Mike Lawson'un Fitness Yolculuğu
Benim adım Mike Lawson. Bu yolculuğa 175 kilo olarak başladım. Doktorum ameliyat olmamı önerdi. İşte o anda kafama dank etti. Günde birkaç saat yürümeye başladım. En sonunda yavaş tempoda birkaç maraton mesafesi koşmaya başladım. 130 kiloda takılı kaldım ve amaçsız bir şekilde saatlerce yaptığım kardiyo egzersizleri stres problemlerine yol açtı ve boyun ve sırt ağrılarımı tetikledi.
Farklı bir şey denemem gerektiğini biliyordum. PRIME denen bir crosfit programına yazıldım ve inanılmaz bir ilerleme kaydetmeye başladım. Ağrılarım sıçrama içeren bazı etkinlikleri yapmamı engelledi, bu yüzden kişisel antrenöre başvurdum. 89 kiloda 8,3% yağ oranına ulaştım fakat hala hareket kabiliyetimde istediğim ağırlıkları kaldırmama engel olan problemler vardı.
TRX’e yazıldım ve fizyoterapiden ve daha önce denediğim her şeyden çok daha iyi ve etkili olduğunu gördüm. Hareket kabiliyetim çarpıcı bir şekilde değişti. Şimdi birkaç farklı egzersizde rekorlarımı kırabiliyorum. Yeni bir hedefim var. Birkaç amatör vücut geliştirme yarışmasında yer almak istiyorum. Hedefiniz büyük olsun. Denemeden bilemezsiniz. Zach Elmore, Aidan Malody, Chris Allsop ve Mike Wong’a teşekkürü borç bilirim. Onlar olmadan bunu başaramazdım.
