Powerlife 3lu set

Yağ Yakımına Yardımcı En İyi 10 Yiyecek

­

­

Reklam Alanı
6. Kuşkonmaz

Kuşkonmaz kimyasal asparagin içerir. Asparagin, hücreleri doğrudan etkiler ve yağ parçalanmasını sağlar. Kuşkonmaz Besin Değerleri; 4 ölçek (pişmiş) ­

Kalori: 13 g Yağ: 0 Karbonhidrat: 2 g Protein: 1 g

­

7. Badem

Omega-3 içeriğiyle bademin, yağ yakıcı özellikleri kanıtlanmıştır. Badem Besin Değeri (2 avuç) :­

Kalori: 216 Yağ: 19 g Karbonhidrat: 8 g Protein: 8 g

­

­

­

8. Sarımsak

Sarımsağın en iyi bileşeni allisindir.Allisin yağın vücuttan atılmasını sağlayan bir bileşendir ve aynı zamanda sağlıklı kan basıncı seviyelerini de ayarlar. Sarımsak Besin Değerleri; 1 diş için:

Kalori:­4 Yağ: 0 Karbonhidrat: 0 Protein: 0

­

­

9. Domates

Domates, sizin sağlıklı olmanız için durmadan savaşan bir besindir! İyi bir anti oksidan ve metabolizma düzenleyici olmasının yanında, bazı kanser türleri ile mücadelede çok etkilidir. Domates Besin Değerleri;

­1 domates için: Kalori: 15 g Yağ:0 Karbonhidrat:0 Protein:0

­

­

10. Elma

Elma, lif içeriğiyle harika bir yağ yakıcıdır. Dahası elmanın içerdiği pektin, yağ emilimini kısıtlar ve hücre içinde su emilimini teşvik eder. Diğer mükemmel yağ yakıcı meyveler; portakal, şeftali, greyfurt ve turunçgillerdir.Elma Besin Değerleri;­1 elma için:­

Kalori: 91 g Yağ: 0 Karbonhidrat: 0 Protein: 0

­Unutmayın,­spordaki hedefinize ulaşmanın­%80’i iyi beslenmekten geçer, bu yüzden beslenme düzeninize­dikkat edin. ”Ne yerseniz ona dönüşürsünüz.” lafını duymuşsunuzdur, bu yüzden yağ yakıcı besinleri tüketin ve fazla­yağlarından kurtulmuş birine dönüşün.

­

Kaynak: Bodybuilding.com

22
100
admin
admin - 7 yıl önce
18926 0 22
YORUMLAR
Sizin Yorumunuz
Rumuz :
E-Posta :
Lütfen mesaj kutusunu boş bırakmayınız.
Yenile

Güvenlik kodunu aşağıdaki kutuya giriniz:

Yorum yaz

ÇEŞİTLİ İÇERİKLER
EN İYİ SPORCU GIDALARI
GÜNÜN MOTİVASYONU
Lazar Angelov Motivasyon Lazar Angelov  Motivasyon
EDİTÖRÜN TAVSİYELERİ
GÜNÜN EN İYİ GALERİSİ

Facebook'dan Bizi Takip Edin

GALERİLER
  • 1
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
    Çiftlerin Birlikte Spor Yapması İçin 9 İyi Sebep
  • 2
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
    Dünyanın Gördüğü En Güçlü 10 Adam
  • 3
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
    Vücut Geliştirici Olmayan Fakat Yarışmaya Katılmaya Değer Vücutları Olan 10 Atlet
  • 4
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
    Ruhumuzu Havalandırmak İçin Kollara İhtiyaç Duymayan Vücut Geliştirmeci
  • 5
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları
    İnternette Meşhurlaşmış Synthol Fotoğrafları