Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirme Yarışmalarına Nasıl Katılırsınız? admin
121253 0 17

BLOG Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yağ Yakmak İçin Tavsiyeler admin
113311 0 31

BLOG Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Nasıl Daha Fazla Güçlü Olunur? admin
109957 0 35

BLOG Doğru Nefes Alma Teknikleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Doğru Nefes Alma Teknikleri admin
109718 0 31

BLOG Yağ Eriten Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yağ Eriten Yiyecekler admin
109352 0 22

BLOG Vücut Geliştirmenin Faydaları ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirmenin Faydaları admin
109320 1 15

VIDEO Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Isınızı Nasıl Düşürürsünüz? admin
108149 0 9

VIDEO Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dumbbell Flyes Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
108035 0 24

VIDEO Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Göbek Simidinden Nasıl Kurtulursunuz? admin
106792 1 19

VIDEO Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Alkışlı Göğüs Barfiksi Nasıl Yapılır? admin
105632 0 11

VIDEO Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Barbell Deadlift Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
105431 0 19

VIDEO Esneme Hareketleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Esneme Hareketleri admin
104498 0 13

VIDEO Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Jumping Squats Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
103955 0 19

VIDEO Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Göğüs Egzersizlerinde Duruşun Önemi admin
101618 0 28

VIDEO En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
En İyi Vücut Geliştirme Egzersizleri Nelerdir? admin
100338 0 16

VIDEO Vücut Geliştirmede Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirmede Set Nedir? admin
98196 0 16

VIDEO Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dumbbell Triceps Extension Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
94943 0 18

VIDEO AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
AB Crunch Machine Karın Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
94660 0 18

BLOG Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Bir Ayda Güçlenmenin 9 Kuralı admin
93703 8 36

VIDEO Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Sarkaç ile Nasıl Çalışılır? admin
93693 0 26

VIDEO Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Side Plank Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
93454 0 27

BLOG Supplement Kullanım Rehberi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Supplement Kullanım Rehberi admin
93297 0 26

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Beslenme Programı Nedir? admin
93263 1 13

VIDEO Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Barbell Hip Thrust Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
92796 0 22

BLOG Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Disiplinli Çalışmanın 6 Kuralı admin
91597 0 19

BLOG Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Zayıf Bünyeler için Kas Geliştirme admin
90186 1 27

BLOG Doğru Beslenmenin 10 Kuralı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Doğru Beslenmenin 10 Kuralı admin
88683 0 22

VIDEO Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dumbbell Biceps Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
88523 0 19

VIDEO Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirme Videoları Size Ne Öğretir? admin
87823 1 14

VIDEO Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Standing Military Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
87200 0 26

BLOG Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Evine Spor Salonu Kurmak İsteyenlere Rehber admin
86558 0 30

BLOG Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenman Yorgunluğu Nasıl Atılır? admin
82842 1 27

VIDEO Koşu Öncesi Isınma Hareketleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Koşu Öncesi Isınma Hareketleri admin
81880 0 14

BLOG Fit Olmanın İlk 5 Adımı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Fit Olmanın İlk 5 Adımı admin
81640 1 18

BLOG Karbonhidratlı Yiyecekler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Karbonhidratlı Yiyecekler admin
81141 2 36

BLOG Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kaslı Kollara Nasıl Sahip Olurum? admin
78470 1 19

VIDEO Birleşik Set Nedir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Birleşik Set Nedir? admin
75645 0 19

VIDEO En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
En İyi Eliptik Bisiklet Egzersizleri admin
73490 0 28

BLOG 10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
10 Adımda Vücudunuzu Şekle Sokmak admin
72715 0 30

VIDEO Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Jumping Lunges Egzersizi Nasil Yapilir ? admin
71112 0 22

VIDEO Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Koşu Sırasında Sancılarınız Nasıl Geçer? admin
69772 0 15

VIDEO Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Erkek Memelerinden Kurtulmanın Tek Yolu admin
69701 4 22

VIDEO Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kürek Çekme Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
68608 0 26

VIDEO Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Tendonlarınızı Nasıl Esnetirsiniz? admin
68383 2 15

BLOG Evde Vücut Geliştirme Rehberi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Rehberi admin
66371 0 14

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları