1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
CrixusXL
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
İyi günler.Öncelikle 16 yaşındayım 3.5 4 ay boyunca hiç sıkılmadan usanmadan vücut geliştirmeye gitmiştim.Göğüs kası bel biceps az da olsa triceps var.Bacak kasım var kanat var.Bunların içinde en cok önem verdigim göğüs ve kollar olmustu.Sorum şu;Ben biceps hareketlerine aşırı önem verdigim için su anda yasıtlarım tarafından özenilen bir bicepse sahibim.Geniş ve yumurta çıkıyor.Fakat tricepsim bicepsime göre biraz daha az.Bu da benim sinirimi bozuyor.Kolumu sıkıp yukarı aşağı yaptıgımda sag tarafda bir şey cıkıp iniyor bu belli oluyor fakat bunun biraz daha belli olmasını isterim.Evde 5 kiloluk dumbell im var.Barfiks aletim var.Triceps kasımı geliştirmek için bana birşeyler önerirmisiniz rica etsem.Çok sagolun.Fotoğrafta iyi çıkmış diyemem.Fakat beni yönlendirip akıl vermek sizin işiniz.Tekrardan sağolun
Evde Vücut Geliştirme
nevzatgokcen
nevzatgokcen
166 puan
Yaklaşık 6 yıl önce yazıldı.
Diamonds şınav varyasyonunu dene işe yarayacaktır.
Ziyaretçi

Ziyaretçi

johnanx
Yaklaşık 11 ay önce yazıldı.
yeKg86 http://pills2sale.com/ viagra cialis buy

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan