Powerlife 3lu set

Testosteron Seviyenizi Kahve İle Arttırın

Reklam Alanı
Çoğu vücut geliştirici kahve içerken kahvenin kafein içerdiği gerçeğini göz önünde bulundurur. Fakat kafeine ek olarak, kahve aynı zamanda yüzlerce içeriğe sahiptir. Klorojenik asit, kinik asit, lignan ve trigonellin bunlardan bazılarıdır ki bunlar insülin duyarlılığını ve glukoz seviyelerini önemli ölçüde arttırır.

Yatay incelemelerde kahve tüketimi yüksek adiponectin (yüksek insülin duyarlılığı), düşük seviyelerde inflamatuarbelitileri ve düşük seviye karaciğer hasarıyla bağdaştırılmıştır.

Yeni yapılan NutritionJournal araştırması da kafeinli kahve tüketen erkeklerin daha yüksek testosteron seviyesine sahip olduğunu belirtmiştir. Çalışmada denekler kafeinli ve kafeinsiz kahve içenler olarak iki gruba ayrılmıştır. Katılımcılar günde 5 adet 2 gr’lık hazır kahve tükettiler (kafeinli veya kafeinsiz) ki bu yaklaşık olarak 170ml kaynar suyla karıştırılmış ve her öğün yemekle beraber ve öğleye doğru ve akşamüzeri olacak şekilde tüketilmiştir.

Dört hafta sonunda sonuçlar kafeinli kahve içen grubun testosteron seviyesinde önemli artışlar göstermiştir. Araştırmacılar kafeinin aromataz önleyici olarak görev görebileceğini ve testosteron üretimini arttırabileceğini söylüyorlar.

Bir daha kahve ısmarlarken kafeinli istemeyi unutmayın.

Kaynak: flexonline.com

11
80
admin
admin - 4 yıl önce
11168 0 11
YORUMLAR
Sizin Yorumunuz
Rumuz :
E-Posta :
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Yenile

Güvenlik kodunu aşağıdaki kutuya giriniz:

Yorum yaz

ÇEŞİTLİ İÇERİKLER
EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları