1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
Ahmet1914a
Yaklaşık 7 yıl önce yazıldı.
kilo verme ve yağları kasa çevirme
Antrenman Programları
Ziyaretçi

Ziyaretçi

Admin
Yaklaşık 7 yıl önce yazıldı.
hocanızla birlikte bir antrenman ve beslenme programı oluşturun ve bu düzene uyun yağların kasa çevrilme işlevi bir sokak efsanesidir yağlar azalırken vücut kas oranınız artar böylece daha iyi bir görünüme kavuşucaksınız iyi çalışmalar dilerim
Yorumun için teşekkürler.Salonu bıraktıktan sonra beslenmeyi düzene koyamadım pek,muhtemelen fazla beslenmede yapıyorum.Chest dips i evde uygulayabilecebim bi alan yok.Sandalyeler arasında olmuyor.Şınav ise 2 günde bir çekiyorum 10-15-20-25-30 şeklinde.Evimde barfiks demiri ile 15 kg dambıllar mevcut.Ailem kilolu vücut yapımda buna müsait sanırım
Ziyaretçi
wasptr
YavuzTuncal
YavuzTuncal
290 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
yağ yakıcı alıp her gün 20 dakika en az koşman gerekiyor  ayrıca haftada 2 gün bacak çalışman gerekiyor kolay gelsin
Ziyaretçi

Ziyaretçi

johnanx
Yaklaşık 11 ay önce yazıldı.
PyXuzu http://pills2sale.com/ viagra cialis buy

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan