Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Thor Vücudu İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Thor Vücudu İçin Antrenman Programı admin
36097 7 28

BLOG Kilo Vermeniz İçin En İyi 8 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Vermeniz İçin En İyi 8 Tavsiye admin
35935 6 15

VIDEO Salonda Ne Kadar Sürede Gelişirim ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Salonda Ne Kadar Sürede Gelişirim ? admin
35529 15 21

VIDEO Incline Dumbbell Fly Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Incline Dumbbell Fly Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
35048 0 22

VIDEO Göğsüm Yeterince Gelişmiyor Diyenlere ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Göğsüm Yeterince Gelişmiyor Diyenlere admin
34438 10 30

VIDEO Kilo Alma ve Parçalama İşlemlerinin Sıralaması Nasıl Olmalı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kilo Alma ve Parçalama İşlemlerinin Sıralaması Nasıl Olmalı admin
34172 2 26

VIDEO Evde Karın Kası Çalışmak İçin En İyi Teknik ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Evde Karın Kası Çalışmak İçin En İyi Teknik admin
33877 7 23

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Vücut Tipi Hangisidir ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Vücut Tipi Hangisidir ? admin
33402 1 27

BLOG Karın Kaslarınızı Tanıyın ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Karın Kaslarınızı Tanıyın admin
33307 0 21

VIDEO Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 4 Hata ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 4 Hata admin
32451 6 17

VIDEO Karın Kasları İçin Vakum Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Karın Kasları İçin Vakum Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
32178 0 26

BLOG İlerlemenizi Sağlayacak 10 Kilit Nokta ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
İlerlemenizi Sağlayacak 10 Kilit Nokta admin
30272 0 16

BLOG En İyi 10 Vücut Geliştirme Tavsiyesi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
En İyi 10 Vücut Geliştirme Tavsiyesi admin
30088 0 25

BLOG Vücut Geliştirmeye Başlamanın 7 Adımı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Başlamanın 7 Adımı admin
29893 5 18

VIDEO Hızlı Kas Gelişimi İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Hızlı Kas Gelişimi İçin Ne Yapmalı? admin
29201 10 19

BLOG Yeni Başlayanlar İçin 9 Motivasyon Kuralı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yeni Başlayanlar İçin 9 Motivasyon Kuralı admin
28953 0 23

BLOG 40 Adımda Daha Sağlıklı Olmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
40 Adımda Daha Sağlıklı Olmanın Yolu admin
28761 0 22

VIDEO Kötü Alışkanlıklardan Kurtulmak ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kötü Alışkanlıklardan Kurtulmak admin
28283 0 18

VIDEO Kilo Verdikten Sonra Sarkan Deri İçin Ne Yapmalıyız ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kilo Verdikten Sonra Sarkan Deri İçin Ne Yapmalıyız ? admin
28128 4 34

VIDEO Yağ Kaybetmek İçin En İyi Yöntem - Elliott ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yağ Kaybetmek İçin En İyi Yöntem - Elliott admin
27808 11 32

VIDEO Sırtınızdaki Sivilcelerden Nasıl Kurtulursunuz ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Sırtınızdaki Sivilcelerden Nasıl Kurtulursunuz ? admin
27181 3 25

VIDEO Ağır Kaldırmanız İçin 5 Sebep ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ağır Kaldırmanız İçin 5 Sebep admin
26981 6 16

BLOG Daha Acemiyseniz Bilmeniz Gereken 8 Kural ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Daha Acemiyseniz Bilmeniz Gereken 8 Kural admin
26723 6 17

VIDEO Ön Kol Geliştirmek İçin Evde Yapabileceğiniz Bir Alet ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ön Kol Geliştirmek İçin Evde Yapabileceğiniz Bir Alet admin
26671 29 29

VIDEO İsviçre Karın Ezme Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
İsviçre Karın Ezme Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
26477 0 16

VIDEO Aynı Kası Haftada İki Kez Çalıştırmak ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Aynı Kası Haftada İki Kez Çalıştırmak admin
26360 0 21

VIDEO Zayıf Sporcular İçin Hacim ve Kas Kazanmanın Formülü ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin Hacim ve Kas Kazanmanın Formülü admin
26033 0 26

VIDEO Yemezsen Büyüyemezsin - Rich Piana ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yemezsen Büyüyemezsin - Rich Piana admin
25918 12 27

BLOG Zayıflıktan Kurtulup Kaslı Olmanın Kuralları ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Zayıflıktan Kurtulup Kaslı Olmanın Kuralları admin
25748 0 20

BLOG Zayıf Sporcular İçin 12 Tavsiye İpucu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Zayıf Sporcular İçin 12 Tavsiye İpucu admin
25351 0 26

VIDEO Size Motivasyon Verecek Steroidsiz Vücut Geliştirme Dönüşümü ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Size Motivasyon Verecek Steroidsiz Vücut Geliştirme Dönüşümü admin
25093 0 31

VIDEO Hacimli Kollar İnşa Etmek İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Hacimli Kollar İnşa Etmek İçin Ne Yapmalı? admin
25079 7 23

VIDEO Yakın Tutuşlu Bench Press Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yakın Tutuşlu Bench Press Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
24547 0 15

VIDEO 6 Ayda 15 Kilo Kas Kazanılabilir Mi ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
6 Ayda 15 Kilo Kas Kazanılabilir Mi ? admin
24144 11 32

VIDEO Boy Uzatatan Egzersizler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Boy Uzatatan Egzersizler admin
23872 7 28

VIDEO Evde Yapabileceğiniz Omuz Antrenmanı Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Evde Yapabileceğiniz Omuz Antrenmanı Programı admin
23521 0 27

VIDEO 1 Haftada Farkedilecek Forma Girmenin Sırrı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
1 Haftada Farkedilecek Forma Girmenin Sırrı admin
23247 0 21

BLOG Vücut Geliştirirken Öğrendiğim 80 Şey ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirirken Öğrendiğim 80 Şey admin
23093 0 24

VIDEO Evde Aletsiz Çalışma İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Evde Aletsiz Çalışma İçin Antrenman Programı admin
22196 0 32

VIDEO Evde Dambılla Yapabileceğiniz Göğüs Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Evde Dambılla Yapabileceğiniz Göğüs Antrenmanı admin
21863 0 29

VIDEO Ağır Dambıllarla Çalışmaktan Vazgeçin ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ağır Dambıllarla Çalışmaktan Vazgeçin admin
21617 0 36

BLOG Vücut Geliştirmede Olmazsa Olmaz 10 Kural ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirmede Olmazsa Olmaz 10 Kural admin
21252 1 21

VIDEO Tüm Vücut İçin Evde Dambıl Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Tüm Vücut İçin Evde Dambıl Programı admin
21146 5 32

BLOG Karın Kasları İçin 10 İpucu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Karın Kasları İçin 10 İpucu admin
21089 0 29

VIDEO Kas Gelişimine En Faydalı 3 Hareket ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kas Gelişimine En Faydalı 3 Hareket admin
20920 0 19

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları