Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yeni Başlayanlar Nasıl Barfiks Çekebilir? admin
13694 3 30

VIDEO Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler admin
13406 0 24

BLOG Yeni Başlayanların Yaptığı 10 Hata ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Yeni Başlayanların Yaptığı 10 Hata admin
13387 1 23

BLOG Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? admin
13368 0 19

VIDEO Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri admin
13122 0 24

BLOG Güçlenememenizin 5 Nedeni ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Güçlenememenizin 5 Nedeni admin
13086 0 16

VIDEO Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler admin
12978 0 15

VIDEO Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm admin
12938 0 22

VIDEO Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? admin
12352 3 17

BLOG Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek admin
12262 1 18

VIDEO Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? admin
12133 0 20

VIDEO Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? admin
12117 0 24

VIDEO Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık admin
12090 9 19

VIDEO Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? admin
11554 0 17

BLOG Kilo Almak İçin 9 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Kilo Almak İçin 9 Tavsiye admin
11542 0 25

VIDEO Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott admin
11463 0 29

VIDEO Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
11367 0 28

VIDEO 1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? admin
11287 7 18

VIDEO İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? admin
11227 0 25

VIDEO Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri admin
10992 1 22

VIDEO Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? admin
10861 2 17

VIDEO Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın admin
10860 0 19

VIDEO Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme admin
10856 5 17

VIDEO Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri admin
10804 0 24

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? admin
10561 0 15

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum? admin
10551 0 22

VIDEO Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott admin
10453 1 27

VIDEO Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? admin
10433 8 21

VIDEO Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi admin
10302 0 18

VIDEO Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural admin
10218 0 29

VIDEO Şınav Hareketini Zorlaştırmak ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Şınav Hareketini Zorlaştırmak admin
10118 1 21

VIDEO Dambılları Kolay Kavramak İçin ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Dambılları Kolay Kavramak İçin admin
10071 0 23

VIDEO 7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı admin
9687 4 22

VIDEO Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler admin
9493 0 19

VIDEO Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri admin
9406 9 32

VIDEO Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? admin
9234 0 20

VIDEO Kilo Almanın Sağlıklı Yolu ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Kilo Almanın Sağlıklı Yolu admin
9121 0 17

VIDEO Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları admin
9100 0 27

VIDEO Duvara Nasıl Tırmanılır ? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Duvara Nasıl Tırmanılır ? admin
9093 0 23

VIDEO Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Superman Alt Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
8991 0 24

VIDEO Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin admin
8876 5 21

VIDEO Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
8817 0 17

VIDEO Concentration Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Concentration Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
8764 0 19

BLOG Yeni Başlayanlar İçin ÖNE ÇIKAN 7 yıl önce
Yeni Başlayanlar İçin admin
8708 0 18

VIDEO Düşük Testosteron Seviyesi ve Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Düşük Testosteron Seviyesi ve Vücut Geliştirme admin
8699 0 21

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları