Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Az Uykuyla Antrenman Yapılır Mı ? - Elliott admin
12963 7 26

VIDEO Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Az Gelişmiş Bölgeler İçin Tavsiyeler admin
12955 0 20

BLOG Yeni Başlayanların Yaptığı 10 Hata ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Yeni Başlayanların Yaptığı 10 Hata admin
12907 1 20

BLOG Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme Libidonuzu Nasıl Arttırır? admin
12739 0 16

VIDEO Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bar Brothers - Başlangıç Seviyesi Egzersizleri admin
12651 0 22

BLOG Güçlenememenizin 5 Nedeni ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Güçlenememenizin 5 Nedeni admin
12604 0 14

VIDEO Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Sürekli Yorgunluktan Şikayet Edenlere Çözüm admin
12584 0 19

VIDEO Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Hızlı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gereken Egzersizler admin
12559 0 13

VIDEO Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Başlangıç ve İleri Seviye Antrenmanlarının Farkları Nelerdir ? admin
11861 3 14

VIDEO Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Düzgün Form Vs Yüksek Ağırlık admin
11795 9 18

VIDEO Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Salona Hangi Kıyafetlerle Gidilmez? admin
11762 0 18

BLOG Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Her Vücut Geliştirmecinin Bilmesi Gereken 9 Gerçek admin
11756 1 17

VIDEO Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar Neye Dikkat Etmeli ? admin
11153 0 15

VIDEO Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıf Sporcular Nasıl Kilo Alabilir ? admin
11070 0 22

VIDEO Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Antrenman Süresi Ne Kadar Olmalı - Elliott admin
11036 0 28

BLOG Kilo Almak İçin 9 Tavsiye ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kilo Almak İçin 9 Tavsiye admin
10983 0 25

VIDEO 1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
1 Ayda 15 Kilo Vermek Mümkün Mü ? admin
10861 7 16

VIDEO İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
İrİ Bicepsler İçİn Büyük Ağırlıklar Şart Mı? admin
10817 0 22

VIDEO Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bu Egzersiz ile Tüm Kaslarınızı Çalıştırın admin
10507 0 17

VIDEO Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Hedef Belirlemekten Daha Önemli Ne Olabilir ? admin
10497 2 15

VIDEO Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Başlangıç Seviyesindekiler İçin Vücut Geliştirme admin
10473 5 15

VIDEO Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştiriciler İçin Omuz Rahatlatma Egzersizleri admin
10438 1 19

VIDEO Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alt Vücut İçin Bulgarian Split Squats Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
10374 0 26

VIDEO Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıflamak İçin Girya (Kettlebell) Egzersizleri admin
10312 0 20

VIDEO Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Set Aralarında Güç Artırmak İçin Yöntemler - Elliott admin
10145 1 24

VIDEO Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin Sporcu Ürünlerine İhtiyacım Var Mı ? admin
10109 0 12

VIDEO Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Antrenmanlarımı Aksatırsam Ne Olur ? admin
9925 8 18

VIDEO Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirmede Proteinin Önemi admin
9913 0 15

VIDEO Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlerin Uyması Gereken 3 Kural admin
9836 0 25

VIDEO Nasıl Kaslı Olurum? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Nasıl Kaslı Olurum? admin
9701 0 17

VIDEO Dambılları Kolay Kavramak İçin ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dambılları Kolay Kavramak İçin admin
9679 0 21

VIDEO Şınav Hareketini Zorlaştırmak ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Şınav Hareketini Zorlaştırmak admin
9641 1 18

VIDEO 7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
7 Dakikalık Başlangıç Seviyesi Antrenman Programı admin
9164 4 18

VIDEO Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zayıf Sporculara Elliotttan Tavsiyeler admin
9118 0 18

VIDEO Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Ağırlık Kullanmadan Yapabileceğiniz Ön Kol Egzersizleri admin
8998 9 27

VIDEO Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Antrenman Programınız Nasıl Olmalı? admin
8756 0 16

VIDEO Duvara Nasıl Tırmanılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Duvara Nasıl Tırmanılır ? admin
8703 0 18

VIDEO Kilo Almanın Sağlıklı Yolu ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kilo Almanın Sağlıklı Yolu admin
8693 0 14

VIDEO Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Eğik Bençte Dambıl Press İçin İpuçları admin
8664 0 24

VIDEO Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Zorlama Tekrarlar ile Güç Kazanmak İçin admin
8492 5 17

VIDEO Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
8378 0 13

VIDEO Concentration Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Concentration Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
8331 0 16

VIDEO Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Güç Kaybetmeden Zayıflamanın Formülü admin
8293 0 17

VIDEO Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları admin
8225 5 25

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi admin
8208 1 19

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları