Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? admin
120561 0 15

BLOG Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler admin
111992 0 27

BLOG Vücut Geliştirmenin Faydaları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmenin Faydaları admin
108607 1 14

BLOG Doğru Nefes Alma Teknikleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Nefes Alma Teknikleri admin
108473 0 27

BLOG Yağ Eriten Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yağ Eriten Yiyecekler admin
107972 0 19

VIDEO Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? admin
107711 0 7

BLOG Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? admin
107426 0 29

VIDEO Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
107390 0 20

VIDEO Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? admin
105651 1 16

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
105029 0 9

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
104500 0 17

VIDEO Esneme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Esneme Hareketleri admin
103763 0 9

VIDEO Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
103104 0 16

VIDEO En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? admin
99659 0 14

VIDEO Vücut Geliştirmede Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirmede Set Nedir? admin
97616 0 12

VIDEO Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi admin
96422 0 26

VIDEO Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
94159 0 14

VIDEO AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
93643 0 14

VIDEO Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? admin
93045 0 22

VIDEO Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
92736 0 24

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? admin
92665 1 12

BLOG Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı admin
92625 8 30

VIDEO Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
91945 0 19

BLOG Supplement Kullanım Rehberi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Supplement Kullanım Rehberi admin
91763 0 19

BLOG Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı admin
90776 0 16

BLOG Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme admin
88852 1 23

VIDEO Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? admin
87364 1 10

BLOG Doğru Beslenmenin 10 Kuralı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Doğru Beslenmenin 10 Kuralı admin
87314 0 20

VIDEO Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
86655 0 18

VIDEO Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
86353 0 20

BLOG Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber admin
84972 0 26

BLOG Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? admin
81727 1 24

VIDEO Koşu Öncesi Isınma Hareketleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Koşu Öncesi Isınma Hareketleri admin
81214 0 11

BLOG Karbonhidratlı Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Karbonhidratlı Yiyecekler admin
79849 2 34

BLOG Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? admin
77208 1 16

VIDEO Birleşik Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Birleşik Set Nedir? admin
74789 0 15

VIDEO En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri admin
72423 0 24

BLOG 10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak admin
71349 0 25

VIDEO Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
70215 0 18

VIDEO Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? admin
69031 0 14

VIDEO Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu admin
68087 4 19

VIDEO Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? admin
67949 2 14

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
65956 0 24

BLOG Evde Vücut Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Rehberi admin
65590 0 13

VIDEO Dairesel Antrenman Nedir? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dairesel Antrenman Nedir? admin
61308 0 15

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları