Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

BLOG Yeni Başlayanların Yaptığı 10 Hata ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Yeni Başlayanların Yaptığı 10 Hata admin
12445 1 19

VIDEO Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler admin
12325 0 19

VIDEO Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm admin
12309 0 18

BLOG Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? admin
12282 0 15

VIDEO Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri admin
12263 0 21

BLOG Güçlenememenizin 5 Nedeni ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güçlenememenizin 5 Nedeni admin
12198 0 14

VIDEO Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler admin
12133 0 13

VIDEO Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? admin
11476 0 18

VIDEO Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık admin
11475 9 17

BLOG Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek admin
11385 1 16

VIDEO Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? admin
11297 3 13

VIDEO Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? admin
10778 0 15

VIDEO Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri admin
10678 0 15

BLOG Kilo Almak İçin 9 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İçin 9 Tavsiye admin
10554 0 24

VIDEO Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? admin
10480 0 20

VIDEO Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott admin
10475 0 26

VIDEO İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? admin
10417 0 21

VIDEO 1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? admin
10252 7 15

VIDEO Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme admin
10135 5 13

VIDEO Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? admin
10109 2 13

VIDEO Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın admin
10046 0 16

VIDEO Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri admin
9979 1 18

VIDEO Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott admin
9900 1 23

VIDEO Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri admin
9870 0 19

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? admin
9729 0 10

VIDEO Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
9713 0 24

VIDEO Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? admin
9461 8 17

VIDEO Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi admin
9415 0 14

VIDEO Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural admin
9305 0 25

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum? admin
9232 0 16

VIDEO Dambılları Kolay Kavramak İçin ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dambılları Kolay Kavramak İçin admin
9194 0 20

VIDEO Şınav Hareketini Zorlaştırmak ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Şınav Hareketini Zorlaştırmak admin
9182 1 17

VIDEO Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler admin
8668 0 18

VIDEO 7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı admin
8639 4 17

VIDEO Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri admin
8416 9 26

VIDEO Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları admin
8359 0 21

VIDEO Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? admin
8298 0 15

VIDEO Duvara Nasıl Tırmanılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Duvara Nasıl Tırmanılır ? admin
8293 0 17

VIDEO Kilo Almanın Sağlıklı Yolu ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kilo Almanın Sağlıklı Yolu admin
8219 0 14

VIDEO Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin admin
8160 5 16

VIDEO Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü admin
7925 0 15

VIDEO Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7909 0 12

VIDEO Basit Biceps Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Basit Biceps Antrenman Programı admin
7867 0 19

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi admin
7842 1 18

VIDEO Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? admin
7809 10 10

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları