1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
rasimaliyev
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Herkese Merhaba, Evde Normal baklavalar cikarmak icin, Gunde 1 Saat filan calisirsam cabuk gelisir, yoksa Gunde 3 defa ve 8 dakikalik bir calismaylami ?, 
Evde Vücut Geliştirme
Thornatus12
Thornatus12
472 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Günde 20 dakika çalışmalısın kardeşim günde 20 dakika çalışırsan gelişir 
kardeshim face adresin varmi ? 1-2 soru sorucamda sana
Celal gülüş eklersn beni
Bykale
Bykale
248 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
baklavalardan önce vücudunda ki fazla kilolardan ve yağlardan kurtulmalısın.  göbek bölgesinde yağlarımızdan sırf karın çalışarak kurtulamayız.  yediğimiz gıdalara dikkat etmezsek cardio yapmazsak karın çalışmamızın bir faydası olmaz.
Hocam aslinda chokta iyi besleniyor sayilmazim, sabah hic yemem dogrusu :( , sadece oglen ve aksham, yani zayifliga kalinca, oylede zayif diilim, Hocam zahmet olmazsa Facebook adresinizi yazsaniz, bir kac sorum olacak size..
zayıf olmak ayrı bir olaydır. yağsız olmak ayrı bir olaydır yağsız olmak demek zayıf olmak anlamına gelmiyor. 110 kiloluk vücut geliştirmeciler var baklavaları tek tek sayılan .. Halil Şimşek face
rasimaliyev
rasimaliyev
8 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Hocam, Tam adres varmi ? , Halil Simsek yazdim 50 tane buldu, ne kadarda sizin resminizle aradim, bulamadim 
malakiyan
malakiyan
222 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
biraz kılo alıp evde 10 dakikalıp 3 veya 4 set yaparsan yeter hergün ama

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan