Bu işte yeniyim, öğrenecek çok şeyim var diyorsanız vücut geliştirmeye yeni başlayanlar kategorimizdeki videoları izlemelisiniz.

VIDEO Triceps Pushdown Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Triceps Pushdown Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4663 0 20

BLOG İstikrarlı İlerleme İçin 7 Adım ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
İstikrarlı İlerleme İçin 7 Adım admin
4588 0 16

VIDEO Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Kilo Vermek ve Elliott Gibi Görünmek İçin Ne Yapmalısınız ? admin
4573 0 17

VIDEO Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Farmers Walk Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4398 22 17

VIDEO Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Avusturya Barfiksi Nasıl Çekilir? admin
4378 0 22

VIDEO Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Vücut Ağırlığı Antrenmanına Giriş Programı admin
4311 0 14

VIDEO One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
One Arm Dumbbell Preacher Curls Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4278 0 15

VIDEO Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Barbell Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4258 0 9

VIDEO Şınav Nasıl Çekilir ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Şınav Nasıl Çekilir ? admin
4254 0 16

VIDEO Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Twist Karın Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
4252 0 16

VIDEO Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Alt Vücut İçin Lunges Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
4129 0 10

VIDEO Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Pilates Topu ile Preacher Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
3969 0 11

VIDEO Duvardan Nasıl Atlanır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Duvardan Nasıl Atlanır ? admin
3931 0 17

VIDEO Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3725 0 15

VIDEO Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Bar Dip Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3667 0 13

VIDEO Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Angled Prone Curl Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3642 0 14

VIDEO Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Çekmiş Kaslar ile Antrenman Yapmak admin
3561 0 12

VIDEO Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Behind The Back Wrist Curl Ön Kol Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3490 0 13

VIDEO Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Freehand Jump Squat Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3388 0 14

VIDEO Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Dips Triceps Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3384 0 15

VIDEO Etkili Koşunun İpuçları ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Etkili Koşunun İpuçları admin
3349 0 16

VIDEO One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
One-Legged Cable Kickback Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3292 0 14

VIDEO Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Dumbbell Step Ups Kalça Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3172 0 16

VIDEO Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Hang Clean Bacak Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
3132 0 15

VIDEO Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Boyun Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak admin
3000 0 14

VIDEO Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Evinizde Eğitim Kampı Kurmanın Yolu admin
2998 0 14

VIDEO Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Engel Geçme Egzersizi Nasıl Yapılır ? admin
2979 0 16

VIDEO Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 5 yıl önce
Standing Calf Raises Baldır Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
2923 0 14

VIDEO Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Duruşunuzu Düzelten Pilates Egzersizleri admin
2640 0 9

VIDEO Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? ÖNE ÇIKAN 4 yıl önce
Rich Gaspari - Dumbbell Rows Egzersizi Nasıl Yapılır? admin
2634 0 12

GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları