Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

BLOG Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 6 Hata ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 6 Hata admin
5273 0 24

BLOG Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural admin
5251 0 20

VIDEO Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? admin
5191 0 26

VIDEO Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? admin
5136 0 21

VIDEO Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5119 22 19

VIDEO Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5086 0 11

VIDEO One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4898 0 20

VIDEO Şınav Nasıl Çekilir ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Şınav Nasıl Çekilir ? admin
4888 0 18

VIDEO Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı admin
4839 0 17

VIDEO Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4737 0 19

VIDEO Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4628 0 13

VIDEO Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4619 0 15

VIDEO Duvardan Nasıl Atlanır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Duvardan Nasıl Atlanır ? admin
4617 0 19

VIDEO Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4573 0 14

VIDEO Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4374 0 14

VIDEO Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4366 0 18

VIDEO Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4194 0 15

VIDEO Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4146 0 20

VIDEO Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak admin
4063 0 13

VIDEO Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3834 0 16

VIDEO One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3795 0 18

VIDEO Etkili Koşunun İpuçları ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Etkili Koşunun İpuçları admin
3782 0 19

VIDEO Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3754 0 19

VIDEO Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3667 0 20

VIDEO Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu admin
3562 0 18

VIDEO Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
3478 0 19

VIDEO Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak admin
3472 0 17

VIDEO Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3454 0 17

VIDEO Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri admin
3133 0 12

VIDEO Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 6 yıl önce
Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3096 0 14

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları