Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? admin
120632 0 16

BLOG Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler admin
112173 0 28

BLOG Vücut Geliştirmenin Faydaları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmenin Faydaları admin
108679 1 14

BLOG Doğru Nefes Alma Teknikleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Doğru Nefes Alma Teknikleri admin
108575 0 27

BLOG Yağ Eriten Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yağ Eriten Yiyecekler admin
108151 0 19

BLOG Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? admin
107846 0 31

VIDEO Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? admin
107749 0 7

VIDEO Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
107449 0 21

VIDEO Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? admin
105741 1 16

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
105079 0 9

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
104559 0 17

VIDEO Esneme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Esneme Hareketleri admin
103813 0 9

VIDEO Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
103178 0 16

VIDEO En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? admin
99700 0 14

VIDEO Vücut Geliştirmede Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirmede Set Nedir? admin
97654 0 12

VIDEO Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi admin
96782 0 26

VIDEO Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
94216 0 14

VIDEO AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
93708 0 14

VIDEO Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? admin
93096 0 23

VIDEO Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
92808 0 25

BLOG Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı admin
92803 8 30

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? admin
92723 1 12

VIDEO Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
92014 0 19

BLOG Supplement Kullanım Rehberi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Supplement Kullanım Rehberi admin
91864 0 19

BLOG Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı admin
90851 0 16

BLOG Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme admin
88981 1 24

BLOG Doğru Beslenmenin 10 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Beslenmenin 10 Kuralı admin
87435 0 20

VIDEO Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? admin
87404 1 11

VIDEO Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
86843 0 18

VIDEO Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
86419 0 22

BLOG Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber admin
85480 0 27

BLOG Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? admin
81821 1 25

VIDEO Koşu Öncesi Isınma Hareketleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Koşu Öncesi Isınma Hareketleri admin
81255 0 11

BLOG Karbonhidratlı Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Karbonhidratlı Yiyecekler admin
80008 2 34

BLOG Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? admin
77286 1 17

VIDEO Birleşik Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Birleşik Set Nedir? admin
74845 0 16

VIDEO En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri admin
72500 0 24

BLOG 10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak admin
71429 0 25

VIDEO Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
70298 0 19

VIDEO Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? admin
69091 0 14

VIDEO Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu admin
68212 4 20

VIDEO Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? admin
67987 2 15

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
66101 0 25

BLOG Evde Vücut Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Rehberi admin
65655 0 13

VIDEO Dairesel Antrenman Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dairesel Antrenman Nedir? admin
61368 0 16

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları