Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
En İyi Performans İçin Duruşunuz Nasıl Düzeltilir? admin
20777 9 20

VIDEO En İyi 8 Dambıl Egzersizi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
En İyi 8 Dambıl Egzersizi admin
20400 1 28

BLOG Vücut Geliştirmede Yanlış Bilinen 10 Şey ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirmede Yanlış Bilinen 10 Şey admin
20116 0 29

VIDEO Yüz Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yüz Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum admin
20115 0 27

VIDEO Uykunuzda Kas Geliştirmenin Yolu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Uykunuzda Kas Geliştirmenin Yolu admin
19884 0 22

VIDEO Yan Ezme Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yan Ezme Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
19565 0 18

VIDEO Genetik Hakkında CT Fletcherın Düşünceleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Genetik Hakkında CT Fletcherın Düşünceleri admin
19191 10 23

VIDEO Six Pack İçin Hayatınızı Mahvetmeyin ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Six Pack İçin Hayatınızı Mahvetmeyin admin
19175 0 29

VIDEO Antrenman ve Beslenme İçin Dinlemeniz Gereken Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenman ve Beslenme İçin Dinlemeniz Gereken Tavsiyeler admin
18913 6 17

VIDEO Salonlarda Yapılmaması Gerekenler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Salonlarda Yapılmaması Gerekenler admin
18658 9 15

VIDEO Aşırı Çalıştığınızı Nasıl Anlarsınız - Elliott ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Aşırı Çalıştığınızı Nasıl Anlarsınız - Elliott admin
18587 5 26

VIDEO Canınız Acısa da Devam Etmeniz İçin Nedenler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Canınız Acısa da Devam Etmeniz İçin Nedenler admin
18306 0 20

VIDEO Yağ Yakmanın ve Six Pack Yapmanın 3 Kuralı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yağ Yakmanın ve Six Pack Yapmanın 3 Kuralı admin
17607 1 31

VIDEO Evde Göğüs Geliştirme İçin Vücut Ağırlığı Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Evde Göğüs Geliştirme İçin Vücut Ağırlığı Antrenmanı admin
17401 0 15

VIDEO Kas Gelişimi ve Yağ Kaybı İçin Tek Kural ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kas Gelişimi ve Yağ Kaybı İçin Tek Kural admin
16964 1 17

VIDEO Doğru Mekik Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Doğru Mekik Nasıl Çekilir? admin
16894 0 18

VIDEO CT Fletcherın Formunu Eleştirenlere Cevabı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
CT Fletcherın Formunu Eleştirenlere Cevabı admin
16871 7 20

BLOG Antrenman Yoğunluğunu Artıran 5 Şey ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenman Yoğunluğunu Artıran 5 Şey admin
16539 0 17

VIDEO Kaslarınızı Nasıl Ölçersiniz ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kaslarınızı Nasıl Ölçersiniz admin
16503 0 26

VIDEO Ağırlık Kaldırırken Nasıl Nefes Alıp Vermeli ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ağırlık Kaldırırken Nasıl Nefes Alıp Vermeli admin
16092 0 22

VIDEO Antrenman İçin En Uygun Ağırlık Nedir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenman İçin En Uygun Ağırlık Nedir? admin
16043 0 16

VIDEO Vücut Ağırlığı Antrenmanları Neden Çok Faydalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Ağırlığı Antrenmanları Neden Çok Faydalı - Elliott admin
16018 1 23

VIDEO Simetrik Bir Vücut İnşa Etmenin Formülü ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Simetrik Bir Vücut İnşa Etmenin Formülü admin
15998 6 23

VIDEO Antrenman Verimini Artırmak İçin 5 Kural ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenman Verimini Artırmak İçin 5 Kural admin
15942 0 15

VIDEO Ağırlık Kaldırırken Omuz Ağrısı Yaşamamak İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ağırlık Kaldırırken Omuz Ağrısı Yaşamamak İçin Ne Yapmalı? admin
15839 0 30

VIDEO Aşırı Antrenman Yaptığınızın İşaretleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Aşırı Antrenman Yaptığınızın İşaretleri admin
15772 0 26

VIDEO Neden İstediğiniz Kadar Büyüyemiyorsunuz? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Neden İstediğiniz Kadar Büyüyemiyorsunuz? admin
15709 10 10

VIDEO Bir MMA Dövüşçüsünün Vücuduna Nasıl Ulaşırsınız ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Bir MMA Dövüşçüsünün Vücuduna Nasıl Ulaşırsınız ? admin
15636 7 18

VIDEO Bench Press Göğüs Bölgesini Büyütür Mü? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Bench Press Göğüs Bölgesini Büyütür Mü? admin
15314 0 24

VIDEO Duruş Bozukluklarını Düzeltmek İçin Egzersizler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Duruş Bozukluklarını Düzeltmek İçin Egzersizler admin
15201 1 18

VIDEO Çok Zayıfım Salona Gitmeye Utanıyorum Diyenlere - Elliott ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Çok Zayıfım Salona Gitmeye Utanıyorum Diyenlere - Elliott admin
14843 0 21

VIDEO Deride Oluşan Çatlaklar İçin Ne Yapmalı? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Deride Oluşan Çatlaklar İçin Ne Yapmalı? admin
14805 0 28

VIDEO Omuz İçin Evde Yapabileceğiniz Dambıl Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Omuz İçin Evde Yapabileceğiniz Dambıl Antrenmanı admin
14522 1 24

VIDEO Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri admin
14475 0 17

BLOG Ağırlık Kaldırmanın 10 İpucu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ağırlık Kaldırmanın 10 İpucu admin
14456 0 28

VIDEO CT Fletcherdan Bench Press Dersi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
CT Fletcherdan Bench Press Dersi admin
14398 13 16

VIDEO Antrenman Programı Nasıl Hazırlanır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenman Programı Nasıl Hazırlanır? admin
14305 0 18

VIDEO Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Hareketler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek İçin Hareketler admin
14203 0 14

VIDEO Neden İstediğiniz Gelişimi Sağlayamıyorsunuz ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Neden İstediğiniz Gelişimi Sağlayamıyorsunuz ? admin
14155 11 16

VIDEO Ağırlıklı Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ağırlıklı Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır? admin
13982 0 26

VIDEO Büyüme Hormonunu Artırmanın Vücut Geliştirmeye Etkisi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Büyüme Hormonunu Artırmanın Vücut Geliştirmeye Etkisi admin
13884 0 19

VIDEO Kaslarınızı Çalıştırmazsanız Kas Kaybeder Misiniz ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kaslarınızı Çalıştırmazsanız Kas Kaybeder Misiniz ? admin
13872 0 20

VIDEO Biceps Antrenmanlarında İdeal Tutuş Nasıl Olmalıdır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Biceps Antrenmanlarında İdeal Tutuş Nasıl Olmalıdır? admin
13824 0 19

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Beslenme Rehberi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Beslenme Rehberi admin
13769 0 15

VIDEO Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? admin
13426 3 29

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları