Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott admin
12357 7 24

VIDEO Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler admin
12268 0 19

VIDEO Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm admin
12241 0 18

VIDEO Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri admin
12213 0 21

BLOG Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? admin
12210 0 15

BLOG Güçlenememenizin 5 Nedeni ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güçlenememenizin 5 Nedeni admin
12137 0 14

VIDEO Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler admin
12088 0 13

VIDEO Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık admin
11442 9 17

VIDEO Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? admin
11424 0 18

BLOG Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek admin
11326 1 15

VIDEO Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? admin
11226 3 13

VIDEO Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? admin
10736 0 14

BLOG Kilo Almak İçin 9 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İçin 9 Tavsiye admin
10488 0 24

VIDEO Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott admin
10423 0 25

VIDEO Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Aletsiz Vücut Geliştirme Egzersizleri admin
10416 0 15

VIDEO Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? admin
10402 0 19

VIDEO İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? admin
10342 0 20

VIDEO 1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? admin
10197 7 14

VIDEO Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme admin
10082 5 13

VIDEO Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? admin
10063 2 13

VIDEO Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın admin
9989 0 15

VIDEO Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri admin
9877 1 18

VIDEO Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott admin
9862 1 22

VIDEO Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri admin
9791 0 19

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? admin
9674 0 10

VIDEO Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
9652 0 24

VIDEO Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi admin
9356 0 13

VIDEO Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? admin
9345 8 17

VIDEO Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural admin
9231 0 23

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum? admin
9171 0 16

VIDEO Dambılları Kolay Kavramak İçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dambılları Kolay Kavramak İçin admin
9139 0 19

VIDEO Şınav Hareketini Zorlaştırmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Şınav Hareketini Zorlaştırmak admin
9123 1 17

VIDEO Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler admin
8622 0 17

VIDEO 7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı admin
8580 4 17

VIDEO Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri admin
8337 9 26

VIDEO Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları admin
8314 0 21

VIDEO Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? admin
8245 0 15

VIDEO Duvara Nasıl Tırmanılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Duvara Nasıl Tırmanılır ? admin
8239 0 17

VIDEO Kilo Almanın Sağlıklı Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Almanın Sağlıklı Yolu admin
8162 0 13

VIDEO Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin admin
8103 5 16

VIDEO Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü admin
7873 0 15

VIDEO Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7860 0 12

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi admin
7797 1 18

VIDEO Basit Biceps Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Basit Biceps Antrenman Programı admin
7793 0 18

VIDEO Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? admin
7765 10 10

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları