1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
Ziyaretçi
Hakannnn
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
Merhaba arkadaşlar etim yumuşak sert degil ve bilegim nce güçsüz birde bilek için halter ile çalışıyorum ama tek sıkıntım göbek tarafım çok yumuşak omuz düşüklügü için birde nababilirim araştirdim ortopedi. bakiyormuş ama utaniyorum omuz düşüklugu için egzersiz bildiginiz varmi birde göbrktarafi için lütven yardimci olurmusunuz saglam program verin ben çalisirim surekli..
Genel
SPOR
SPOR
614 puan
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
şunu söylemem gerekliki barfiks yapmalısın söyledigin kas guruplarını barfiks mükemmel calıştırır full kol sırt vb haricinde netden program alabilirsin 
admin
admin
614 puan
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
Omuz düşüklüğü için postürünü düzeltmen gerekir ayrıca sırt ve göğüs kaslarının kuvvetli olması gerekir. Eğer hala olmadıysa yapacak birşey yok.
Ziyaretçi

Ziyaretçi

OESMCtPLGuwksnq
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
fB0xA1 lkfwkwjezgni, [url=https://plbyxgqifqvv.com/]plbyxgqifqvv[/url], [link=https://owqeamdenetf.com/]owqeamdenetf[/link], https://fsybduejkfeh.com/

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan