1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
SqorpioN
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Merhabalar. Ben evde bulunan iki 10'luk dumbeller ile ağırlık üzerine yoğunlaşarak belirli harreketler yapıyorum. 5-6 aylık spor geçmişimden sonra ara verdim (7-8 ay verilen aralık) verdiğim bunca zaman sonra tekrar ev ortamında başlamaya karar verdim. Çalışmalarıma başlayalı bir kaç gün oluyor.Çalıştıktan sonra sorunum olan belirli yerlerde bulunan ağırılarım. Paylaştığım Resimde spordan sonra olusan ağırı gibi bir şey oluyor. Spor yaparken set sonu düz bir zemine yatarken belimde aşırı bir acı oluşuyor nefes alamıyorum adeta nasıl düzelebilir.Bu ağrı ve acılar? (Zamanında sizlere de oluyor muydu?)
Evde Vücut Geliştirme
fatihbody
fatihbody
1242 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Zamanında bizlere olmuyordu doktora gözükmende fayda var .
SqorpioN
SqorpioN
14 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Teşekkürler. Spor yapmayı engelleyici bir sorun cıkabilir mi?
Umarım çıkmaz.
İnşallah
soner06
soner06
1396 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Bunu ancak doktor söyleyebilir pek normal birşey gibi durmuyor bence antrenmanına doktora gidene kadar ara ver eğer doktorda birşey demezse problem ısınmadan hareketleri yapmanda ve hareketleri yaparken belinin konumuyla alakalı olabilir.
Teşekkürler Şuanda ara vermiş durumdayım kısa sürede doktorun verdiği cevabı burada da yayınlayacağım. Umarım kötü sonuşla karşılaşmam sevdiğim bir spor dalı merak saldığım ve yapmaktan üşenmediğim bir sporun sonu olmasından korkuyorum..
SqorpioN
SqorpioN
14 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Genelde Kambur duruyorum ister istemez düz bir şekilde durduktan saatler sonra da sızlamalar oluyor..

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan