Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott admin
13288 7 27

VIDEO Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler admin
13190 0 21

BLOG Yeni Başlayanların Yaptığı 10 Hata ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yeni Başlayanların Yaptığı 10 Hata admin
13150 1 22

BLOG Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? admin
13046 0 18

BLOG Güçlenememenizin 5 Nedeni ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Güçlenememenizin 5 Nedeni admin
12841 0 15

VIDEO Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri admin
12835 0 23

VIDEO Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler admin
12809 0 14

VIDEO Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm admin
12767 0 21

VIDEO Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? admin
12127 3 16

BLOG Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek admin
12010 1 18

VIDEO Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık admin
11938 9 19

VIDEO Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? admin
11935 0 19

VIDEO Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? admin
11541 0 23

VIDEO Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? admin
11390 0 17

VIDEO Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott admin
11270 0 29

BLOG Kilo Almak İçin 9 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kilo Almak İçin 9 Tavsiye admin
11254 0 25

VIDEO 1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? admin
11112 7 17

VIDEO İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? admin
11015 0 23

VIDEO Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
10876 0 27

VIDEO Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri admin
10705 1 21

VIDEO Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın admin
10675 0 18

VIDEO Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? admin
10669 2 16

VIDEO Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme admin
10656 5 16

VIDEO Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri admin
10559 0 21

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? admin
10364 0 13

VIDEO Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott admin
10307 1 26

VIDEO Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? admin
10146 8 21

VIDEO Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi admin
10122 0 16

VIDEO Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural admin
10035 0 28

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum? admin
9942 0 20

VIDEO Dambılları Kolay Kavramak İçin ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dambılları Kolay Kavramak İçin admin
9883 0 22

VIDEO Şınav Hareketini Zorlaştırmak ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Şınav Hareketini Zorlaştırmak admin
9875 1 18

VIDEO 7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı admin
9439 4 21

VIDEO Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler admin
9337 0 19

VIDEO Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri admin
9224 9 28

VIDEO Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? admin
8987 0 19

VIDEO Duvara Nasıl Tırmanılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Duvara Nasıl Tırmanılır ? admin
8934 0 21

VIDEO Kilo Almanın Sağlıklı Yolu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kilo Almanın Sağlıklı Yolu admin
8891 0 15

VIDEO Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları admin
8861 0 26

VIDEO Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin admin
8678 5 19

VIDEO Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
8642 0 14

VIDEO Concentration Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Concentration Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
8544 0 17

VIDEO Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü admin
8499 0 18

VIDEO Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
8486 0 22

VIDEO Düşük Testosteron Seviyesi ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Düşük Testosteron Seviyesi ve Vücut Geliştirme admin
8471 0 21

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları