Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? admin
21011 9 23

VIDEO En İyi 8 Dambıl Egzersizi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
En İyi 8 Dambıl Egzersizi admin
20702 1 28

BLOG Vücut Geliştirmede Yanlış Bilinen 10 Şey ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştirmede Yanlış Bilinen 10 Şey admin
20453 0 32

VIDEO Yüz Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yüz Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum admin
20290 0 28

VIDEO Uykunuzda Kas Geliştirmenin Yolu ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Uykunuzda Kas Geliştirmenin Yolu admin
20108 0 23

VIDEO Yan Ezme Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yan Ezme Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
19814 0 20

VIDEO Six Pack İçin Hayatınızı Mahvetmeyin ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Six Pack İçin Hayatınızı Mahvetmeyin admin
19408 0 31

VIDEO Genetik Hakkında CT Fletcherın Düşünceleri ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Genetik Hakkında CT Fletcherın Düşünceleri admin
19407 10 25

VIDEO Antrenman ve Beslenme İçin Dinlemeniz Gereken Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Antrenman ve Beslenme İçin Dinlemeniz Gereken Tavsiyeler admin
19223 6 17

VIDEO Aşırı Çalıştığınızı Nasıl Anlarsınız - Elliott ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Aşırı Çalıştığınızı Nasıl Anlarsınız - Elliott admin
18882 5 27

VIDEO Salonlarda Yapılmaması Gerekenler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Salonlarda Yapılmaması Gerekenler admin
18872 9 17

VIDEO Canınız Acısa da Devam Etmeniz İçin Nedenler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Canınız Acısa da Devam Etmeniz İçin Nedenler admin
18543 0 20

VIDEO Yağ Yakmanın ve Six Pack Yapmanın 3 Kuralı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yağ Yakmanın ve Six Pack Yapmanın 3 Kuralı admin
17822 1 31

VIDEO Evde Göğüs Geliştirme İçin Vücut Ağırlığı Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Evde Göğüs Geliştirme İçin Vücut Ağırlığı Antrenmanı admin
17705 0 18

VIDEO Kaslarınızı Nasıl Ölçersiniz ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kaslarınızı Nasıl Ölçersiniz admin
17262 0 27

VIDEO Doğru Mekik Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Doğru Mekik Nasıl Çekilir? admin
17172 0 19

VIDEO Kas Gelişimi ve Yağ Kaybı İçin Tek Kural ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kas Gelişimi ve Yağ Kaybı İçin Tek Kural admin
17138 1 18

VIDEO CT Fletcherın Formunu Eleştirenlere Cevabı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
CT Fletcherın Formunu Eleştirenlere Cevabı admin
17098 7 21

BLOG Antrenman Yoğunluğunu Artıran 5 Şey ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Antrenman Yoğunluğunu Artıran 5 Şey admin
17072 0 18

VIDEO Simetrik Bir Vücut İnşa Etmenin Formülü ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Simetrik Bir Vücut İnşa Etmenin Formülü admin
16797 6 24

VIDEO Ağırlık Kaldırırken Nasıl Nefes Alıp Vermeli ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlık Kaldırırken Nasıl Nefes Alıp Vermeli admin
16396 0 24

VIDEO Antrenman İçin En Uygun Ağırlık Nedir? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Antrenman İçin En Uygun Ağırlık Nedir? admin
16231 0 17

VIDEO Vücut Ağırlığı Antrenmanları Neden Çok Faydalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Ağırlığı Antrenmanları Neden Çok Faydalı - Elliott admin
16225 1 23

VIDEO Antrenman Verimini Artırmak İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman Verimini Artırmak İçin 5 Kural admin
16150 0 16

VIDEO Ağırlık Kaldırırken Omuz Ağrısı Yaşamamak İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlık Kaldırırken Omuz Ağrısı Yaşamamak İçin Ne Yapmalı? admin
16097 0 31

VIDEO Deride Oluşan Çatlaklar İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Deride Oluşan Çatlaklar İçin Ne Yapmalı? admin
16023 0 30

VIDEO Aşırı Antrenman Yaptığınızın İşaretleri ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Aşırı Antrenman Yaptığınızın İşaretleri admin
15999 0 28

VIDEO Neden İstediğiniz Kadar Büyüyemiyorsunuz? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Neden İstediğiniz Kadar Büyüyemiyorsunuz? admin
15920 10 11

VIDEO Bir MMA Dövüşçüsünün Vücuduna Nasıl Ulaşırsınız ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bir MMA Dövüşçüsünün Vücuduna Nasıl Ulaşırsınız ? admin
15909 7 19

VIDEO Bench Press Göğüs Bölgesini Büyütür Mü? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bench Press Göğüs Bölgesini Büyütür Mü? admin
15817 0 26

VIDEO Çok Zayıfım Salona Gitmeye Utanıyorum Diyenlere - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Çok Zayıfım Salona Gitmeye Utanıyorum Diyenlere - Elliott admin
15599 0 23

VIDEO Duruş Bozukluklarını Düzeltmek İçin Egzersizler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Duruş Bozukluklarını Düzeltmek İçin Egzersizler admin
15438 1 19

VIDEO Omuz İçin Evde Yapabileceğiniz Dambıl Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Omuz İçin Evde Yapabileceğiniz Dambıl Antrenmanı admin
15184 1 25

BLOG Ağırlık Kaldırmanın 10 İpucu ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlık Kaldırmanın 10 İpucu admin
15120 0 30

VIDEO Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri admin
14646 0 18

VIDEO CT Fletcherdan Bench Press Dersi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
CT Fletcherdan Bench Press Dersi admin
14636 13 16

VIDEO Antrenman Programı Nasıl Hazırlanır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman Programı Nasıl Hazırlanır? admin
14543 0 19

VIDEO Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Hareketler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Hareketler admin
14452 0 15

VIDEO Neden İstediğiniz Gelişimi Sağlayamıyorsunuz ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Neden İstediğiniz Gelişimi Sağlayamıyorsunuz ? admin
14323 11 16

VIDEO Ağırlıklı Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlıklı Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır? admin
14311 0 28

VIDEO Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott admin
14166 7 29

VIDEO Biceps Antrenmanlarında İdeal Tutuş Nasıl Olmalıdır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Biceps Antrenmanlarında İdeal Tutuş Nasıl Olmalıdır? admin
14116 0 22

VIDEO Büyüme Hormonunu Artırmanın Vücut Geliştirmeye Etkisi ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Büyüme Hormonunu Artırmanın Vücut Geliştirmeye Etkisi admin
14086 0 21

VIDEO Kaslarınızı Çalıştırmazsanız Kas Kaybeder Misiniz ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Kaslarınızı Çalıştırmazsanız Kas Kaybeder Misiniz ? admin
14060 0 20

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Beslenme Rehberi ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Beslenme Rehberi admin
13999 0 16

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları