Powerlife 3lu set

Mike Lawson'un Fitness Yolculuğu

Reklam Alanı

Benim adım Mike Lawson. Bu yolculuğa 175 kilo olarak başladım. Doktorum ameliyat olmamı önerdi. İşte o anda kafama dank etti. Günde birkaç saat yürümeye başladım. En sonunda yavaş tempoda birkaç maraton mesafesi koşmaya başladım. 130 kiloda takılı kaldım ve amaçsız bir şekilde saatlerce yaptığım kardiyo egzersizleri stres problemlerine yol açtı ve boyun ve sırt ağrılarımı tetikledi.

 

 

 

 

Farklı bir şey denemem gerektiğini biliyordum. PRIME denen bir crosfit programına yazıldım ve inanılmaz bir ilerleme kaydetmeye başladım. Ağrılarım sıçrama içeren bazı etkinlikleri yapmamı engelledi, bu yüzden kişisel antrenöre başvurdum. 89 kiloda 8,3% yağ oranına ulaştım fakat hala hareket kabiliyetimde istediğim ağırlıkları kaldırmama engel olan problemler vardı.

 

TRX’e yazıldım ve fizyoterapiden ve daha önce denediğim her şeyden çok daha iyi ve etkili olduğunu gördüm. Hareket kabiliyetim çarpıcı bir şekilde değişti. Şimdi birkaç farklı egzersizde rekorlarımı kırabiliyorum. Yeni bir hedefim var. Birkaç amatör vücut geliştirme yarışmasında yer almak istiyorum. Hedefiniz büyük olsun. Denemeden bilemezsiniz. Zach Elmore, Aidan Malody, Chris Allsop ve Mike Wong’a teşekkürü borç bilirim. Onlar olmadan bunu başaramazdım.

11
0
admin
admin - 4 yıl önce
2219 1 11
YORUMLAR
Sizin Yorumunuz
Rumuz :
E-Posta :
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Yenile

Güvenlik kodunu aşağıdaki kutuya giriniz:

Yorum yaz

ÇEŞİTLİ İÇERİKLER
EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları