1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
Hasan0275
Yaklaşık 5 yıl önce yazıldı.
antrenmana gtimeden once haslanmıs tavuk tantuni yiyorum bi sıkıntı olurmu 
Sporcu Beslenmesi
recepp
recepp
126 puan
Yaklaşık 5 yıl önce yazıldı.
antremandan 2-3 saat once yemeni tavsiye ederim.anteramanından 30 dk ooncede kahve icebilrsin.içindeki kafeyin sana yarayacaktır.anteramnı bıtırdıkten sonrada muz ye.
HayatSpor
HayatSpor
478 puan
Yaklaşık 5 yıl önce yazıldı.
tantuni yemeni tavsiye etmem tabi kilo veriyorsan vermiyorsan yiyebilirsin. biraz daha saati geri tut 
soner06
soner06
1396 puan
Yaklaşık 5 yıl önce yazıldı.
en erken 1 saat önceden ye yemeğini. Bulkdaysan sıkıntı yok abanabilirsin kilo vermeye çalışıyorsan yanlış
emrebasher
emrebasher
360 puan
Yaklaşık 5 yıl önce yazıldı.
yemekten sonra bir iki saat spor yapılmaz, tehlikeli, sanırım kalp krizi riski vardı, spordan önce çok  yeme 

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan