1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
xyusuf23
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Merhabalar öncelikle şubat ayında  85 kilo idim şuan is 73 kiloya düşmüş durumdayım fakat eriyen 12 kilonun yağ olduğuna inanmıyorum kaslarda ediri 1 barfix çekemiyorum evde ağırlığımda yok şınav ve mekikle evde kendimi nasıl geliştirebilirim. Bide vücut kılları kas için sorun olurmu. Teşekkürler.
Evde Vücut Geliştirme
HayatSpor
HayatSpor
478 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Kanka kıllar bir efsanedir gelişime engel olmaz.Evde çok zor gelişirsin paran varsa biraz vücut geliştirme kluplerine ya da gidemiyorsan devletin box kick box gibi sporlarına gidebilirsin.Kilo verirken kuvvet çalışmadıysan normaldir ve besin değerlerine iyi bak.
soner06
soner06
1396 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Elbette hepsi yağ değil ve yüksek proteinli bir diyetle zayıflamadıysan çoğu kas verdiklerinin yağ bile değil. Kıllar bir sıkıntı yaratmaz. mümkünse bir salona yazıl ama evdeysen imkanın yoksa sitedeki başlığa bir göz at

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan