Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

BLOG Yeni Başlayanlar İçin ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yeni Başlayanlar İçin admin
8443 0 18

VIDEO Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücudunuzun Sınırlarına Nasıl Ulaşırsınız ? admin
8432 10 12

VIDEO Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Barfiks Egzersizleri İçin Tutuş Varyasyonları admin
8421 5 27

VIDEO Basit Biceps Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Basit Biceps Antrenman Programı admin
8390 0 20

VIDEO Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirme İçin En İyi Gün - Pazartesi admin
8382 1 20

VIDEO Sebze Sevmiyorum Diyenlere Tavsiyeler ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Sebze Sevmiyorum Diyenlere Tavsiyeler admin
8304 7 23

VIDEO Dips Egzersizi Nasıl Yapılır ? (Mutant) ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dips Egzersizi Nasıl Yapılır ? (Mutant) admin
8263 10 17

VIDEO Evde Vücut Geliştirme Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Evde Vücut Geliştirme Programı admin
8247 0 16

VIDEO Kilo Almak İsteyenlere 3 Önemli Tavsiye ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kilo Almak İsteyenlere 3 Önemli Tavsiye admin
7870 0 19

VIDEO Sağlam Bir Vücut Ağırlığı Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Sağlam Bir Vücut Ağırlığı Antrenmanı admin
7547 8 17

VIDEO Barbell Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Barbell Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7519 0 26

VIDEO Cable Crossover Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Cable Crossover Göğüs Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
7460 0 19

VIDEO Barbell Shrugs Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? - Mutant ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Barbell Shrugs Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? - Mutant admin
7448 0 14

VIDEO Eliptik Bisiklet ile En Verimli Nasıl Çalışılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Eliptik Bisiklet ile En Verimli Nasıl Çalışılır? admin
7069 0 20

BLOG Vücut Geliştirirken İhtiyacınız Olan 10 Şey ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirirken İhtiyacınız Olan 10 Şey admin
7062 0 19

VIDEO Pilates Topu ile Dambıl Press Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Pilates Topu ile Dambıl Press Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
7032 0 25

VIDEO Hammer Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Hammer Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6803 0 16

VIDEO Neden Hiç Bir Diyet İşe Yaramıyor ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Neden Hiç Bir Diyet İşe Yaramıyor ? admin
6723 1 13

VIDEO Tricep Dumbbell Kickback Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Tricep Dumbbell Kickback Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6661 0 24

VIDEO Başlangıç Seviyesi İçin Vücut Ağırlığı Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Başlangıç Seviyesi İçin Vücut Ağırlığı Programı admin
6660 0 21

VIDEO Girya Kullanarak Kas Oluşturabilir Miyim ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Girya Kullanarak Kas Oluşturabilir Miyim ? admin
6591 0 19

VIDEO Ağırlık Kaldırma Kemeri Nasıl Giyilir ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ağırlık Kaldırma Kemeri Nasıl Giyilir ? admin
6587 0 21

BLOG Sonuçlara Ulaşmanızı Sağlayacak 7 Method ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Sonuçlara Ulaşmanızı Sağlayacak 7 Method admin
6488 0 14

VIDEO Kettlebell (Girya) Nasıl Kullanılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kettlebell (Girya) Nasıl Kullanılır? admin
6463 0 18

VIDEO Clean and Jerk Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Clean and Jerk Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6409 0 18

VIDEO Palloff Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Palloff Press Omuz Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
6401 0 19

VIDEO Triceps Vücut Ağırlığı Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Triceps Vücut Ağırlığı Egzersizleri admin
6372 0 16

VIDEO Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Chin-Up Kanat Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6242 0 20

VIDEO Vücut Çalışırken Eklemleriniz Kırılabilir Mi? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Çalışırken Eklemleriniz Kırılabilir Mi? admin
6238 6 17

VIDEO Ağırlık Kemeri Kullanmaya Ne Zaman Başlamalı? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Ağırlık Kemeri Kullanmaya Ne Zaman Başlamalı? admin
6205 1 18

VIDEO Merdiven Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Merdiven Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
6090 0 19

VIDEO One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
One Arm Dumbbell Row Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
6025 0 18

VIDEO Alt Karın Kasları İçin İstiridye Kabuğu Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Alt Karın Kasları İçin İstiridye Kabuğu Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5996 0 21

VIDEO Pilates Topu Egzersizleri Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Pilates Topu Egzersizleri Nasıl Yapılır? admin
5933 0 21

VIDEO Seyahatlerde Formda Kalmak İçin Antrenman Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Seyahatlerde Formda Kalmak İçin Antrenman Programı admin
5898 0 18

VIDEO Decline Bench Skull Crushers Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Decline Bench Skull Crushers Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
5792 0 20

VIDEO Pilates Topu ile Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Pilates Topu ile Karın Ezme Hareketi Nasıl Yapılır ? admin
5735 1 19

VIDEO Basit Göğüs Kası Antrenmanı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Basit Göğüs Kası Antrenmanı admin
5662 0 21

VIDEO Engel Atlama Egzersizleri Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Engel Atlama Egzersizleri Nasıl Yapılır ? admin
5624 0 19

VIDEO Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Geliştirmeye Nasıl Başlanır? admin
5549 0 19

VIDEO Triceps Pushdown Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Triceps Pushdown Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5537 0 22

VIDEO Rich Gaspari - Pullover Press Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Rich Gaspari - Pullover Press Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5523 0 19

VIDEO Güç Antrenmanları Boy Uzamasını Etkiler Mi ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Güç Antrenmanları Boy Uzamasını Etkiler Mi ? admin
5449 7 16

BLOG İstikrarlı İlerleme İçin 7 Adım ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
İstikrarlı İlerleme İçin 7 Adım admin
5424 0 21

VIDEO Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? admin
5288 0 15

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları