1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
Ziyaretçi
acarfitness
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
karın kası için ne tür meyveler yenmeli ve ne tür çerezler yenmeli(badem vs.)
Genel
Bykale
Bykale
248 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
bol bol lif oranı yüksek meyvelerden tüketebilirsin. aynı zamanda karın kası için vücut yağ oranın % 7 oranından yüksek olmaması lazım. konu ile ilgili sitede videolar bulabilirsin.
emrebasher
emrebasher
360 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Yani yağ tüketimin doğru yapman lazım. Sağlıklı yağları tüketmelisin. Somon balığında mevcuttur. Doğal zeytinyağı, keten tohumu. Bunlarda omega3-6 vardır. 
keten tohumunu parçalayıcıda parçala veyahutta sarımsak dövmesinde döv iyice. sonra yoğurdun üzerine koy ve ye. yağ ihtiyacını böyle karşılaaybilirsin. unutma sağlıklı yağlar.
Ziyaretçi

Ziyaretçi

johnanx
Yaklaşık 10 ay önce yazıldı.
9QJS9Z http://pills2sale.com/ viagra cialis buy

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan