1 soner06
soner06

1396 puan

2 fatihbody
fatihbody

1242 puan

3 root2
root2

1148 puan

4 Root1
Root1

924 puan

5 Painislove
Painislove

882 puan

6 MRTYKT156
MRTYKT156

722 puan

7 MonKey
MonKey

664 puan

8 admin
admin

614 puan

9 SPOR
SPOR

614 puan

10 HayatSpor
HayatSpor

478 puan

SORU SOR CEVAPLA ARAMA
bythotd12
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
MERHABALAR 16 YAŞINDAYIM VE SPORA BAŞLAYIP PROFESSİONEL BİR SPORCU OLMAK İSTİYORUM VE AŞIRI ŞEKİLDE VUCUD GELİŞTİRMEK İSTİYORUM AMA ZAYIFIM 55 KİLOYUM VE PROTEİNDE BASICAM NE GİBİ TAVSİYELERİNİZ OLUR 
Antrenman Programları
MRTYKT156
MRTYKT156
722 puan
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
Sıkılarak hiçbir antremana gitme 
Antremanını asla yarıda bırakma
Beslenmene dikkat et
Eldiven kullan
Hocana uy 
Arkadaşların sana zararlı birşey teklif ettiğinde içmem de ve yanıtın net olsun
Ve en önemlisi bunu hayatına yansıtman vücut geliştirmeye baslıyıcaksan bunları hayatına yansıtmalısın duruşun değişir ve asla özgüvenin yerini kibir kaplamasın şimdiden başarılar kafana takılacak soru olursa sorabilirsin seve seve cevaplarız kolay gelsin
admin
admin
614 puan
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
Düzgün beslen, düzgün dinlen, doğru antrenman yap. Aslında çok basit gibi gözüken kavramlar fakat gerçekten çok büyük bir irade istiyor.
Ziyaretçi

Ziyaretçi

Uzuncocuk
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
Merhaba hocam 106 kıloyum 192 boyum benim için kılo kac sizce ölçülerim 146 omuz. 130 gogus. 44 kol. 70 bacak 
İdeal kilo ölçüleri diye geçen konu aslında insanın aynadan kendine baktığında ki eğer kendisini beğeniyorsa ve kendini fit buluyorsa zaten siz ideal kilodasınız dır.
Ziyaretçi

Ziyaretçi

Uzuncocuk
Yaklaşık 4 yıl önce yazıldı.
Merhaba hocam 106 kıloyum 192 boyum benim için İdeal kılo kac sizce ölçülerim 146 omuz. 130 gogus. 44 kol. 70 bacak ve şimdiye kadar hıc bı ürün almadım 

Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.

SORU & CEVAP KATEGORİLERİ
ÜYELER
soner06 soner06
1396 puan
fatihbody fatihbody
1242 puan
root2 root2
1148 puan
Root1 Root1
924 puan
Painislove Painislove
882 puan
MRTYKT156 MRTYKT156
722 puan
MonKey MonKey
664 puan
admin admin
614 puan
SPOR SPOR
614 puan
HayatSpor HayatSpor
478 puan
Thornatus12 Thornatus12
472 puan
JoKeR JoKeR
406 puan
emrebasher emrebasher
360 puan
the.bodybuilding47 the.bodybuilding47
298 puan
YavuzTuncal YavuzTuncal
290 puan
Kastamonulu Kastamonulu
288 puan