 22

VIDEO Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? admin
68235 2 15

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
67025 0 25

BLOG Evde Vücut Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Rehberi admin
66092 0 14

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları