Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Antrenman Motivasyonu Nasıl Sağlanır? admin
5107 0 13

BLOG Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Fiziksel İlerleme İçin 10 Kural admin
5105 0 19

VIDEO Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? admin
4923 0 19

VIDEO Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? admin
4911 0 24

VIDEO Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4861 22 17

VIDEO Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4852 0 10

VIDEO One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4691 0 18

VIDEO Şınav Nasıl Çekilir ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Şınav Nasıl Çekilir ? admin
4674 0 16

VIDEO Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı admin
4671 0 16

VIDEO Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4564 0 17

VIDEO Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4482 0 12

VIDEO Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4441 0 14

VIDEO Duvardan Nasıl Atlanır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Duvardan Nasıl Atlanır ? admin
4367 0 18

VIDEO Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4360 0 13

VIDEO Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4199 0 13

VIDEO Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4147 0 17

VIDEO Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3978 0 14

VIDEO Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak admin
3919 0 13

VIDEO Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3898 0 17

VIDEO Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3670 0 14

VIDEO Etkili Koşunun İpuçları ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Etkili Koşunun İpuçları admin
3634 0 18

VIDEO One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3618 0 16

VIDEO Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3556 0 17

VIDEO Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3523 0 18

VIDEO Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu admin
3416 0 16

VIDEO Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
3346 0 18

VIDEO Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak admin
3321 0 16

VIDEO Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3275 0 16

VIDEO Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri admin
2998 0 10

VIDEO Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
2938 0 13

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları