Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? admin
5573 0 16

BLOG Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 6 Hata ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Yeni Başlayanların Düşmemesi Gereken 6 Hata admin
5516 0 24

VIDEO Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5505 22 22

BLOG Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural admin
5482 0 22

VIDEO Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5461 0 12

VIDEO Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? admin
5379 0 21

VIDEO One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
5374 0 21

VIDEO Şınav Nasıl Çekilir ? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Şınav Nasıl Çekilir ? admin
5364 0 20

VIDEO Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı admin
5072 0 17

VIDEO Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
5032 0 21

VIDEO Duvardan Nasıl Atlanır ? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Duvardan Nasıl Atlanır ? admin
4972 0 24

VIDEO Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4946 0 14

VIDEO Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4934 0 18

VIDEO Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4908 0 17

VIDEO Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4765 0 15

VIDEO Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4603 0 21

VIDEO Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4583 0 16

VIDEO Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4414 0 21

VIDEO Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak admin
4299 0 14

VIDEO One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4248 0 18

VIDEO Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4124 0 17

VIDEO Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4023 0 20

VIDEO Etkili Koşunun İpuçları ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Etkili Koşunun İpuçları admin
3992 0 20

VIDEO Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3911 0 21

VIDEO Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu admin
3767 0 19

VIDEO Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
3705 0 22

VIDEO Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3704 0 22

VIDEO Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak ÖNE ÇIKAN 9 yıl önce
Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak admin
3703 0 19

VIDEO Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3360 0 16

VIDEO Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 8 yıl önce
Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri admin
3335 0 14

EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
Daha Önce Hiç Görmediğiniz Arnold Resimleri Daha Önce Hiç Görmediğiniz Arnold Resimleri Kai Greene, Jeff Seid ve Alon Gabbay İle Karın Kasları Eğitim Videosu Kai Greene, Jeff Seid ve Alon Gabbay İle Karın Kasları Eğitim Videosu Göbek Simidinden Kurtulmak İçin Egzersizler Göbek Simidinden Kurtulmak İçin Egzersizler Vücudunuzdaki Zayıf Bölgeleri Nasıl Geliştirirsiniz? Vücudunuzdaki Zayıf Bölgeleri Nasıl Geliştirirsiniz? Kilo Alamıyorum Diyenlere Tavsiyeler Kilo Alamıyorum Diyenlere Tavsiyeler
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ
Efsane King ! Efsane King ! GALERİYE BAK »

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları